在中醫師們看來(lái)，期間最好備些中藥，用中藥來(lái)化解和其他不適癥狀。消除的最佳中藥是、何首烏，其次還有陳皮、茯苓等，這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效，還可迅速吸收、健胃整腸。
中醫師們認為，給我們帶來(lái)的不只是肥胖，還有諸如腹脹、不良等癥狀。特別是春節期間，許多人沉迷于方城之中，長(cháng)時(shí)間打牌的姐妹們會(huì )出現下肢水腫的虛胖現象。中醫師們建議，可服用消脂去水中藥，或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來(lái)配合清淡的食物來(lái)進(jìn)行調理。
推薦3款中藥消脂：
1、首烏茶：
材料：山楂15克、何首烏15克；
做法：將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時(shí)，再煎煮1小時(shí)，然后去渣取湯當茶飲用。
2、桔皮茶：
材料：桔皮或橙皮若干，茶葉5克；
做法：把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。
3、姜醋紅糖茶：
材料：生姜10克，醋5克、茶葉5克，紅糖5克；
做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再與茶葉、沸水同泡，飲時(shí)加紅糖，這茶對食滯胃寒的人特別合適，紅糖可用蜜糖代替。
（三九網(wǎng)）
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