學(xué)習氣功并不難，
難的是沒(méi)有恒心
難的是沒(méi)有毅力
難的是聽(tīng)信道聽(tīng)途說(shuō)的假宣傳
在中學(xué)時(shí)
我最喜歡的新語(yǔ)林之一是：
“恒心架起通天路，勇氣吹開(kāi)智慧門(mén)”
學(xué)習氣功亦如此
我最早接觸的氣功是：
李少波的真氣運行法——靜功
李少波其人
年過(guò)古稀，紅光滿(mǎn)面，步態(tài)穩健，語(yǔ)言吭亢有力。
原來(lái)他練靜功終身
收獲了健康和長(cháng)壽
三十多年前
各種動(dòng)功充持社會(huì )
褒貶不一
花花架子太多不好記
聽(tīng)說(shuō)不拘姿勢的靜功易學(xué)
何樂(lè )而不為？
師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行在個(gè)人
于是我按李大氣功師在講學(xué)時(shí)發(fā)的小冊子的指點(diǎn)
進(jìn)行學(xué)習、練習
真的很見(jiàn)成效
主要是很隨意，不受時(shí)間、環(huán)境、地方的限制
才得以陸陸續續的堅持
現在得氣感已經(jīng)達到頭頂和四肢
做后感覺(jué)全身舒暢
多年的練功體會(huì )到
靜功的真諦在于：
“靜、松、呼”
所謂靜即靜心，要放下一切念想
呼即是專(zhuān)至導引吐納呼吸，呼吸呼吸，先呼后吸，達到氣沉丹田
松即放松，使全身每一塊肌肉都不要用力
體位是最適合你自己的情況就好
可做、可站、可平臥、可側臥，
靜坐凝神、氣沉丹田
八個(gè)字囊括了氣功的內涵
只要持之以恒
肯定能達到目的
值得一提的是
以前有的“氣功師”
為了達到特定的目的
甚至出書(shū)立傳
將氣功說(shuō)的神乎其神
什么火眼金睛啊
什么穿墻過(guò)海啊
什么隔墻有耳啊
什么飛檐走壁啊
什么大小搬運啊
什么火中取栗啊
什么不吃藥光練功就能好病啊
等等等等
這樣的蠱惑人心的宣傳居然迷倒很多人！
健康練功就是要堅持
牢記
“靜、松、呼”
“靜、松、呼”
靜功就一定能練成！
靜功就一定能練成！
真氣是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎和動(dòng)力源泉
真氣充足，身體健康；
真氣不足，身體衰弱；
真氣消失，生命結束。
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