我們都茯苓是一種中藥材，可以用來(lái)治療許多疾病。其實(shí)茯苓除了能治病之外還是一種很好的食材，可以用來(lái)做粥或煲湯。茯苓煲湯有健胃消食的功食，特別適合兒童和老人。也有人用茯苓泡水喝，有很好的減肥效果。那么，茯苓泡水喝能減肥嗎？
茯苓不僅僅是一種中草藥，而且對于減肥是有著(zhù)很好的效果的。茯苓具有調和脾胃，促進(jìn)大小便的功效。想要減肥的人吃，有利于身體機能的運作和消化系統的開(kāi)發(fā)，也有利于費帕明正德預防的浮腫的預防。但是茯苓直接吃的話(huà)其作用和功效會(huì )大打折扣，還是要做成食物效果更好。
1、茯苓薏米粥
取少量的茯苓，加入半碗薏米放入鍋中，加適量的水在鍋中熬制半個(gè)小時(shí)，即可使用。這樣長(cháng)期食用茯苓薏米粥有清理腸胃的功效。
2、茯苓酒
選取茯苓50克，上好的白酒600克。然后將茯苓泡制在白酒中，蓋住蓋子，隔絕空氣，泡制七天后即可飲用。每天食用一小杯茯苓酒對于調理身體，有效促進(jìn)腸胃有著(zhù)巨大的好.
3、茯苓膏
選取上好的茯苓600克，蜂蜜1200克，然后將茯苓研制成粉末狀，加入蜂蜜攪拌均勻，放入砂鍋中，用小火煮上半個(gè)小時(shí)，知道呈現膏狀即可結束。每天用勺子取一勺，用溫涼的水重開(kāi)后服用，一日早上、晚上各兩次。能夠預防浮腫和肥胖癥。
茯苓對于肥胖癥是有著(zhù)很大好處的，也是想要減肥的女性的必備良藥。而制作這些茯苓的食物的工序并不復雜。這些食物不僅僅對于減肥有效果，也對于身體其他方面有莫大的好處，其美味也可以當做食物來(lái)吃。有需要的女性快去動(dòng)手試試看吧。
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