用帶脈來(lái)療治婦科疾病，古時(shí)是經(jīng)常使用之法，有調經(jīng)止帶及疏肝行滯的效用，最善消弭諸經(jīng)在此處的血瘀積熱，同時(shí)也是療治各種疝氣疾患的必選經(jīng)脈，但現代的針灸師大部分忽略此脈而不用了，因為，縱然是專(zhuān)業(yè)的教本，對“帶脈”的先容，也只是非常少數語(yǔ)，一帶而過(guò)，沒(méi)有更多臨床的闡發(fā)和總結。所以今日從頭來(lái)敲打帶脈，想來(lái)是一件很有意義的工作。就像是不經(jīng)意的挖掘，或許就挖出財寶來(lái)。
這“熊熊和寶寶”的寶物，是網(wǎng)友“逐步”從“海角”運來(lái)的，看來(lái)咱們這里真成“聚寶盆”了。大家分享的時(shí)辰，請別忘了謝謝這二位美意的伴侶。我在此先行一禮。
今朝有一種專(zhuān)業(yè)人士不雅點(diǎn)認為,肥胖的真正原因是身體的血氣能+量不夠，沒(méi)有足夠的能+量將身體內部的廢物排出，這些排不出去的垃圾堆積在身體內部，跟著(zhù)堆積垃圾的逐漸增加，人就逐步地胖起來(lái)。
簡(jiǎn)直,很多胖子的食量并不多，但還是不停地發(fā)福。經(jīng)常會(huì )聽(tīng)見(jiàn)胖子們如許抱怨，連喝水都會(huì )長(cháng)胖。很多體形瘦的人，吃再多的食物也不會(huì )發(fā)福。
細胞是身體的最底層社團，每個(gè)細胞都會(huì )獨登時(shí)接收營(yíng)養和分泌垃圾，細胞中所派出來(lái)的垃圾必需跟著(zhù)體液的流動(dòng)，顛末毛細血管回到靜脈，再經(jīng)肝、腎的過(guò)淋排出體外。如果此中任何一個(gè)環(huán)節發(fā)生需要解答的題目，就會(huì )造成垃圾無(wú)法正常分泌，堆在細胞和細胞之間的間隙中。最初斤兩不多，垃圾會(huì )懸浮在社團液中，但跟著(zhù)時(shí)間增長(cháng)，垃圾越來(lái)越多，整小我私家體的重量和體型便會(huì )增加.
敲膽經(jīng)
1.依據這類(lèi)不雅點(diǎn)減肥首先要運動(dòng),這一點(diǎn)兒和傳統減肥要領(lǐng)是一致的，運動(dòng)具備鞏固心臟、疏通經(jīng)絡(luò )的功能，因此仍然能達到減肥的目的。運動(dòng)另有別的兩個(gè)利益。一是會(huì )大量耗損人的身體的能+量。二是運動(dòng)耗損了大量的能+量后，也會(huì )增加食物的攝取量。因此，運動(dòng)真正晉升人的身體能+量的功能，和因運動(dòng)而使經(jīng)絡(luò )流通，身體性能正常，產(chǎn)生了更多的血氣能+量。
2.敲膽經(jīng)
每天在大腿外側的４個(gè)點(diǎn)，每敲打４下算一次，每天敲擺布大腿各５０次，也就是擺布２００下。因為大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用點(diǎn)力，才能有效非常刺激穴道。敲膽經(jīng)首要在非常刺激膽經(jīng)，強迫膽汁的分泌，晉升人的身體的接收能力，提供人的身體造血系統所需的充足材料。
因為敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)提速，將大腿外側堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此，敲膽經(jīng)直接會(huì )使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約１－２個(gè)月就會(huì )感覺(jué)褲腿變大了。
人的身體
使用手冊>里的敲膽經(jīng)四個(gè)穴道
圖上的環(huán)跳、風(fēng)市、膝陽(yáng)關(guān)、陽(yáng)陵泉
小貼士：我實(shí)踐了2天，感覺(jué)敲的手好累，而且感覺(jué)力道也沒(méi)那么大。偶爾和晶晶發(fā)明可以用礦地下水瓶子代替，隨便什么牌子的水瓶子，裝大約一半的水（可以根據本身能接受的力度加減），就能夠代替手來(lái)敲打膽經(jīng)了，很是利便和舒服。
3.早睡夙起
敲膽經(jīng)可以令人的身體生產(chǎn)足夠的造血材料，不錯的睡眠則提供人的身體足夠的造血時(shí)間，二者俱全，人的身體的造血性能就能夠或許正常工作，血液總量就會(huì )逐漸增加，血氣能+量也就逐漸提高了。
人的身體造血的最好時(shí)段，使從下午天黑然后到午夜一點(diǎn)兒，而且必需達到深度睡眠的狀況。因此，提議每周至少包管午夜１２點(diǎn)以前，總計有８鐘頭的睡眠。
4.按摩心包經(jīng)
在心包經(jīng)的穴道進(jìn)行按摩，這個(gè)要領(lǐng)最首要的效果，是消弭心臟外部的心包積液，排除心臟所受的沒(méi)必要要的壓迫，使心臟的正常功能獲患上闡揚，有能力將血液運送到身體各個(gè)部位，將堆積的廢物帶走。
5.減肥實(shí)在不是那么龐大的事，一般環(huán)境下，易發(fā)福的人都會(huì )有肝郁，脾虛癥狀。有時(shí)你感覺(jué)你吃的并不多可是還會(huì )發(fā)福，而吃的多更不用說(shuō)會(huì )更胖。這些都是肝郁，脾虛造成癥狀。
肝郁使膽汁分泌不足，脾虛使胰腺功能削弱，而膽汁與胰腺正是消釋人的身體多余脂肪的重要臟器，所以只有將它們調動(dòng)起來(lái)咱們才能快速度解決肥胖的需要解答的題目。
要領(lǐng)很簡(jiǎn)略，咱們沒(méi)事的時(shí)辰或看電視的時(shí)間都可以做的。以下穴道不相識可以用google.Com或中文搜索網(wǎng)站搜一下其穴道名稱(chēng)在身體的具體位置，這些位置都能找到。每天對峙做會(huì )很快減掉身上的脂肪的。
一、常揉肝經(jīng)的太沖穴至行間穴，這兩個(gè)穴道大好找就在腳面的位置，每天揉200次。
穴道：
行間穴：第一、2趾間,趾蹼緣的后方赤白肉際處。
太沖穴:足違，第一、第二跖骨底之間缺刻中
二、然后從腿根部推到膝窩的曲泉穴200次。
1.大敦 2.涌泉
3.太白 4.太沖
5.太溪 6.水泉
7.中封 8.
三陰交 9.曲泉 10.陰谷
或看這個(gè)圖：
3、每天敲帶脈200次。
小貼士：如果看圖都找不到帶脈的話(huà)，說(shuō)個(gè)更簡(jiǎn)略的要領(lǐng)。帶脈就在咱們平時(shí)扎腰帶的一周，也就是咱們穿褲子或是稍微緊一點(diǎn)兒的衣服，腰間可以看到的那一圈陳?ài)E。高矮胖瘦不同，
帶脈的位置也稍有差別，不用太拘泥的。敲打帶脈力度以柔為主，以恬靜為好，不成像敲打膽經(jīng)同樣使勁。
4、揉地筋2分鐘。 （如何尋覓地筋見(jiàn)下ps詳述）
PS：
《黃帝內經(jīng)》上說(shuō):“肝主筋.”筋是什么呢？筋就是個(gè)人的生活命體上的韌帶、肌腱部門(mén).很多病癥，說(shuō)不清原因，但都可以遵循一個(gè)原則，那就是從筋論治.今日，我要告訴大家的是一個(gè)書(shū)中很難找到的養生之法——揉“地筋”.
道宗秘訣中就象許一句話(huà):“天筋藏于目，地筋隱于足.”藏于目的天筋，一般人難于動(dòng)手去鍛煉；隱于足的地筋，咱們卻可以把它找出來(lái).怎么找呢？將腳底面向本身，把足趾向上翻起，就會(huì )發(fā)明一條硬筋會(huì )從腳底浮現出來(lái).按摩這條硬筋，把它揉軟，會(huì )有非常奇妙的功能.凡是性情越暴的人，這根筋就越硬，用拇指按一下，就像琴弦同樣.凡是有肝病的人，這條筋是必按之處.您可能會(huì )問(wèn)，這條“硬筋”在腳底，并不循著(zhù)任何一條經(jīng)??？稍微仔細些就會(huì )發(fā)明，實(shí)在這根筋是循行在肝經(jīng)上，只是肝經(jīng)一般都示明在腳違而不是腳底.肝的需要解答的題目是人的身體的一個(gè)焦點(diǎn)需要解答的題目，肝的功能增強了，人的身體的除毒功能、克化功能、造血功能就會(huì )顯著(zhù)提高.但肝倒是最難調度的臟腑，藥物難以起效，針灸彷佛也鞭長(cháng)莫及，昔人的一句“肝主筋”，卻道破了咱們通往肝經(jīng)的近路——通過(guò)調度“筋”就能夠修復肝.
這根筋雖則用場(chǎng)極廣，但有些人卻找不到它，揉這處所的時(shí)辰反而會(huì )感覺(jué)這根筋軟弱無(wú)力，塌陷不起，如許的人凡是肝氣不足，血不下行，反而需要把這根筋揉出來(lái)才好；另有的人雖則這根筋很粗大，揉起來(lái)卻毫無(wú)感覺(jué)，也不堅韌，像是一根麻繩子，5十歲以上的男士較為常見(jiàn)，如許的人凡是年輕時(shí)性情急躁，肝功能較強，但因為酗酒、房勞、憂(yōu)慮等諸般原因，現已肝身體虛弱弱，更需要常揉此筋.
