我們要知道因小小的情緒而生氣會(huì )引起那些疾?。?br>
一．長(cháng)色斑：
生氣時(shí)大量血液涌向頭部，此血液中的氧氣會(huì )減少，毒素增多，而毒素會(huì )刺激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难鬃C，從而出現色斑問(wèn)題。
建議：遇到不開(kāi)心的事可以做深吸氣，并雙手平舉調節身體狀態(tài)，把毒素排出體外。
二．腦西胞哀增加，大量血液涌向大腦，會(huì )使腦血管壓力增加，這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦西胞不亞于一劑“毒藥”。
建議：同上一條建議。
三．生氣會(huì )引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用手心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴重的還會(huì )引起胃潰瘍。
建議：每天按摩胃部，緩解不適。
四．心肌決氧：大量的血液沖向大腦和面部，會(huì )使供應心臟的血液少而造成心肌決氧。心臟為了滿(mǎn)足身體需要只好加倍工作，于是心跳更加不規律，也就更致命。
建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以另心臟跳動(dòng)回
恢復節奏，血液流動(dòng)趨于均勻。
五．傷肝：生氣時(shí)，人體分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議：生氣時(shí)喝杯水，水能促進(jìn)體內的游離脂肪酸排出，減少毒性！
六．引發(fā)甲亢：生氣令內部分泌系紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì )引發(fā)甲亢。
建議：放松坐下，閉眼，做深呼吸。
七．傷肺：情緒沖結時(shí),呼吸就會(huì )急促，甚至出現過(guò)度換氣的現象。肺泡不泡不停擴張，沒(méi)時(shí)間收縮，也就得不到應有的放松和休息，從而危害肺的健康。
建議：專(zhuān)注，深而緩慢地呼吸五次，讓肺泡得到休息。
八．損傷免疫系統：生氣時(shí)，大腦會(huì )命令身體制一種由膽固醇轉化而來(lái)的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內積累過(guò)多，就會(huì )阻礙免疫細胞的運作，讓身體的底擴力下降。
建議：回憶自己做過(guò)的好事，盡量平和的態(tài)。
