牛奶是一種僅次于人類(lèi)母乳的營(yíng)養成份最全、營(yíng)養價(jià)值最高的液體食品。鮮牛奶中富含蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、糖類(lèi)、鹽類(lèi)、鈣、磷、鐵等各種常量、微量維生素、酶和抗體等。
牛奶是新生命最好的營(yíng)養源，牛奶所具有的原生營(yíng)養性是其它任何人造營(yíng)養品都無(wú)法比擬的。
㈠胡蘿卜可以補中氣，健胃消食。 對消化不良咳嗽等有較好療效，被譽(yù)為“東方小人參”。
㈡含有豐富的β胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內可轉換為維A，維生素A對眼睛視力的保護是非常好的?，F在人普遍接觸電腦手機，尤其是上班族，保護視力刻不容緩。另外維生素A在動(dòng)物肝臟含量很多。
為什么說(shuō)牛奶和胡蘿卜是“黃金搭檔”？
胡蘿卜和牛奶是一對黃金搭檔，牛奶富含的脂肪與胡蘿卜搭配在一起，就可以為身體提供優(yōu)良的脂溶性環(huán)境。促進(jìn)β胡蘿卜素更好更快地轉變?yōu)榫S生素A。維生素A對保護視力有很好作用，是電腦手機族的福音。
牛奶和胡蘿卜都含有豐富的鈣質(zhì)，純牛奶中還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),適合長(cháng)期服用。牛奶胡蘿卜汁具有美白，強健骨骼和牙齒以及對視力的保護功效。
胡蘿卜和豆腐也是一對好兄弟！
另外，胡蘿卜和豆腐也是低脂肪，高蛋白的好食材搭配起來(lái)吃。既清火又有豐富的營(yíng)養。
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