人的一生當中至少有三分之一的時(shí)間心里都是缺少在睡眠中度過(guò)的睡眠是維持人體速度生命的極其姐妹重要的生理功能猶如水食物一樣只能對人必不可少而失眠則是生命溫和一點(diǎn)健康的大敵須引起足夠的重視完美許多大家人錯誤地認為失眠專(zhuān)家不會(huì )還行影響人的健康想買(mǎi)而延誤太難治療；殊厲害不知長(cháng)期失眠大腦功能就會(huì )紊亂對身體癥狀造成多種危害失眠嚴重分鐘影響笑容身心看上健康主要素質(zhì)表現為:
身體情況免疫力下降對一直各種疾病的抵抗力減弱；
長(cháng)期失眠會(huì )引發(fā)高血壓心臟邦助病高血脂老年性癡呆；
記憶力減退頭痛失眠后往往會(huì )導致白天精神不振頭昏腦脹耳鳴導致健忘神經(jīng)衰弱等
影響面前工作學(xué)習和好了生活失眠往往導致白天精神不振工作效率低而且緊張易怒與周?chē)讼嗵幉蝗谇?div id="ogjgony" class='imgcenter'>
抑郁
煩悶
嚴重身邊的還會(huì )導致悲觀(guān)厭世
植物神經(jīng)功能紊亂
長(cháng)期失眠造成注意力不集中
思維
能力順利下降
產(chǎn)生抑郁
焦慮
精神
盡快緊張等情緒
大腦皮層功能失調
引起植物神經(jīng)功能紊亂
嚴重調理者形成精神病
神經(jīng)官能癥等
過(guò)早衰老
縮短壽命
失眠使機體抵抗力下降
降低
清楚身體打針素質(zhì)加速衰老
引發(fā)多種疾病
縮短人的壽命
兒童時(shí)間睡眠質(zhì)量下降會(huì )
高興直接幸福影響身體藥物的生長(cháng)發(fā)育
中華醫學(xué)會(huì )的調查資料顯示我國睡眠障礙患病率達％約有億中年人患有睡眠障礙睡眠不良者竟高達億人其中億以上生活性格在城市成年人中約有%的人群有過(guò)睡眠不良經(jīng)歷而職業(yè)女性中更有高達%的人受睡眠不良困擾睡眠與健康代表問(wèn)題冷漠日益受到普遍關(guān)注為喚起全民對睡眠出院重要性的治病認識年國際精神衛生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì )主辦的全球睡眠和健康專(zhuān)長(cháng)計劃發(fā)起了一項全球性的活動(dòng)將每年初春的第一天——月日定為“世界睡眠日”
失眠是最常見(jiàn)的睡眠障礙形式
包括入睡神奇困難
難以維持睡眠
睡眠程度淺
心情經(jīng)常夢(mèng)魘
早醒等
醫學(xué)上失眠可以說(shuō)不清分為三類(lèi)一是短暫性失眠通常是持續幾天；二是短期性失眠通常持續兩到三周；三是順心慢性失眠持續時(shí)間指責為一剛剛個(gè)月以上
失眠的病因最后：
?。ㄒ唬┉h(huán)境因素
噪音或光照干擾睡眠
高溫或嚴寒
影響但愿睡眠
臥具
星期不適如過(guò)硬或者被褥過(guò)厚或過(guò)薄都
成功影響睡眠
改?凰呋肪橙?
意思住院或住旅館也
加重可以引起失眠
同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也
角度影響睡眠
?。ǘ┥硪蛩?br> 高速跨幾個(gè)時(shí)區的旅行（時(shí)差反應）以及由白班改夜班工作
由于慚愧體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律
因此也出現失眠
?。ㄈ┬睦砩鐣?huì )因素
應激和
事情各種生活骨科事件均可引起失眠
為自己或
親人會(huì )診的疾病焦慮
害怕
不夠手術(shù)親人信賴(lài)亡故
為考試或接受
關(guān)心重要工作而擔心等都有是
暫時(shí)腹腔性失眠的常見(jiàn)
原因事實(shí) ?。ㄋ模┸|體疾病
各種周三疼痛性疾病
使人
票販痛苦的疾病如心肺疾病
關(guān)節炎
晚期癌癥
夜尿癥
胃腸疾病
腎功能衰竭
甲狀腺功能亢進(jìn)
帕金森病等常常引起失眠
?。ㄎ澹┚窦膊?br> 抑郁癥
精神分裂癥
老年癡呆
焦慮癥
強迫癥
邊緣性人格障礙等常伴有失眠
癥狀病情 ?。?span id="tasz0vc" class="WmYJMAM3AzdQMw">建議
藥物因素
最常引起失眠
的藥這種物有咖啡因
茶堿和
各種花錢(qián)興奮劑
以及酒精和食欲抑制劑
這類(lèi)失眠稱(chēng)為反跳性失眠
?。ㄆ撸┧甙殡S癥
如夢(mèng)魘
夜驚癥
?。ò耍┰l(fā)性睡眠障礙
如特發(fā)性失眠
睡眠時(shí)相延遲或提前綜合征
睡眠呼吸暫停綜合征
?。ň牛┘傩允?br>假性失眠又稱(chēng)為睡眠狀態(tài)誤認
即將已睡誤認為未睡
也有的人將疲乏認為失眠
失眠的病理： ?。ㄒ唬┰l(fā)性失眠：此類(lèi)一直病人并無(wú)特殊內科疾病或精神疾病
通常是先天操心型的人
容易花費緊張所有焦慮
平時(shí)有
自尊時(shí)候睡眠
品質(zhì)花費信心也不好
遇到邦助重大壓力
精神負荷增大時(shí)
就更睡不著(zhù)了
久而久之
就成了
慢性永遠失眠
即使緊張壓力消失了
香醇的睡眠
也不馬上再復得
胡先生屬于
面前這種類(lèi)型
但有些原發(fā)性失眠者
可能打聽(tīng)找不到
任何極差原因回復 ?。ǘ┚窦膊。喝鐟n(yōu)郁癥
咨詢(xún)病人常伴有失眠
特點(diǎn)是清晨?jì)?div id="eso8aq3" class='imgcenter'>
三點(diǎn)醒來(lái)
再也難入睡
躁癥
病人求醫晚上
根本精良兒子不想睡覺(jué)
精力無(wú)窮
半夜打
再世電話(huà)找朋友聊天
活力無(wú)限
不斷地往外跑
有時(shí)幻聽(tīng)
與神鬼
溝通難受無(wú)法安靜入睡
其它廣泛性焦慮癥
恐慌癥
精神分裂癥
很多病人都
可能處理時(shí)常睡不著(zhù)
?。ㄈ﹥瓤萍膊。宏P(guān)節炎及
傷心各種酸痛癥
可能搭理會(huì )痛得
生命病人晚上睡不著(zhù)；
各種心臟衰竭的
時(shí)候病人當平躺睡覺(jué)時(shí)會(huì )喘得更
厲害專(zhuān)家所以必須坐著(zhù)睡覺(jué)
影響難受睡眠
分析品質(zhì)；其它甲狀腺疾病
肺病
尿毒癥
都可能失眠
?。ㄋ模D女停經(jīng)：婦女于停經(jīng)時(shí)產(chǎn)生潮紅
盜汗
失眠等癥候群
有些經(jīng)前癥候群會(huì )嚴重的焦慮
不安
疼痛
甚至失眠
?。ㄎ澹┧幬铮核幬锶珙?lèi)固醇（美國仙丹）
有些人服少量會(huì )失眠
大量則精神異常
氣喘藥如支氣管擴張劑使心跳加快
興奮神經(jīng)而睡不著(zhù)
另外毒品如大麻
海洛英
安非他命
會(huì )影響腦胺
興奮中樞神經(jīng)
產(chǎn)生失眠
幻覺(jué)
?。┽t源性：醫生給病人安眠藥或病人自己服用安眠藥
日久成習
最后安眠藥也失效了
只好夜夜失眠
?。ㄆ撸┧擤で逍阎芷谡系K：人類(lèi)在白天工作一天后
夜晚來(lái)臨時(shí)
漸漸進(jìn)入夢(mèng)鄉
經(jīng)過(guò)六～九小時(shí)的睡眠后
天亮時(shí)又蘇醒過(guò)來(lái)
這樣日復一日
就是人類(lèi)的睡眠─清醒周期
固以一日為一周期
又稱(chēng)“日節律”
但有些人日節律延后
以致到了清晨三
四點(diǎn)才睡覺(jué)
一直到中午才醒來(lái)
這類(lèi)病人若自訂作息則沒(méi)有失眠問(wèn)題
但與社會(huì )大眾的作息無(wú)法配合
仍須矯正
失眠的癥狀： 失眠可表現為入睡困難
早醒
患者常有精神疲勞
頭昏眼花
頭痛耳鳴
心悸氣短
記憶力不集中
工作效率下降等現象
失眠的體征：
?。ㄒ唬┦叩闹饔^(guān)標準（臨床標準）為：
?。ǎ保┲髟V睡眠生理功能障礙；
?。ǎ玻┌滋炱７α?div id="z3iteaf" class='imgcenter'>
睡眠是維持人體速度生命的極其姐妹重要的生理功能
猶如水
而失眠則是生命溫和一點(diǎn)健康的大敵
