少年白頭是遺傳還是營(yíng)養供應不到位?抑或是一夜憂(yōu)愁白發(fā)?總之白發(fā)確實(shí)是青蔥少年不堪承受之重，每當少年們一次又一次去染黑頭發(fā)的時(shí)候，他們是否知道：其實(shí)用食療的方法就可以讓頭發(fā)恢復烏黑濃密?今天為大家介紹的是流傳在福建民間一帶的治白發(fā)偏方——黑芝麻蜂蜜粥。

粳米100克、黑芝麻30克、蜂蜜20克

1.黑芝麻下鍋中，用小火炒香，出鍋后趁熱擂成粗末；

2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出，瀝干水分；

3.鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火燒沸；

4.然后轉小火熬煮至八成熟時(shí)，放入黑芝麻末；

5.再煮至粳米熟爛，放溫后加入蜂蜜，即可盛起食用。