
今年讓妞感受了一把時(shí)空交錯
在海南住了40天
回到北京 短袖換成了羽絨服
家里燒著(zhù)暖氣也沒(méi)有海南溫暖
這個(gè)月依舊不上學(xué)
每天在家里騎車(chē)自行車(chē)或者滑板車(chē)到處跑
聲聲呼喚著(zhù)春天
媽媽?zhuān)蹅兪裁茨苋ゴ河?、野餐?。?/p>
不管
先把春游小點(diǎn)做起來(lái)
春天
已然不遠
待春花爛漫就去郊游
桃花、杏花、櫻花……
隨便哪種樹(shù)下,鋪上野餐墊
從竹籃中取出自備小食,與家人朋友一同分享
分享地不僅是美食
更是春日特有的芬芳與快樂(lè )!
這款燕麥干果條簡(jiǎn)單易做
口感脆實(shí)又營(yíng)養豐富
不僅是春游非常適宜的小零嘴
也很適合過(guò)節大魚(yú)大肉之后的飲食調整
同時(shí)還可以做長(cháng)牙寶寶的磨牙棒哦~(如果是給2歲以?xún)鹊膶殞毘?,可以把方子中的蜂蜜換為糖水)
什錦麥片本來(lái)營(yíng)養就不錯
自己又添加了堅果
不僅味道更上一層樓
營(yíng)養也愈發(fā)全面了
食材:什錦麥片250g、無(wú)鹽黃油30g、蜂蜜60g、鹽少許、果干適量(蔓越莓干、松子、葵花籽仁)
做法:
1.攪拌盆中放入什錦麥片、蔓越莓果干、松子和葵花籽。
2.鍋中加入黃油、鹽和蜂蜜,用小火加熱至略微沸騰狀態(tài),拌勻。
3.將煮好的糖漿導入燕麥片中拌勻。
4.將食材倒入提前鋪好烘焙紙的正方形烤盤(pán)中,用工具將食材壓緊實(shí)。將烤盤(pán)放入提前預熱的烤箱,170度烘烤20-25分鐘,烤好后移到晾網(wǎng)上冷卻,之后根據個(gè)人喜好切成合適的大小即可。
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