工作忙碌養成不按時(shí)吃飯，饑一頓，飽一頓，雖然還年輕，但覺(jué)得這樣下去會(huì )對胃很不好，而且胃病很難醫好。往往胃不好，那么哪些食物可以養胃呢？
蘿卜有抗癌、消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散瘀之功能，常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。民間稱(chēng)之為“小人參”。
南瓜：南瓜性溫，胃甘。南瓜中含有的多糖，可以保護胃黏膜。南瓜所含的纖維素，可以促進(jìn)胃蠕動(dòng)，腸蠕動(dòng)，有利于消化。
酸奶：酸奶可以保護胃腸道黏膜。酸奶中含有的乳酸菌，還可以酸化腸腔，抑制腐敗菌生長(cháng)，從而保護腸道。
黑木耳有滋養強壯、補血、滋陽(yáng)潤燥、養胃通便等功用，朋友們日常不妨多吃。
有胃病的人，在飲食方面也有忌口的食物：
韭菜：不易于消化，會(huì )造成胃痛，給身體加重負擔。
辣椒：這類(lèi)食物會(huì )刺激胃黏膜，加重脹氣。
糖：吃甜食會(huì )使胃部胃酸增多，產(chǎn)生燒心的現象，盡量避免這些情況。
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