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香脆軟糯的炸薯角(健康少油版)

香脆軟糯的炸薯角(健康少油版)

(2014-03-03 08:35:51)

 



  

    人人都愛(ài)吃土豆,尤其是油炸版的,因此快餐店的薯條、超市的薯片得以長(cháng)盛不衰。

 

    我其實(shí)更喜歡炸薯角,或者說(shuō)叫它薯塊也行。土豆不去皮,油炸后外層脆韌,就是有點(diǎn)脆又有點(diǎn)Q的感覺(jué),一口咬下去,熱氣噴薄而出,隨之而來(lái)的是干香軟糯的口感,那種豐滿(mǎn)肥厚的感覺(jué)非常過(guò)癮,絕非薯條和薯片能比。吃的時(shí)候蘸番茄醬更是風(fēng)味十足。

 

    用空炸鍋,一個(gè)大土豆大約只用1到2克油,油量少到可以忽略不計,真正無(wú)負擔盡享油炸食品的美味。沒(méi)有空炸鍋的可以油炸,熱量比較高,也可用烤箱,賣(mài)相和風(fēng)味稍差。

 

 





 

 

配方:土豆1個(gè)、鹽1克、糖2克、黑胡椒1克、批薩草1克、色拉油1克

制作:空氣炸鍋200度20分鐘

 

 

1、土豆洗凈,不用去皮,切塊,盡量使每一塊都帶皮,加鹽腌制30分鐘,將腌出來(lái)的水倒掉不要。

 

 

2、腌過(guò)的土豆加入糖、現磨黑胡椒和批薩草,抖拌勻。

 

3、空炸鍋預熱200度5分鐘,土豆加入少許色拉油,抖拌勻后裝入空炸鍋的淺盤(pán)。

 

4、將淺盤(pán)放入空炸鍋的炸籃中,送入預熱好200度的炸鍋約20分鐘,中間取出翻面。



貼士:1、土豆皮炸后口感很好,不喜歡的同學(xué)也可以去皮。2、土豆腌制后會(huì )出不少水,一定要將腌出來(lái)的水倒掉。3、調味可按自己喜歡的來(lái)。4、土豆盡量平鋪,不要疊放避免炸的不均勻。

 

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