早晨起來(lái)，做很容易的四件事，就可以使你輕松變瘦啊!愛(ài)美的你，不妨試試!
第一件：每天早晨的第一件事就是打開(kāi)飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。
比例是100毫升水鹽水不超過(guò)0。9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒(méi)有副作用。早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢?！?/p>
第二件：是空腹吃十二枚干棗。
這種吃法可以防止脫發(fā)，紅棗還可養顏通便。
長(cháng)久坐在辦公室里，與其喝咖啡，倒不如喝綠茶，并且在其中加一些紅棗。對于女生而言，紅棗可以美容養顏，讓臉色顯得有血氣，甚至還有減肥作用。
第三件：美味香蕉——香蕉沙拉
這是最簡(jiǎn)單的做法。把香蕉切成小塊，然后，拌上沙拉醬，再放到冰箱里面冷藏一會(huì )兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定!
第四件：美味減肥茶——紅蓮荷葉茶
紅蓮荷葉茶主要成分：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮、決明子。多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物趕出體外，身形輕盈自然。
紅蓮荷葉本屬天然花草類(lèi)植物，藥性平和穩定，荷葉茶又將荷葉的內部成份寓于湯劑中，使其中的微量毒副部分與液體發(fā)生中和并抵消，因此可長(cháng)飲無(wú)防。淘寶有賣(mài)哦~
其實(shí)減肥說(shuō)難不難，說(shuō)不難也難，關(guān)鍵是找對方法，而上面的四件事，是許多網(wǎng)友親證過(guò)的，相信不會(huì )有問(wèn)題！
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