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“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命”，關(guān)于這句話(huà)，盟主自己可是深有體會(huì )！所以盟主從孩子小時(shí)候就很注意培養她正確的刷牙習慣，從根源上杜絕牙齒問(wèn)題，免得重蹈盟主的覆轍。

盟主從各處搜羅了很多專(zhuān)家的講解，還有很多家長(cháng)的經(jīng)驗，孩子的牙齒到現在也沒(méi)出過(guò)什么問(wèn)題，盟主雖然辛苦，也覺(jué)得非常值得！

今天盟主給大家分享一下這些經(jīng)驗，大家就不用到處找啦！不用感謝盟主，都是為了孩子嘛！

在講解正確刷牙方法之前，盟主要先講講這個(gè)問(wèn)題，如何讓寶寶愛(ài)上刷牙，或者說(shuō)至少不討厭刷牙。

很多寶寶很抵觸刷牙，家長(cháng)們威逼利誘，使盡渾身解數，才把牙刷塞進(jìn)寶寶嘴里，就別提什么正確刷牙方法了。

所以針對這個(gè)問(wèn)題，盟主先來(lái)教大家幾招，讓孩子每天都能高高興興地去刷牙，這是講刷牙方法的基礎。大家趕緊學(xué)起來(lái)吧！

媽媽可以找來(lái)一些有趣的，內容圍繞刷牙的視頻給寶寶看，通常這些視頻上會(huì )有小動(dòng)物講刷牙故事，小朋友表演刷牙舞蹈或唱刷牙歌等等，能大大激發(fā)寶寶刷牙的興趣哦。

另外，媽媽還可以教寶寶一些有關(guān)刷牙的兒歌，比如“小牙刷，手中拿，用牙膏，來(lái)刷牙。牙膏沫，滿(mǎn)嘴巴，像胡子，白花花?！崩世噬峡诘膬焊枰矔?huì )激發(fā)寶寶刷牙的興趣。

媽媽教寶寶刷牙時(shí)，可以告訴寶寶：你學(xué)會(huì )了正確的刷牙方法，就可以給你的玩具娃娃刷牙了。這個(gè)游戲對女寶寶特別有效。媽媽還可以讓寶寶當“牙醫”，給玩具娃娃檢查牙齒有沒(méi)有得病。

許多寶寶可能知道刷門(mén)牙時(shí)要上下刷，但在刷牙時(shí)常常容易忘記。所以，家長(cháng)可以在寶寶給玩具娃娃刷牙時(shí)對他說(shuō)：“前面的牙齒要上上下下地刷?！敝貜偷枚嗑陀涀×?。

同時(shí)，媽媽適當地“恭維”寶寶給玩具娃娃刷得真好，可以更好地激發(fā)寶寶刷牙的興趣。

有的寶寶不愛(ài)刷牙，但幾乎沒(méi)有寶寶不愛(ài)洗澡。寶寶愛(ài)洗澡大多是因為喜歡玩水、玩泡沫，媽媽可以讓他洗澡的時(shí)候刷牙，和他比賽誰(shuí)刷牙的泡泡多。

寶寶洗澡完了，媽媽要檢查一下：“還有什么地方?jīng)]有洗干凈呢？讓我看看，臟東西是不是藏在小嘴巴里呢？”

要讓寶寶明白，牙齒沒(méi)刷干凈，不能算洗澡完了。從洗澡刷牙過(guò)渡到每天兩次的正常刷牙，這個(gè)過(guò)程要慢慢來(lái)。

“寶寶，我們一起來(lái)刷牙吧！寶寶刷大門(mén)牙，媽媽刷里面的牙齒?！眿寢尣环猎囋囘@個(gè)分工負責的刷牙辦法，也可以讓讓寶寶刷第一遍，媽媽來(lái)刷第二遍。

一開(kāi)始，寶寶當然刷得不熟練，那么，難度大的部分就由媽媽來(lái)代勞吧！然后再慢慢地讓寶寶學(xué)會(huì )自己刷牙。

另外，媽媽如果和寶寶一起刷牙，也會(huì )讓寶寶興致盎然?？吹綃寢屪爝吷贤蝗幻俺霭谆ɑǖ摹昂印?，會(huì )讓寶寶開(kāi)心不已。

盟主發(fā)現，對于寶寶來(lái)說(shuō)，如果刷牙的地方有一面大鏡子，整個(gè)刷牙過(guò)程就會(huì )變得不一樣。家長(cháng)可以引導寶寶看著(zhù)鏡子邊刷牙邊做鬼臉。

同時(shí)，對著(zhù)鏡子刷牙，寶寶還可以自己檢查有沒(méi)有把牙齒刷干凈。媽媽可以鼓勵寶寶邊照鏡子邊刷牙，“寶寶，看看你的眼力好不好，你能看到牙齒里很小的臟東西嗎？”

許多寶寶喜歡照鏡子，媽媽不妨讓寶寶在鏡子前面多停留一些時(shí)間。如果媽媽能設法讓刷牙變得有趣，那教寶寶刷牙的過(guò)程肯定不僅會(huì )“事半功倍”，更會(huì )樂(lè )趣多多。

盟主覺(jué)得，刷牙雖然是件小事，但是很多人不重視，產(chǎn)生很多誤區，如果把這些壞習慣教給孩子，讓孩子受到傷害，那就真是我們的不對了。

所以盟主今天把大家可能存在的誤區列出來(lái)，大家認真比對一下自己的行為，有則改之，無(wú)則加勉吧。

誤區一刷牙后還吃東西

刷牙是為了去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔，晚上刷了牙又吃東西，豈不是白刷了！對于爸媽這樣的錯誤行為，寶寶是拒絕的！

美國牙醫協(xié)會(huì )（ADA）建議每日刷牙兩次為最佳，睡前一次，早起一次。而睡前這一次尤其重要！

盟主提醒，實(shí)在不能堅持一天兩次的話(huà)，至少要保證晚上這一次，刷牙之后一定不要再吃東西啦！

有的人刷牙特別快，匆匆的幾秒鐘就結束了。這樣根本就刷不干凈，正確的刷法應該是短橫刷法(又稱(chēng)水平顫動(dòng)法)或豎轉動(dòng)法，也可以?xún)煞N方法結合用。

每顆牙三個(gè)面，每個(gè)面至少刷五次，這樣算至少要刷2－3分鐘，才有可能刷干凈。

我們的牙齒有五個(gè)面：頰面、舌面、咬合面和兩個(gè)鄰面。牙刷一般可以刷到前三個(gè)面。不過(guò)，由于刷頰面更容易，不少人就只刷頰面，舌側就會(huì )有很多牙結石和深牙周袋。很多口腔疾病都是從小養成的壞習慣積累的，一定不要把寶寶教壞哦！

刷牙的時(shí)候用力太大，可能損傷牙齒，還可能傷害到牙齦，引起口腔潰瘍等口腔疾病。其實(shí)，刷牙并非力氣越大越好，如果刷牙方式不對，用力過(guò)大反而會(huì )傷害到牙齒。

盟主查閱資料發(fā)現，30℃－36℃的水溫是讓牙最舒服的。冷水會(huì )導致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏發(fā)揮作用。寶寶牙齒比我們敏感得多，就更需要用溫水刷牙了。

牙刷最多用三個(gè)月，就算沒(méi)壞也不能再用了。并且，如果用了一兩個(gè)月發(fā)現毛變彎了，也應該換掉。

千萬(wàn)別用成下圖這樣才想到換牙刷??！

另外，平時(shí)擺放牙刷，要刷頭向上放在通風(fēng)處，能定期用紫外線(xiàn)消毒最好。

以上這些誤區，盟主以前也有不少，但后來(lái)有了孩子，就把這些毛病都改掉了。自己怎么將就都行，可千萬(wàn)別把這些壞習慣教給孩子哦！快對癥下藥，從這些誤區中走出來(lái)吧！

說(shuō)到牙刷的問(wèn)題，盟主必須講講牙具選用的問(wèn)題。畢竟“工欲善其事，必先利其器”，如果牙刷牙膏出了問(wèn)題，刷牙方法再正確，寶寶們的牙齒健康也不能保證。所以盟主講的這個(gè)問(wèn)題也很重要哦！

孩子在2歲之后就可以使用牙刷了，選擇兒童牙刷要根據口型大小、手柄是否易于孩子抓握、刷毛是否軟硬適中等。

很多家長(cháng)認為，給孩子就要用最好的東西，所以斥資好幾百，買(mǎi)了電動(dòng)牙刷給孩子用。

但是，所謂最好的，不一定是最貴的，而應該是最適合的！盟主提醒，電動(dòng)牙刷是不建議7歲以下孩子使用的。

給孩子選牙膏時(shí)，應該選用兒童型專(zhuān)用牙膏，對牙面的磨損和對口腔黏膜的刺激比較小。

兒童牙膏有含氟和非含氟兩類(lèi)，初學(xué)刷牙的孩子選用非含氟牙膏，而且要香味少的，以免不慎吞咽后對身體造成損害。

5到6歲的孩子可以使用含氟牙膏，每次用量大約為0.5g，即黃豆大小。家長(cháng)要留意孩子的刷牙方式，避免吞咽過(guò)多泡沫。

在飲水含氟量過(guò)高、有地方性氟病流行的地區，6歲以下的孩子不推薦使用含氟牙膏。

孩子一般不需要用牙線(xiàn)，但如果孩子的牙齒容易嵌塞食物，3歲以上也可以在每次刷牙后由家長(cháng)幫助使用，建議購買(mǎi)孩子專(zhuān)用的牙線(xiàn)棒。

孩子到了5到6歲換牙期，可以使用漱口水加強口腔清潔力度。是否使用主要看孩子能否準確“漱口”并徹底吐出漱口水，因為有的孩子會(huì )控制不好吞咽下去，對身體造成傷害。

盟主說(shuō)了這么多，終于說(shuō)到今天最重要的主題了！正確的刷牙方法！當你說(shuō)服了寶寶刷牙，選好了合適的牙具，也改掉了一些壞習慣時(shí)，就來(lái)學(xué)習這最重要的一課吧！

刷牙可不是讓牙刷在嘴里溜達一圈就出來(lái)，既然都決定刷了，那么就多花點(diǎn)時(shí)間把牙刷干凈吧。盟主今天推薦一種科學(xué)的刷牙法：巴氏刷牙法（Bass Method）。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)有以下幾點(diǎn)：

1.刷頭的刷毛斜向根類(lèi)及牙面呈45度，同時(shí)將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，這樣可以讓牙刷與牙齒的接觸面積達到最大；

2.刷牙時(shí)，讓牙刷原地水平顫動(dòng)，然后由上往下、由下往上轉動(dòng)，即牙刷頭的動(dòng)作有縱向、橫向、旋轉、顫動(dòng)四種；

3.將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上排牙時(shí)刷毛沖上，下排牙時(shí)刷毛沖下。覆蓋一點(diǎn)牙齦，牙刷做水平短距離的運動(dòng)。

盟主說(shuō)了半天，你是不是也在下面比劃了半天？想了解具體信息的話(huà)，來(lái)看看這個(gè)超詳細超可愛(ài)的刷牙教學(xué)視頻吧，可以拉上寶寶一起看哦！