心平耐寒原理：“用寒冷發(fā)現潛在疾病，用心平進(jìn)行對癥調整?！?/strong>
說(shuō)到風(fēng)還要從中醫的外因理論說(shuō)起，外因是指“六淫”外感，即“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”六種邪氣對人造成的不良影響。外因是我們看到的外在現象對人體產(chǎn)生的定向影響與定向癥狀感覺(jué)。外因通過(guò)內因而起作用，我們通過(guò)外因發(fā)現內因，心平健康學(xué)在此基礎上按其取象比類(lèi)規律，在耐寒和其他教學(xué)實(shí)踐中，找到其對應的事物及心理。
中醫認為風(fēng)為陽(yáng)邪，其性開(kāi)泄，風(fēng)性善行而數變。根據中醫六淫中“風(fēng)、寒、濕”的特點(diǎn)找出寒冷的心理病因（內因），進(jìn)行對癥調整，達到耐寒的目的。
1．風(fēng)的概念
風(fēng)為春季的主氣，但四季皆有風(fēng)。春季是一年開(kāi)始，萬(wàn)物萌生的季節，風(fēng)在心理中象征著(zhù)某些處于將要發(fā)生（發(fā)生之前）或剛發(fā)生的階段的事物。它主管事物“變化”。在心平健康學(xué)中與變化有關(guān)心情歸屬風(fēng)。
2．風(fēng)邪致病特點(diǎn)及心理原因
?。?）中醫認為風(fēng)為陽(yáng)邪，具有升發(fā)、向上、向外的特性
風(fēng)容易侵犯人體上部頭面部、肩頸和肺部。
消息和風(fēng)有其對應的屬性，當人們事前聽(tīng)到某些消息（事情沒(méi)發(fā)生）而這些消息的變化引發(fā)后面有懸念的憂(yōu)郁心情對應進(jìn)入人體的肺臟。消息帶來(lái)的各種壓力和自己對此較的勁，這些變化帶來(lái)的壓力、負擔、責任對應上頭、面、肩頸部位。
風(fēng)性主動(dòng)，善行而數變?！吧菩小笔秋L(fēng)邪致病具有部位不固定，游走性的特點(diǎn)?！皵底儭敝革L(fēng)邪致病具有變幻無(wú)常和發(fā)病迅速的特點(diǎn)。
?。?）風(fēng)邪致病，病無(wú)定處
消息本身就在沒(méi)確定階段，游走不定?！八鼤?huì )不會(huì )這樣？會(huì )不會(huì )那樣？”有變化，變化又沒(méi)定準。痛無(wú)定處就是說(shuō)痛的部位不固定，這是因為對于變化的擔心的角度不同、對象不同，所以痛的部位不同。在事情還沒(méi)有結果，尚處于可以變化的階段的不平心情，是風(fēng)的內因。
消息引發(fā)對未來(lái)不同角度的擔心和怕，就會(huì )在相應部位疼。來(lái)回琢磨，也會(huì )痛無(wú)定處。
還有，有人的疼痛易隨季節、氣候、天氣的變化而變化。因為存的信號跟家庭、單位等人際關(guān)系的外環(huán)境的變化有關(guān)，因此季節、氣候、天氣這些自然的外環(huán)境發(fā)生變化，容易把那些內因給激發(fā)出來(lái)。
?。?）風(fēng)邪可以攜帶其他邪氣侵犯人體
外環(huán)境變化本身不是病，是一種自然現象，是人們對此產(chǎn)生了不平心情，盼望變、害怕變等。向好的方向變化的不平心情可轉為風(fēng)熱；向壞的方向變化的不平心情可轉為風(fēng)寒；變化時(shí)因艱難引發(fā)的不平心情可轉為風(fēng)濕。
這種變化從心理來(lái)說(shuō)，本身就不是單一心理，從開(kāi)始存信號時(shí)就是復合心理，所以癥狀和感覺(jué)也是復合的。但仍然可以根據單獨的心理規律逐一調整。
3．風(fēng)對應事物和心理
根據風(fēng)的特點(diǎn)，風(fēng)所對應的心理是事物“變化”。這個(gè)變化包括兩個(gè)方面，一是指從好到壞的變化；二是指由壞向好的變化。如：
?。?）國家經(jīng)濟形式的變化，引起企業(yè)的經(jīng)濟變化等。如下崗、下海、企業(yè)倒閉。
?。?）家庭的變化。如婚姻的變化、家庭成員身體的變化、生病、去世等。
?。?）自己事業(yè)的變化。如被騙、上當等等。
?。?）氣候的變化。如自然災害等。
?。?）國內外局勢及各種運動(dòng)的變化等。
?。?）人們想改變環(huán)境、改變逆境等想法也是變化。
在殘酷環(huán)境中，人對變化的接受程度，就是對風(fēng)的適應程度，你面對不了由好變壞的事物，于是心情就趨于傷感，害怕，無(wú)能為力等，在冬天你的身體就適應不了冷風(fēng)。
由壞向好的方面變化重點(diǎn)是盼望心理。盼望變化而未發(fā)生變化，對風(fēng)也不適應。
4．風(fēng)證的分類(lèi)
風(fēng)證由對變化想不開(kāi)存的不平心理所導致。
?。?）外風(fēng)證：對應心理是外在的事物“變化”導致的不平心理。一個(gè)是跟刮風(fēng)直接存的不平心理；另一個(gè)是跟人、事、物等變化有關(guān)的不平心理。如外面環(huán)境向不好的方面變化，因為無(wú)法適應而產(chǎn)生的消極情緒。外風(fēng)包括：各種風(fēng)聲、消息、吹風(fēng)、風(fēng)流等。外風(fēng)證特點(diǎn)：主要對應變化，事物開(kāi)始階段，或者叫發(fā)生之前，或剛發(fā)生，這時(shí)候的不平心理。
?。?）內風(fēng)證：對應心理是內在的“變化”有關(guān)的不平心理。自己的變化，導致出環(huán)境變得殘酷。如，自己辭去了工作，沒(méi)有生活來(lái)源，造成家庭生活環(huán)境的困難等。盼望變化的心理也是內風(fēng)，不是客觀(guān)上已經(jīng)改變了。
5．風(fēng)引發(fā)癥狀和疾病調解
具有“要保護而保護不了”之內涵的說(shuō)法、想法和做法。這里包括進(jìn)風(fēng)、冒風(fēng)和怕各種風(fēng)。
?。?）人為什么怕風(fēng)
風(fēng)，代表一種不良消息。怕風(fēng)是因為害怕聽(tīng)到這種不良消息。特別在耐寒鍛煉中，同樣冷，刮風(fēng)跟不刮風(fēng)時(shí)，人的感受差別很大，實(shí)際上是聽(tīng)到不良消息的時(shí)候心里沒(méi)底、不知以后如何是好、懸著(zhù)的心理造成的。如果已經(jīng)發(fā)生了，就看自己能否抵抗過(guò)去，倒有了心里塌實(shí)的一面。人們對壞消息的緊張度，就是怕風(fēng)的程度?？梢杂蔑L(fēng)調來(lái)怕風(fēng)的信號。
例如，怕吹空調和電扇的對應心理。對到處傳閑話(huà)、到處攪和的人反感，覺(jué)得有這種人就麻煩了，這種人到處吹風(fēng)，吹的風(fēng)和事實(shí)不符合，你接受他吹完風(fēng)后的感覺(jué)就是你吹電扇，空調后身體感覺(jué)。
?。?）空調疾病調解
空調病原因：①怕吹空調的原發(fā)心理是怕吹風(fēng)的心理；為開(kāi)空調而與其他人鬧矛盾是繼發(fā)心理。調整時(shí)不但要調怕吹冷風(fēng)的概念，還要把繼發(fā)心理也調整過(guò)來(lái)。②直接對空調存了信號。買(mǎi)空調時(shí)著(zhù)急、生氣，一開(kāi)空調就調來(lái)這些信號，導致怕開(kāi)空調。③有知識的人對空調里的氟里昂污染大氣而擔心，有這樣的心理開(kāi)空調容易難受。
夏天天氣熱，吹空調冷風(fēng)，對應的是在好的大環(huán)境下，有不好的消息傳出。此時(shí)出現的不平心情使人怕吹空調風(fēng)。
病例：有一位女學(xué)員，一吹空調風(fēng)就頭暈，關(guān)節疼痛。頭暈的心理規律是“猶豫”，關(guān)節部位對應的心理規律是“接洽”，疼痛的對應心理規律是“擔心、害怕、生氣”。
經(jīng)過(guò)查找，這位學(xué)員敘述了相關(guān)的事情。她有一個(gè)兒子。公公婆婆特別喜歡孫子，經(jīng)常讓孩子去玩，但公婆又跟孩子說(shuō)一些關(guān)于自己的事兒，她擔心公婆跟孩子說(shuō)的話(huà)對自己不利，怕孩子對自己這個(gè)母親的印象變得不好。后來(lái)，當公婆再張羅著(zhù)讓孩子去的時(shí)候，她就猶豫，讓去，擔心公婆再跟孩子說(shuō)什么，不讓去，又和公婆無(wú)法接洽。
猶豫讓不讓孩子去的心情導致頭暈，擔心無(wú)法接洽的心情，導致關(guān)節疼痛。本來(lái)是好事，但怕公婆跟孩子傳遞關(guān)于自己的不好的消息，導致夏天怕吹空調風(fēng)。
?。?）怕扇子風(fēng)
是對煽風(fēng)點(diǎn)火的人存的不平心理。夏天是熱的環(huán)境，事情本來(lái)是好事，可別人從不好的角度扇風(fēng)，有人覺(jué)得接受不了，會(huì )使人怕夏天扇子的風(fēng)。冬天是冷的環(huán)境，事本身就是壞事，這時(shí)別人再扇點(diǎn)兒陰風(fēng)，引起心不平，會(huì )使人怕冬天扇子的風(fēng)。
當我們把與風(fēng)有關(guān)的事物和心情進(jìn)行對應的心理調整時(shí)，就可以使我們正氣內存，產(chǎn)生對風(fēng)的抵抗力和免疫力。
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