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牛奶蘋(píng)果減肥餐 1月可瘦15斤

2012.10.13

【牛奶蘋(píng)果減肥餐 1月可瘦15斤】

第1天：只吃蘋(píng)果、慢慢地小口吃。
第2天：全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成6、7份喝。

第3~4天：恢復正常飲食。

4天為一周期，堅持1個(gè)月。

切記：蘋(píng)果日斷水，基本上減身體的水分，到了牛奶日，水分減差不多了，就會(huì )減脂肪

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