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給你的思維畫(huà)一幅導圖
這是英國著(zhù)名思維導圖專(zhuān)家托尼-博贊給中國讀者帶來(lái)的新觀(guān)點(diǎn)。2005年2月1日,本刊記者有幸在北京的外語(yǔ)教學(xué)與研究出版社,與京城心理研究專(zhuān)家及媒體一道感受了博贊掀起的“思維導圖”頭腦風(fēng)暴。
博贊給“思維導圖”下了定義:“這是一種新的思維模式。它結合了全腦的概念,包括左腦的邏輯、順序、條例、文字、數字,以及右腦的圖像、想像、顏色、空間、整體等?!睘榱藥椭鼙姼玫睦斫舛x,他帶領(lǐng)觀(guān)眾現場(chǎng)做了一個(gè)實(shí)驗游戲。
只見(jiàn)博贊在演示屏上畫(huà)出了一個(gè)類(lèi)似于蚊香的回形別針造型,接下來(lái)他要求在場(chǎng)觀(guān)眾分別在兩個(gè)3分鐘內寫(xiě)出回形別針能用做什么與不能用做什么的地方。在博贊的引導下,很多充滿(mǎn)想像力與聯(lián)想力答案都冒出來(lái)了,比如回形別針可以當導體、當牙簽、開(kāi)門(mén)鎖、當利器……;雙比如回形別針不可以當食物、容器、扇子、船槳、絕緣體……
一個(gè)簡(jiǎn)單的提問(wèn)式開(kāi)場(chǎng)引出了博贊“思維導圖”的核心內容——圖形與聯(lián)想,而“思維導圖”的核心思想就是把形象思維與抽象思維很好地結合起來(lái),讓你的左右腦同時(shí)運作。博贊說(shuō):“我用導圖的形式來(lái)展現思維的靈感源程序于大腦神經(jīng)元。人們可以從生物顯微鏡上看到一個(gè)由中心向外發(fā)散的網(wǎng)狀的神經(jīng)元。這個(gè)造型給了我‘思維導圖’的構圖啟示,因為大腦的思維也呈現出一種發(fā)散性的網(wǎng)狀圖像?!?div style="height:15px;">
據博贊介紹,“思維導圖”是一種利用大腦語(yǔ)言思維的模式,而只有利用大腦自身的語(yǔ)言來(lái)思考問(wèn)題才能最大程度地激發(fā)大腦的聯(lián)想與創(chuàng )造力。一張“思維導圖”就能使你的思維主次分明,邏輯清晰起來(lái),更重要的是不會(huì )遺忘思維的每個(gè)環(huán)節。
“支持‘思維導圖’的理論很多,最主要的就是創(chuàng )造性思維理論、回憶功能理論?!闭劶啊八季S導圖”與其他思維形式的區別,博贊拿文字性的思維與之進(jìn)行了對比?!拔淖中运季S是一種單向的,比較單調乏味。一旦大腦感覺(jué)單調無(wú)聊時(shí)就會(huì )關(guān)閉,導致思維中止?!睂τ诖竽X思維出現關(guān)閉的情況,博贊的解釋是沒(méi)有使用大腦自身的語(yǔ)言去思維,而你一旦轉換成大腦自身的思維方式,與大腦進(jìn)行對話(huà)就會(huì )變得自然而簡(jiǎn)單了。
“思維導圖”不僅可以增強人的思維能力,提升注意力與記憶力,更重要的是能夠啟發(fā)人的聯(lián)想力與創(chuàng )造力?!八季S導圖”可以用于工作和生活中所有涉及學(xué)習和思考的活動(dòng)。
對于個(gè)人,“思維導圖”可以幫助他們去做計劃、項目管理、溝通、組織、分析和解決問(wèn)題;作為學(xué)習者,“思維導圖”可以幫助記憶、筆記、寫(xiě)報告、寫(xiě)論文、做演講、考試、思考等。
“思維導圖”如何幫助我們提高科學(xué)的決策能力以及處理復雜問(wèn)題的能力
博贊答道:“人們在做科學(xué)的決策時(shí),需要從方方面面的選項中決定一個(gè)最好的處理辦法。利用一般性思維只能想到六到七種辦法,‘思維導圖’能使決策者處在一個(gè)完整的環(huán)境條件中,從而激發(fā)出靈感,使各種想法中有一定的聯(lián)系,因此衍生出更多的想法?!?div style="height:15px;">
“在處理復雜的問(wèn)題時(shí),面對環(huán)境會(huì )更加錯綜復雜,這時(shí)‘思維導圖’一方面能夠顯示出思維的過(guò)程,另一方面可以理清層次?!?div style="height:15px;">
“提高能力的核心就是學(xué)會(huì )思維,學(xué)會(huì )組織構建思維。一旦思維構建出來(lái),其它相連的分支思維就會(huì )非常自然與容易,就以筆記為例吧。傳統意義上的筆記,是指那些按順序且呈紅性的組織方式。而我做筆記時(shí)喜歡用‘思維導圖’畫(huà)滿(mǎn)箭頭,句子也不成行。從表面上看起來(lái)整潔的筆記,從信息角度講,其實(shí)是雜亂的。因為在那些整潔的筆記中,關(guān)鍵信息是隱蔽的,并且混雜于一些不相干的詞語(yǔ)中。而那結看起來(lái)凌亂的筆記從信息角度講卻是整潔的,它們能及時(shí)地表明重要的概念及其之間的聯(lián)系。你可以用不到10分鐘的時(shí)間在一張白紙上整理完成‘思維導圖’。而它所記錄的信息量是你用傳統的筆記方式一小時(shí)內無(wú)法完成的?!?div style="height:15px;">
怎樣繪制并使用“思維導圖”
博贊說(shuō),繪制“思維導圖”要有一個(gè)中心,將圍繞中心產(chǎn)生的一切思維都記下來(lái),讓大腦盡可能地保持自由。不要太介意順序與組織,更不要在意是否整潔,關(guān)鍵是不要讓思維停頓下來(lái)。大多數情況下,當你完成這張圖時(shí),它會(huì )自成體系。接著(zhù)他向記者羅列了繪制“思維導圖”的7個(gè)步驟:
1.從一張白紙的中心開(kāi)始繪制,周?chē)舫隹瞻?。因為從中心開(kāi)始,可以使你的思維向各個(gè)方向自由發(fā)散,能更自由、更自然地表達你自己。
2.用一幅圖像或圖畫(huà)表達你的中心思想。因為一幅圖畫(huà)抵得上1000個(gè)詞匯,同時(shí)幫助你運用想像力。
3.在繪制過(guò)程中使用顏色。因為顏色和圖像能讓你的大腦興奮。顏色能夠給你的思維導圖增添跳躍感和生命力、為你的創(chuàng )造性思維增添跳躍感和生命力,為你的創(chuàng )造性思維增添巨大的能量!
4.將中心圖像和主要分支連接起來(lái),然后把主要分支和二級分支連接起來(lái),再把三級分支和二級分支連接起來(lái),依此類(lèi)推。因為,你的大腦是通過(guò)聯(lián)想來(lái)思維的。如果你把分支連接起來(lái),你會(huì )更容易地理解和記住許多東西。
5.讓思維導圖的分支自然彎曲而不是像一條直線(xiàn)。因為你的大腦會(huì )對直線(xiàn)感到厭煩。曲線(xiàn)和分支,就像大樹(shù)的枝杈一樣,更能吸引你的眼球。
6.在每條線(xiàn)上使用一個(gè)關(guān)鍵詞。因為單個(gè)的詞匯使‘思維導圖’更有力量和更具靈活性。每一個(gè)詞匯和圖形都像一個(gè)母體,繁殖出與它自己相關(guān)的、互相聯(lián)系的一系列“子代”。當你使用單個(gè)詞匯時(shí),有助于新想法的產(chǎn)生,而短語(yǔ)和句子卻容易扼殺這種火花。
7.自始至終使用圖形。因為每一個(gè)圖形,就像中心圖形一樣,相當于1000個(gè)詞匯。
結束對博贊的采訪(fǎng),“思維導圖”這一新鮮概念已使記者的大腦興奮起來(lái),然而這位來(lái)自英國思維學(xué)專(zhuān)家的理論是否適用于中國受眾,或者我們是否能接受并使用它呢?隨后,記者采訪(fǎng)了北京的一家醫科大學(xué)的在校生。據說(shuō)這位同學(xué)在平時(shí)學(xué)習、復習時(shí)都喜歡用畫(huà)圖的方式來(lái)幫助思維。他告訴記者,這種學(xué)習方式是初三時(shí)老師教授的,因為確實(shí)對學(xué)習幫助很大,所以一直沿用至今。據該同學(xué)介紹,他的同學(xué)與老師中也有不少人使用這種方式。記者請他簡(jiǎn)單描述了其畫(huà)圖學(xué)習法,發(fā)現該同學(xué)的畫(huà)圖學(xué)習法竟然與博贊的“思維導圖”有異曲同工之處,只不過(guò)博贊的“思維導圖”模式更系統、更規范化一些罷了。
據報道,博贊發(fā)明的“思維導圖”這一思維工具,目前被全球范圍內超過(guò)2.5億人所運用,哈佛大學(xué)、劍橋大學(xué)、倫敦經(jīng)濟學(xué)院等知名學(xué)府正在使用和教授“思維導圖”。也許,“思維導圖”在我國也會(huì )有一定使用價(jià)值。
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