導語(yǔ)：不少花草茶都有減肥的功效，超市里也有不少減肥花草茶的配方包賣(mài)。下面就來(lái)為你推薦幾款由中醫師針對個(gè)人體質(zhì)不同調配的好喝又減肥的花草茶，大家不妨在家里自制減肥茶來(lái)喝哦。

　　減肥花草茶跟藥劑有點(diǎn)類(lèi)似，只是劑量上有所不同而已，藥劑是針對個(gè)人體質(zhì)及肥胖癥而下處方，所以給予的劑量會(huì )比較高。而花草茶跟藥膳一樣，劑量都比較低，一般人都可以喝，所以必須有耐心維持飲食，才能慢慢見(jiàn)效，因此，也可當作是一種維持身材的方式。以下是6種減肥花草茶，針對一般肥胖者、燥熱及虛弱體質(zhì)來(lái)分類(lèi)，在家就可以親自動(dòng)手做，你可以試試看。

　　第一類(lèi) 適合一般肥胖者

　　葛根茉莉花

　　材料：茉莉花1大匙、葛根2錢(qián)、黃耆1.5錢(qián)、荷葉1錢(qián)、紅豆泥1大匙及少量冰糖

　　做法：將材料一起放入濾杯中，并沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘后，即可飲用。

　　功效：補氣補血、消脂利水。

　　口感：紅豆再加茉莉花味，好喝！

　　檸檬消脂茶

　　材料：檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢(qián)、茯苓2錢(qián)、綠茶1包、適量檸檬汁及少量冰糖

　　做法：將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。

　　口感：喝起來(lái)涼涼的，又有點(diǎn)酸酸的。

　　第二類(lèi) 適合燥熱體質(zhì)者

　　通便瘦身茶

　　材料：茉莉花1錢(qián)、番瀉葉1錢(qián)、何首烏1.5錢(qián)、黃精5錢(qián)、淡竹葉1.5錢(qián)、枸杞5錢(qián)

　　做法：將材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘后，即可飲用。

　　功效：化痰消脂消熱，適用于口干口苦，身熱頭痛及小便黃赤等癥。

　　口感：枸杞及茉莉花味重。

　　決明冬瓜茶

　　材料：決明子5錢(qián)、冬瓜半碗、薄荷1錢(qián)、丹參1.5錢(qián)、生甘草1錢(qián)及少量蜂蜜

　　做法：將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，轉小火燉煮半小時(shí)，加入薄荷，燜約5分鐘，過(guò)濾后待涼，加少量蜂蜜調味即可飲用。

　　功效：消熱潤腸通便，適用于口干口苦，小便黃赤及大便秘結等癥。

　　口感：清淡又有冬瓜味。

　　第三類(lèi) 適合虛弱體質(zhì)者

　　山楂菊花茶

　　材料：玫瑰花2錢(qián)、黨參3錢(qián)、菊花3錢(qián)、山楂3錢(qián)、適量冰糖

　　做法：將材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘后，加入冰糖，即可飲用。

　　功效：補氣利水，止腹瀉，適用于肥胖易喘、疲乏無(wú)力等氣虛體質(zhì)者。

　　口感：玫瑰和菊花味加在一起，味道獨特，又帶點(diǎn)甘甜味。

　　桂花輕身茶

　　材料：葛根2錢(qián)、伏苓1.5錢(qián)、荷葉5分、黃耆1錢(qián)、桂花1/2茶匙

　　做法：將材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘，即可飲用。

　　功效：補氣利水，止腹瀉，適用于肥胖易喘、腹瀉便軟等氣虛體質(zhì)者。

　　口感：中藥味重，可以多加桂花。