破譯疾病密碼：愛(ài)生氣的女人易得八種?。▓D）
女性遇到不公平，或者受委屈時(shí)，生氣是很正常的。經(jīng)常生氣，傷害不只是容顏，而是身體健康。相信很多人都聽(tīng)過(guò)心理與疾病有莫大關(guān)系，例如心情過(guò)于低落、抑郁也會(huì )引起疾病來(lái)，然而生氣也會(huì )引出病來(lái)，到底哪些病是因生氣而引起呢?
1.長(cháng)色斑
生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，血液中的氧氣會(huì )減少，包括二氧化碳在內的毒素增多。而毒素會(huì )刺激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y，從而出現色斑問(wèn)題。
建議：遇到不開(kāi)心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來(lái)調節身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
2.腦細胞衰老加速
大量血液涌向大腦，會(huì )使腦血管壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。
建議：同上一條建議。
3.胃潰瘍
生氣會(huì )引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管，使胃腸中的血流量減少，胃腸蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴重時(shí)還會(huì )引起胃潰瘍。
建議：每天多按摩放松胃部，緩解不適。
4.心肌缺氧
大量的血液沖向大腦和面部，會(huì )使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血。心臟為了滿(mǎn)足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規律，容易引發(fā)疾病。
建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復節奏，血液流動(dòng)趨于均勻。
5.引發(fā)甲亢
生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì )引發(fā)甲亢。
建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。
6.傷肝
生氣時(shí)，人體會(huì )分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議：放松入靜，長(cháng)念噓——，可疏肝理氣。
7.傷肺
女性情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì )急促，甚至出現過(guò)度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒(méi)時(shí)間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
建議：專(zhuān)注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
8.損傷免疫系統
生氣時(shí)，大腦會(huì )命令身體制造一種由膽固醇轉化而來(lái)的皮質(zhì)固醇，這種物質(zhì)如果在體內積累過(guò)多，就會(huì )阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
建議：回憶自己做過(guò)的好事，盡量平和心態(tài)。
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