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【這4種食物是胃粘膜的“修復器”，保護胃部，從調整飲食做起】

1、小米

小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效?！侗静菥V目》所說(shuō)——“治反胃熱痢，補虛損，開(kāi)腸胃”。

2、南瓜

南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，南瓜對于養護脾胃很有好處。南瓜中的果膠成分保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，適合患有胃病的人食用。

3、卷心菜

卷心菜含有維生素U具有保護黏膜細胞的作用，對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果。

4、酸奶

酸奶中含有大量的活性桿菌，可以使抗菌素藥物引起的腸道菌群失調現象重新獲得平衡，同時(shí)保護了胃粘膜。