■ 張筱云
《海外文摘》2002年第10期 瀏覽 人次
忙！忙！忙！現代人生活緊張忙碌，而伴隨著(zhù)的是無(wú)聊。理論上講，時(shí)間被填得滿(mǎn)滿(mǎn)的，應該沒(méi)有機會(huì )無(wú)聊，奇怪的是，許多人在五光十色、多采多姿生活的背后，卻擺脫不掉無(wú)聊、空虛的陰影。這種矛盾現象表面看來(lái)不合邏輯，仔細追究，其實(shí)是現代社會(huì )一種必然的結果。
科技文明愈發(fā)達，分工愈細，生活也愈趨單一化，各行各業(yè)中，具有挑戰、創(chuàng )意性的工作并不多。無(wú)論是工廠(chǎng)工人、政府機關(guān)公務(wù)員、公司職員、商店售貨員，每天大半重復的是機械化的例行公事，除此之外，就是等待假日來(lái)解脫。生活在工作與休閑之間擺蕩。然而，非常諷刺的是，人們有了時(shí)間去從事工作以外的休閑活動(dòng)，似乎也并沒(méi)有跳出機械化的循環(huán)。雖然許多排遣無(wú)聊的娛樂(lè )休閑相關(guān)事業(yè)，例如，電影、電視、電玩、觀(guān)光旅游、健身房、明星秀、舞廳、購物中心、酒吧、色情場(chǎng)所等等應運而生，五花八門(mén)看似豐富，實(shí)際上，這些只是消磨時(shí)間的方法，目的是把時(shí)間填滿(mǎn)，缺乏建設性或創(chuàng )造性。這些休閑設施都是設定好的現成程序，毋須動(dòng)用心思，等人去了就可以在模式中運作。從某種角度來(lái)看，這又走入另一種機械化的陷阱。只不過(guò)，從工廠(chǎng)的流水線(xiàn)換成電玩的操作桿；從公司的同事?lián)Q成俱樂(lè )部或健身房的伙伴，無(wú)聊的本質(zhì)并沒(méi)有太大改變。惟一的好處，可以暫時(shí)忘記無(wú)聊的存在，而且，似乎別無(wú)選擇，如果不遵循這兩大項常軌，生活便隨時(shí)有陷入空白的危險，無(wú)聊便幽靈般伺機出現，令人無(wú)精打采。
除此之外，無(wú)聊也是婚姻的頭號殺手。夫妻之間相處久了生活便開(kāi)始無(wú)聊，一般人以為，白開(kāi)水般的柴米油鹽是罪魁禍首，其實(shí)那不是原因，而是結果。產(chǎn)生問(wèn)題的主要癥結是，為了減少沖突，夫妻通?？桃饫@開(kāi)敏感話(huà)題，避免“哪壺不開(kāi)提哪壺”的錯誤，看似明智，雖暫保“西線(xiàn)無(wú)戰事”，但問(wèn)題不會(huì )因此消失，甚至它將逐漸發(fā)酵，成為日后爆發(fā)“冰凍三尺非一日之寒”之類(lèi)無(wú)法收拾的災難。德國著(zhù)名心理醫師貝爾認為，人與人之間，無(wú)論是父母、親人、夫妻、情侶、朋友，倘若有逃避、壓抑傾向或心靈死角，不想、不愿、不能把心里想的話(huà)說(shuō)出來(lái)，雙方缺乏共鳴，就會(huì )造成無(wú)聊。
同時(shí)，貝爾從多年的經(jīng)驗與觀(guān)察中發(fā)現：“心靈的麻痹狀態(tài)是無(wú)聊的根源。”何謂心靈的麻痹狀態(tài)？例如，沒(méi)有能力表達內心情緒、感覺(jué)、思想、愿望，或無(wú)法宣泄失望、抗議、不滿(mǎn)，如果少了這些交流，人與人之間就各過(guò)各的，共同生活如例行公事般運轉，只靠某種私人或共同利益維持關(guān)系，這時(shí)候，就會(huì )感覺(jué)無(wú)聊。因此，貝爾認為學(xué)習表達內心感覺(jué)是防止無(wú)聊的首要條件，無(wú)論正面或負面情緒，都必須面對接受。如果可能，和周遭人分享喜悅，例如讀到一首好詩(shī)、好文章；看到一場(chǎng)好電影；聽(tīng)到醉人的音樂(lè )；吃到絕佳的美食；同時(shí)，感動(dòng)、信仰、痛苦、煩惱……也都是避免無(wú)聊的好方法。貝爾之所以強調，情緒表達必須通過(guò)學(xué)習得來(lái)，因為有時(shí)候個(gè)人雖有意愿，但長(cháng)期在文化、習俗、社會(huì )、不良經(jīng)驗等壓力下，產(chǎn)生習慣性壓抑，一時(shí)之間很難敞開(kāi)心胸。為了克服這一點(diǎn)，貝爾建議，設法在親友中尋找可以信賴(lài)的人，讓情緒有一個(gè)適當的抒發(fā)管道。至于是否每個(gè)人都能如愿掙脫無(wú)聊的困擾，貝爾說(shuō)：“尋者得之”，愈被無(wú)聊所困的人，內心希望解脫的欲望和需求愈大，在強烈意愿驅使下，通常能找到突破之道。最后，貝爾的結論是，無(wú)聊這個(gè)問(wèn)題，值得大家探究，不要逃避、漠視無(wú)聊的存在，以此作為檢視內心的依據，如果努力有成，人生境界甚至因此更上一層樓。畢竟，本質(zhì)上，每個(gè)人都是孤島，追本溯源，只有能夠獨處的人才不會(huì )無(wú)聊。
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