簡(jiǎn)單易學(xué)！推拿“地筋”，讓整條肝經(jīng)暢通起來(lái)
大家都知道，甲狀腺疾病，其病在頸前，與肝關(guān)系最為密切，與心、脾、腎三臟有關(guān)。除了甲狀腺疾病，乳腺增生、子宮肌瘤，肝硬化、失眠癥、淋巴結節等很多疾病都與肝有莫大的關(guān)系。《黃帝內經(jīng)》上說(shuō)肝的第一個(gè)功能就是：肝主疏泄，喜條達，惡抑郁。肝臟疏泄的是什么呢？就是肝氣。若一個(gè)人肝氣不疏，肝臟的疏泄功能就會(huì )失常，就會(huì )導致氣郁、氣逆，表現在外，就是脾氣不好，易怒。
肝的第二個(gè)功能就是：肝主藏血。也就是說(shuō)人體的血都需要肝臟的封藏。若一個(gè)人肝血不足，肝不藏血，肝臟的排毒能力就會(huì )下降，表現最明顯的就是皮膚有斑，皮膚顏色晦暗，身體機能下降，月經(jīng)量少。肝的第三個(gè)功能就是：肝主筋。一個(gè)人能蹲下，站起，都是筋在協(xié)調。如果一個(gè)人肝血充足，就會(huì )筋強力壯；若肝血不足，肝血便不能養護筋，筋若無(wú)力。經(jīng)常有患者會(huì )有抽筋的情況，大家都以為是缺鈣，其實(shí)，這也是肝臟出問(wèn)題的表現。
肝的問(wèn)題是人體的一個(gè)核心問(wèn)題，肝的功能加強了，人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會(huì )顯著(zhù)提高。但肝卻是最難調理的臟腑，藥物難以起效，針灸鞭長(cháng)莫及。今天，我就告訴大家一個(gè)修復肝的捷徑——推拿“地筋”。
《靈樞·經(jīng)脈》上說(shuō)：肝者，筋之合也。其實(shí)也就是說(shuō)，通過(guò)調理“筋”就可以修復肝。那么，筋是什么呢？筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。有很多病癥，說(shuō)不清原因，但都可以遵循一個(gè)原則，那就是從筋論治，人的身體里有一些總開(kāi)關(guān)，治病養生在這些地方用力，往往會(huì )起到事半功倍的效果。中醫認為，膝為“筋之府”，經(jīng)常跪著(zhù)走可以養筋，膽經(jīng)的陽(yáng)陵泉為“筋之會(huì )”，經(jīng)常撥動(dòng)可以舒筋。理筋即是調肝。而凡和搖動(dòng)、震顫、拘攣、強直、抽搐、火氣、眩暈、抑郁等有關(guān)的病癥，都與肝經(jīng)有關(guān)，所以改善”筋“的供血，是從源頭上來(lái)解決肝的問(wèn)題，同時(shí)也可以解決生殖的問(wèn)題（肝者，筋之合也；筋者聚于陰器），方法也很方便簡(jiǎn)單。
道宗秘訣中就有這樣一句話(huà)：天筋藏于目，地筋隱于足。藏于目的天筋，一般人難于下手去鍛煉；隱于足的地筋，我們卻可以把它找出來(lái)，為我們所用。
那么，“地筋”在哪里呢？
人體的“地筋”循行在腳部肝經(jīng)線(xiàn)上，足底凹陷處，只是肝經(jīng)一般都標注在腳背而不是腳底，所以被人忽視了。
我們該怎么找“地筋”呢？
將腳底面向自己，把足趾向上翻起，就會(huì )發(fā)現一條硬筋從腳底浮現出來(lái)，這就是“地筋”。
一般情況下，肝氣不足，血不下行的人，按摩推拿地筋的時(shí)候，會(huì )感覺(jué)這根筋軟弱無(wú)力，塌陷不起；脾氣暴躁，肝火旺盛的人，按摩推拿這根筋，會(huì )感覺(jué)很硬，像一根麻繩，推拿起來(lái)酸痛，但是把這條硬筋揉軟后，會(huì )有神奇的功效。“地筋”的推拿方法
1、坐著(zhù)，把左腳放到右腿上，按照上述方法找到地筋后，用食指反復按摩200下，每日早晚各一次。
2、邊泡腳時(shí)邊按揉地筋，泡腳時(shí)可以放點(diǎn)紅花、艾葉，可以起到活血的作用；同時(shí)，在腳盆里放一些玻璃球，地筋在玻璃球上進(jìn)行按揉。
3、找一片鵝卵石的地坪，赤腳在上面走，順便按摩腳底，腳很疼時(shí)，可以穿上厚襪子。
4、用木制小錘子按摩，從腳心向腳趾頭的方向輕輕敲打，每天各只腳100下左右。肝經(jīng)，是人體第12條經(jīng)絡(luò )，氣血運行結束后，會(huì )繞回到胸，腹部，再依次由肺經(jīng)開(kāi)始，經(jīng)過(guò)大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、心包經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)，最后回到肝經(jīng)，周而復始，循環(huán)不息，因此時(shí)常保持經(jīng)絡(luò )的氣血暢通，對人體的健康非常重要。
對于我們甲狀腺患者來(lái)說(shuō)，肝為五臟之首，肝臟的健康又尤為重要，大家可以經(jīng)常鍛煉肝經(jīng)、推拿、敲打、按揉肝經(jīng)特定穴位，對甲狀腺疾病的恢復有很好的促進(jìn)作用。
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