不久前，我父親接待了一位患是一位實(shí)習護士，23歲，主要癥狀是“不管睡多長(cháng)時(shí)間，每天醒來(lái)人總是很困倦”。
經(jīng)細問(wèn)之后，找到了她的病因：因為年底沖工作進(jìn)度，三天兩頭上夜班，每天總要忙到凌晨?jì)扇龝r(shí)才睡。
中醫有句名言“陽(yáng)氣不到就是病”，她的作息時(shí)間與陽(yáng)氣升降出入規律相違背，體內陽(yáng)氣自然消耗得快，而陽(yáng)氣不足，人就沒(méi)精神，所以她即使每天睡到快中午才起床，還是會(huì )感到疲倦困乏。
中醫認為：陽(yáng)化氣，陰成形。陽(yáng)氣不足，氣化不利，痰濁水飲等陰邪還會(huì )凝滯，滯塞不通，即變成囊腫、增生、腫塊等陰性病理產(chǎn)物，且往往發(fā)生在機體陽(yáng)氣最虛的地方，若胞宮陽(yáng)虛則成子宮肌瘤；卵巢陽(yáng)虛則成囊腫等。其正確治法是扶陽(yáng)以化氣，通陽(yáng)以排濁。
陽(yáng)氣是生命的能量源，就像自然界的太陽(yáng)一樣，《黃帝內經(jīng)·素問(wèn)·生氣通天論》說(shuō)：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰！”如果失去了陽(yáng)氣，就會(huì )短壽，就會(huì )生??！所以保命救命的第一要務(wù)就是要補陽(yáng)回陽(yáng)，而補陽(yáng)回陽(yáng)的第一大法就是艾灸?！侗怡o心書(shū)》說(shuō)：“保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三”，可見(jiàn)，艾灸法最能補陽(yáng)氣，其中號稱(chēng)“陽(yáng)之?！钡亩矫}上的穴位就是補陽(yáng)、回陽(yáng)之主穴。
長(cháng)強穴：陽(yáng)氣生發(fā)的起點(diǎn)
長(cháng)強穴位于尾骨端與肛門(mén)連線(xiàn)的中點(diǎn)，是督脈的起始穴。古人對這個(gè)穴位的形容是：“循環(huán)無(wú)端之謂長(cháng)，健行不息之謂強?！边@句話(huà)表明了長(cháng)強穴是保證人體氣血循環(huán)的第一要穴。對人體的會(huì )陰穴及長(cháng)強穴進(jìn)行溫灸，可調節體內陰陽(yáng)氣血的平衡，促進(jìn)陰陽(yáng)氣的交接與循環(huán)，對生理和生殖功能有獨特的作用。
腰陽(yáng)關(guān)：陽(yáng)氣通行的關(guān)口
顧名思義，腰陽(yáng)關(guān)在腰部是陽(yáng)氣通行的“關(guān)口”，是陰陽(yáng)交匯點(diǎn)，很多人冬天感到后背發(fā)涼，很大一個(gè)原因就是陰陽(yáng)交會(huì )處的經(jīng)絡(luò )不通，使得陽(yáng)氣無(wú)法上行。
艾灸腰陽(yáng)關(guān)，就像打通了關(guān)口，使陽(yáng)氣暢通無(wú)阻，畏寒的問(wèn)題就迎刃而解了。腰陽(yáng)關(guān)在督脈上，可以用簡(jiǎn)易的取穴方法，用雙手大拇指在髂骨（平時(shí)系腰帶下方突出的骨頭）邊緣固定，雙手食指在背后交匯，與兩個(gè)食指連線(xiàn)平行的、位于脊柱上的那個(gè)點(diǎn)，就是腰陽(yáng)關(guān)。艾灸腰陽(yáng)關(guān)，每次20分鐘 ，平時(shí)也可以進(jìn)行熱敷或揉按。
命門(mén)穴：腎陽(yáng)藏身之地
命門(mén)就是生命的大門(mén)，是生命陽(yáng)氣所藏的地方。命門(mén)穴在背后正中線(xiàn)腰部?jì)赡I之間。俗話(huà)說(shuō)“傻小子睡涼炕，全憑火力壯”，這里所說(shuō)的火力，就是命門(mén)所藏真火，稱(chēng)之為命門(mén)火。艾灸命門(mén)穴，就像“煽風(fēng)點(diǎn)火”一樣，能夠生發(fā)腎陽(yáng)，讓腎陽(yáng)之火循經(jīng)而行。
百會(huì )穴：全身陽(yáng)氣交會(huì )處
百會(huì )穴在人的頭頂，至高無(wú)上，密宗稱(chēng)為頂輪，道家稱(chēng)為“一身之宗,百神之會(huì )”。 位于頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)的交叉處。人體的手足三陽(yáng)經(jīng)和督脈都在這里匯合。
中醫說(shuō)百會(huì )是“三陽(yáng)五會(huì )”，具有百脈朝宗、君臨天下之勢。穴性屬陽(yáng)，又于陽(yáng)中寓陰，故能通達陰陽(yáng)脈絡(luò )，連貫周身經(jīng)穴，對于調節機體的陰陽(yáng)平衡起著(zhù)重要的作用。它的最大功能是升陽(yáng)舉陷，益氣固脫?？砂采穸ㄖ?、醒腦開(kāi)竅，治療失眠、健忘等神志性病癥,還可通絡(luò )止痛、疏散風(fēng)寒、升陽(yáng)固脫，治療頭痛、眩暈、脫肛、久瀉、胃下垂、子宮脫垂等。
常用溫和灸、雀啄灸和回旋灸。注意不要燒灼到頭發(fā)，以局部有溫熱感而無(wú)灼痛為度。
會(huì )陰穴：經(jīng)脈造化之源
經(jīng)常艾灸會(huì )陰穴，可以采用坐灸，能緩解前列腺炎、前列腺增生等問(wèn)題，還對痔瘡、便血、便秘以及部分婦科疾病有一定的輔助治療作用。
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