一個(gè)人快樂(lè )不快樂(lè )，通常不是客觀(guān)環(huán)境的優(yōu)劣決定的，而是由自己的心態(tài)、情緒等因素決定的?？鞓?lè )是什么？快樂(lè )是幸福和滿(mǎn)意的心境，是一種感受和體會(huì )，帶有鮮明的主觀(guān)性。同樣一件事，有人感到快樂(lè )，有人感到苦惱，這完全是心境的不同使然。
如果我們有著(zhù)快樂(lè )的思想，我們就會(huì )快樂(lè )。如果我們有著(zhù)凄慘的思想，我們就會(huì )害怕。如果我們有不健康的思想，我們還可能生病
醫學(xué)研究顯示，人在心情愉快時(shí)，機體內分泌較多有益的激素和乙酰膽堿，這些活性物質(zhì)能促進(jìn)機體血液循環(huán)，調整各臟器的功能，延緩大腦的衰老進(jìn)程，可以使老年人容光煥發(fā)，青春常駐。
心理學(xué)家認為，老年人也應注重自我修飾和儀容，瀟灑大度的儀態(tài)會(huì )使老人感到自己還很年輕。同時(shí)，老年人還應當經(jīng)常走出家門(mén)，增加與外界的交往，多參加體育鍛煉，與年輕人同歌共舞，消除寂寞和孤獨的“心病”，增添情趣，會(huì )給自身帶來(lái)青春活力。
瀟灑大度的儀容常使老年人感到年輕。該瀟灑時(shí)就瀟灑的舉措和“還我年輕，還我快樂(lè )”的心理狀態(tài)對身體健康十分有益。只要我們熱愛(ài)生活，情緒樂(lè )觀(guān)，就能開(kāi)發(fā)快樂(lè )，創(chuàng )造快樂(lè )，擁有快樂(lè )，保持愉快心情和青春活力，更好地享受生活，健康長(cháng)壽。
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