《黃帝內經(jīng)》講：人是天地所生，天以養人之陽(yáng)，地以食養人之陰。在被污染的空氣中呼吸，陽(yáng)氣必然受阻。有些人一天到晚精神起不來(lái)，到山區呆上幾天氣色就好多了。山區空氣質(zhì)量好、陽(yáng)光(稱(chēng)之為天陽(yáng))充足，能補人體之陽(yáng)。
直接飲用受污染的水，將增加人體肝臟解毒負擔，耗損陽(yáng)氣(人體解毒的本質(zhì)是陽(yáng)氣在做功)。城市用水多是自來(lái)水，采用漂白粉凈水。漂白粉性寒，人人體陽(yáng)氣損傷明顯。
現在是一個(gè)嗜食生冷寒涼食物的時(shí)代，有時(shí)想吃一些沒(méi)被凍過(guò)的食物反而不易。生冷寒涼的東西都是損陽(yáng)的，部分人經(jīng)調養沒(méi)有作用，就要考慮有沒(méi)有這個(gè)因素在內。你在這里扶陽(yáng)，他在那里損陽(yáng)，你這里扶了四分，他那里損了八分，這樣調養是不會(huì )有效果的。
順帶一提的是，臟腑無(wú)熱者勿喝涼茶。涼茶選材多為苦寒瀉火清熱之品，有損臟腑陽(yáng)氣，尤其對脾陽(yáng)損害明顯。除涼茶外，啤酒是唯一寒性的流行酒。這些都是導致現代人普遍陽(yáng)衰的因素之一。
《黃帝內經(jīng)》講：“氣勝形者壽，形勝氣者夭?！睔馕蛾?yáng)，有形之物為陰。延伸到飲食上：吃進(jìn)的食物能運化開(kāi)就是“氣勝形”，就是營(yíng)養，就能養生;運化不開(kāi)就是“形勝氣”，就是毒，就容易出問(wèn)題。
有些老年人跟著(zhù)年輕人大魚(yú)大肉地吃，吃進(jìn)去的東西化不掉，不僅損傷脾胃，而且體內增加了很多垃圾。脾胃受損，身上的痰濕化不掉，必然阻塞經(jīng)絡(luò )血脈，遏制陽(yáng)氣在人體中的正常運行，由此產(chǎn)生一系列問(wèn)題。體內痰濕熱郁結，長(cháng)期處于悶熱潮濕氣候中，沒(méi)有陽(yáng)光普照，哪能不生病?
濫用抗生素問(wèn)題中國現在很?chē)乐?，不僅西醫濫用，中醫也濫用，老百姓自己也濫用。你問(wèn)十個(gè)病人，喉嚨痛了吃什么?眼睛紅了吃什么?感冒了吃什么?回答保證都一樣，抗生素!抗生素從中醫性味去分析，大多是苦寒的，苦寒就容易攻伐陽(yáng)氣?，F在很多人讓西藥折騰的差不多了，然后再來(lái)找中醫調養，初期效果當然不理想。
濫用抗生素對體質(zhì)傷害太大。尤其是小孩，只要感冒發(fā)燒，一律都上抗生素。其實(shí)感冒發(fā)燒沒(méi)什么大不了的，過(guò)去老人常說(shuō)：小孩發(fā)燒一次，就長(cháng)一次身體，就長(cháng)一次智慧，這是有道理的。因為發(fā)燒是人體免疫系統在做功，陽(yáng)氣在做功。感冒發(fā)燒，大都因為受寒，《內經(jīng)》講的很清楚：“寒者熱之”，這個(gè)熱是機體在做功，是正邪相搏，是祛邪外出，就是要熱上加熱?，F在倒好，呼啦都上抗生素，一派寒涼。
大家看看《傷寒論》，發(fā)燒了先問(wèn)有汗沒(méi)汗?有汗就用桂枝湯，沒(méi)汗就上麻黃湯，都是溫熱的東西，都是在助熱，一熱寒散掉了，沒(méi)有仗打了，自然就不熱了。按照中醫思路和方法去調養，鼓勵了陽(yáng)氣，鼓勵了免疫力，它自然就會(huì )去做事。
幾千年來(lái)，人們在沒(méi)有空調的狀態(tài)下生活的非常好?？照{普及后，人為的陰寒之氣就頻頻進(jìn)入體內損耗、遏制人體陽(yáng)氣。特別在夏天，外邊是一團火，回到家里活單位就像進(jìn)了冰窟窿，這么一冷一熱，每天經(jīng)過(guò)多次，就會(huì )反復把寒氣一層層壓在體內。寒氣傷人是最厲害的，會(huì )造成很多病。
常見(jiàn)的空調病有：頭痛、慢性鼻炎、腹瀉、吃了東西吹空調就吐瀉、高熱不退、常年難愈的感冒、青年婦女的痛經(jīng)和產(chǎn)后病。另外，嬰兒在空調環(huán)境下長(cháng)大容易得哮喘;身體虛弱的人，全身肌肉關(guān)節疼痛，且這種疼痛帶有一種抽搐的性質(zhì)，這就是中醫總結的寒主收引。感受到寒邪以后，陽(yáng)氣一時(shí)抵抗不了寒邪打了敗仗，它就收縮。
現在社會(huì )生活節奏很快，很多人不僅夜以繼日地工作，而且心情很煩、心理壓力很大?！瓣?yáng)氣者，煩勞則張”，所謂張就是往外散，尤其是晚上陽(yáng)氣應該內收，應該回歸本位。一煩勞陽(yáng)氣就不能歸位，就會(huì )慢慢耗散。
過(guò)去這個(gè)問(wèn)題很單純，房事限于夫妻間，稱(chēng)為正淫?，F在滿(mǎn)地都是邪淫。做這個(gè)事太方便了就不是好事，因為普通人的把持力是有限的。把持不住就會(huì )損耗陽(yáng)氣!很多年輕人的身體就是這樣被糟蹋的。
對于性事，不一定做了才損耗陽(yáng)氣。腦子里只要一想，身上就起反應，陽(yáng)氣照樣有所損耗，中醫稱(chēng)之為“暗耗”?，F在在街上和電視、網(wǎng)絡(luò )上，滿(mǎn)眼看去皆是美色，都在挑逗人的欲望，人心不亂都不行!我們要有保護自己的意識，要少看色情、恐怖片。色情片挑逗人的欲望，使陽(yáng)氣耗散，真精動(dòng)搖;“腎主恐?？謧I?！笨植榔谷耸荏@嚇，極傷腎氣。
古人講究“天人合一”，物隨陽(yáng)而出入，人的生理和生命狀態(tài)也是如此。日出而作，日落而息，叫做“因時(shí)之序”。這個(gè)序很重要，天地陰陽(yáng)如此，我們也要跟著(zhù)走，但我們現在很難做到。
現在別說(shuō)晚上9點(diǎn)睡覺(jué)了，就是10點(diǎn)、11點(diǎn)的都很少，12點(diǎn)、1點(diǎn)睡覺(jué)反而是現代很多人的正常睡眠時(shí)間。陽(yáng)氣當入不入，就不叫“因時(shí)之序”，而是“非時(shí)”。作息非時(shí)就不能讓陽(yáng)氣歸根復來(lái)，人為地損耗陽(yáng)氣。
皇帝內經(jīng)》講：“心者，君主之官也，神明出焉。故主明則下安，主不明則十二官危?！爆F代人競爭壓力大，但心性修養普遍較差，負面的心理及情緒很容易在內心產(chǎn)生、纏繞，極損人身陽(yáng)氣。
為何現代人十之八九都認為自己上火，一吃煎炒東西喉嚨就疼、嘴上就起泡，其實(shí)是受自然格局影響?，F在煤、石油、天然氣被大量開(kāi)發(fā)出來(lái)，然后在地上燃燒釋放熱能。這些能量體相當于人身的元陽(yáng)，本應該潛藏在海底、土層中，可現在我們把它開(kāi)采出來(lái)。這樣，地下的熱越少，地上的熱越多，出現上熱下寒的格局，導致溫室效應。
天人相應、天人一體，自然格局必定影響到人身上來(lái)，那就是現在人的陽(yáng)氣比之于古人更不易潛藏，很容易浮到上面來(lái)耗散。容易上火，一般來(lái)講就代表著(zhù)你陽(yáng)氣不足、陽(yáng)氣不固密、潛藏不住。
以上是導致現代人陽(yáng)氣損耗的十大因素。陽(yáng)衰之人生育的下一代，出現先天不足的概率就高。要說(shuō)造成陽(yáng)衰的第十一大因素是什么?那就是先天不足。
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