血脂升高與脂肪肝的發(fā)病有著(zhù)密不可分的關(guān)系。適當食用藥膳，具有輔助降低血脂的作用，幫助預防脂肪肝的發(fā)病。
田三七粥 準備田三七粉3克，粳米50克，白糖適量。粳米加水適量，煮至粥成，加入三七粉和白糖，稍煮即可?？苫钛?。每日1劑，分2次熱服。1個(gè)月為1個(gè)療程。
山楂黃精粥 準備山楂15克，黃精15克，粳米100克。山楂、黃精煎取濃汁后去渣，入粳米煮粥，粥成時(shí)入白糖調味即可?？山∑㈧铕?，降血脂?？勺髟缤聿突螯c(diǎn)心服食。
山楂酒 準備鮮山楂果500克，白酒700毫升，冰糖100克。將鮮山楂果洗凈，切成片，放大瓶?jì)?，加入白酒加蓋。酒淹過(guò)山楂為宜。泡一個(gè)月之后，放入冰糖待溶化即成?？上e祛瘀，降脂降壓。每日2次，每次飲10～15毫升。
冬青山楂茶 準備毛冬青25克，山楂30克。將二物洗凈，水煎代茶飲?？苫钛?，消積化痰。每日1劑，不拘時(shí)頻飲。
昆布海藻湯 準備昆布、海藻各30克，黃豆150克。上述三物泡好洗凈，加水煮湯，待豆熟時(shí)調味即可?？上道?，健脾寬中。佐餐食用。
爆炒三鮮 準備芹菜250克，玉米筍150克，香蕈20克。先將香蕈泡好，芹菜切成段。三物一同入鍋，以植物油爆炒，將熟時(shí)加上調料，翻炒幾下即可?？烧{中開(kāi)胃，降脂化濁。佐餐食用。
?。ā夺t藥養生保健報》2021.7.15 陸艷玲）
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