自從我的喉嚨發(fā)炎后，已經(jīng)3個(gè)星期了，而且絲毫沒(méi)見(jiàn)好轉。
當我說(shuō)話(huà)時(shí)，疼痛尤其難忍。所以，我打算近幾天要盡量少說(shuō)話(huà)。每當我必須要說(shuō)話(huà)的時(shí)候，我會(huì )暫停一會(huì )兒，想想讓我的喉嚨難受是否值得。
這讓我強烈意識到應該“什么時(shí)候”，及“如何”說(shuō)話(huà)。這讓我有一個(gè)驚人的發(fā)現：過(guò)去我花了很多時(shí)間精力，但結果卻并不如預期甚至破壞了我的利益。如果我的經(jīng)歷能成為他人的一個(gè)借鑒點(diǎn)，那么對你也很適用。
據我觀(guān)察，我們說(shuō)話(huà)主要有3個(gè)原因：（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“交談3原則”）
1.為了幫助自己
2.為了幫助別人
3.與他人互相交流
這不奇怪，很好理解，以上這3個(gè)目標是合理且有價(jià)值的。
令人奇怪的是，我們常常欺騙自己，以為已經(jīng)實(shí)現了這些目標，事實(shí)上并沒(méi)有。當我們越懂得傾聽(tīng)，就會(huì )發(fā)現我們正在如何弄巧成拙。
經(jīng)常地，我有八卦談?wù)搫e人的強烈想法。并且我意識到這樣做對我自己有幫助（如果我比“被談?wù)摰哪莻€(gè)人”更優(yōu)秀，那我會(huì )覺(jué)得很開(kāi)心），而且也有益于與其他八卦者的交流。但，我也清楚我必須與被談?wù)摰哪莻€(gè)人保持距離。事實(shí)上，我可能還必須與接下來(lái)的八卦對象都保持距離；誰(shuí)會(huì )信任一個(gè)背后談?wù)搫e人的人呢？然而，原本我是想通過(guò)這種方式來(lái)增強與他人的關(guān)系，但相反地，我其實(shí)在破壞它們。
同樣的，我也很想同他人分享信息，當我認為這種交流對他有幫助的時(shí)候。就交談來(lái)說(shuō)，這是個(gè)彼此互惠的方式。但有時(shí)，我會(huì )輕率地表達，以此來(lái)顯示我早已知道答案。也許是為了獲得別人的注意，也許是為了提高我在團隊的影響力。很明顯，對我來(lái)說(shuō)，在某些時(shí)刻，我強烈的表達欲來(lái)自于我渴望與眾不同。我希望人們喜歡我，高度評價(jià)我，但事實(shí)上，誰(shuí)會(huì )喜歡一個(gè)愛(ài)張揚的人呢？
有時(shí)，交談是為了想幫助自己獲得答案，或者只為確信我在決定中起著(zhù)重要作用。這還挺管用。但其他時(shí)候，我只想確信我的聲音能蓋過(guò)其他嘈雜的聲音。我發(fā)現，在會(huì )議中，我總想說(shuō)過(guò)別人；或者討論一個(gè)觀(guān)點(diǎn)以說(shuō)服其他人同意我，如此，我便對持有的想法更有自信（估計讀者會(huì )在政治熱季中反復聽(tīng)到這種類(lèi)似的觀(guān)點(diǎn)）
但這對別人有幫助嗎？
事實(shí)上，我很困惑，為什么我經(jīng)常想說(shuō)話(huà)的原因，僅僅是為了確信我自己的存在——我的角色感，我必須被注意到！
當我安靜地坐著(zhù)時(shí)，我會(huì )努力保持我的聲音。我會(huì )注意到別人“如何”以及“何時(shí)”表達。如此，我便注意到所有相同的趨勢。
如果我們將“適得其反”的談話(huà)方式轉變成單一的行為方式，那么結果就會(huì )是：我們所說(shuō)的能讓自己在短期內感覺(jué)良好。
但生活和人際關(guān)系是長(cháng)期的。當我們談?wù)搫e人時(shí)，提高聲音，在背地議論別人，表達個(gè)人的觀(guān)點(diǎn)，或嘲笑別人的損失……如此下去，隨著(zhù)時(shí)間的推移我們只會(huì )越來(lái)越孤立自己。
在減少談話(huà)的經(jīng)歷中也有一些好消息：多聽(tīng)。傾聽(tīng)被證明為是一種比說(shuō)話(huà)更具成效的方法（正所謂：無(wú)聲勝有聲）。
當我傾聽(tīng)的時(shí)候，我幫助了自己，也幫助了他人，也建立了與交談差不多效果的人際關(guān)系，并且，還不會(huì )產(chǎn)生因說(shuō)話(huà)帶來(lái)的損失。
顯然，我也不是說(shuō)就不能說(shuō)話(huà)；因為不說(shuō)話(huà)并不能實(shí)現前面提到的“交談3原則”。而且，我們需要獲得知識，需要分享信息，除此之外還有——贊美別人啦，問(wèn)候啦，轉達我們的所見(jiàn)所聞啦，之類(lèi)的——通過(guò)談話(huà)交流，我們才能與別人建立人際關(guān)系。
我建議，當你想說(shuō)話(huà)的時(shí)候，停一停，先思考。開(kāi)口之前，我們可以問(wèn)問(wèn)自己一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題：我即將要說(shuō)的話(huà)會(huì )不會(huì )違反“談話(huà)3原則”之一？如果回答是肯定的，那么就三思再開(kāi)口說(shuō)話(huà)。
我的喉嚨已經(jīng)好多了，可以盡情地說(shuō)話(huà)。但這竟然讓我感到一點(diǎn)焦慮：現在我已經(jīng)知道弄巧成拙是件多么簡(jiǎn)單的事兒；我會(huì )始終確保交談的有意義性么？
太感恩了，喉嚨發(fā)炎竟然賜給我一個(gè)好禮物（指因喉嚨發(fā)炎而悟出的以上。）
過(guò)去的這段時(shí)間，每當我想要說(shuō)話(huà)的時(shí)候，我腦海里就會(huì )飛速地運轉：如果一天里，我能說(shuō)的話(huà)是有限的，那么此刻我要說(shuō)的話(huà)是否有意義呢？
每當我這樣想的時(shí)候，我都會(huì )覺(jué)得好神奇??！
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