足厥陽(yáng)肝經(jīng)
肝的功能主要有三個(gè):
第一、肝主疏泄、抒發(fā)宣泄情志。肝經(jīng)通暢人就會(huì )感到愉悅、舒服。人的情志主要是由肝來(lái)引起的。人生氣了、郁悶了就是肝經(jīng)堵了。怒傷肝，氣大傷肝。
第二、肝主藏血。儲藏不用的血。肝是一個(gè)血囊。肝可以把人不用的血液藏暫時(shí)儲備到肝臟當中，這是肝主藏血。藏另一個(gè)含義有收攝、約束的意思。比如說(shuō)肝臟功能出現了問(wèn)題，控制血的能力就差了，它就會(huì )造成人體的出血癥。比如鼻子經(jīng)常出血，腦溢血等這都跟肝有關(guān)系。
第三、肝主宗筋，男性生殖問(wèn)題。宗筋是什么？宗是祖宗的宗，傳宗接代的宗。筋是人的大筋，宗筋就是指男人的生殖器。從肝經(jīng)的循行圖上就可以看出，肝經(jīng)是繞著(zhù)男性的生殖器，陰器就是宗筋。肝經(jīng)繞著(zhù)陰器轉一周，所以男性生殖器方面的問(wèn)題都跟肝經(jīng)有重要關(guān)系。要打通這條經(jīng)絡(luò )必須知道它的循行位置。
肝經(jīng)循行位置：起始于足大趾外側趾甲角大敦穴，終點(diǎn)在乳下1、5寸期門(mén)穴。這條經(jīng)是循著(zhù)大腿內側，直接上胸。共有14個(gè)穴位。這些穴位在人體來(lái)講是對稱(chēng)的，人體兩邊都有這樣就有28個(gè)穴位。其中有12個(gè)穴位在大腿內側。還有兩個(gè)穴位，一個(gè)在胸骨上，一個(gè)在肋骨邊緣。
我們要抓住肝經(jīng)中最主要的四個(gè)穴位:
太沖穴：位置在大腳趾和二腳趾指縫之間上面1寸。
'太’是盛大的意思，'沖’是通道的意思。什么是人體當中盛大的通道？就是人體供血的通道。就是肝臟給心臟供血的通道。
太沖穴的功能：揉太沖穴可以給心臟供血。對情緒壓抑有疏泄作用。
太沖穴是肝經(jīng)的原穴。有元氣的意思，原發(fā)之處，就是膽經(jīng)的總開(kāi)關(guān)。只要把這個(gè)總開(kāi)關(guān)開(kāi)開(kāi)了，打通了，這個(gè)肝經(jīng)整個(gè)的氣血都會(huì )旺盛。而且太沖穴是“消氣穴”。肝主疏泄，你情緒壓抑了，你生氣了，你就揉太沖穴。它就把你的氣宣泄出去了、疏泄出去了。
怎么揉太沖穴的效果最好？加上行間穴揉的效果好。
行間穴：在大腳趾和二腳趾中間趾縫中間。
配合太沖穴向行間穴推，可起到消除肝臟郁結的作用，使肝血源源不斷的供到心臟。
當你推太沖穴的時(shí)候太沖穴很痛，就證明你肝氣有郁結了，你給它推到不痛了，推到行間穴痛了，肝臟的郁結就消散了，肝血就源源不斷的供應到心臟了，心臟血液就供應充足了，這兩個(gè)穴位配合起來(lái)是最好的?？墒怯械娜诉@個(gè)穴位揉了很長(cháng)時(shí)間，天天揉，把這個(gè)穴位揉破了，也沒(méi)有好的效果。你揉破了，那只是在皮上使勁呢，肯定是揉錯了。真正我們需要的是在肉里使勁。因為太沖穴是在骨縫里，這個(gè)穴位很深，我們需要把指甲剪平，用掐的方法，才能揉到這個(gè)穴位。揉到這個(gè)穴位然后往下?lián){，直到把痛點(diǎn)搟到行間去。當太沖穴的痛點(diǎn)不痛了，行間痛了，這個(gè)初步的操作方法就基本完成了。如果行間還痛，把行間穴也揉了，那就更好了，這樣把心火也順便也散了。其實(shí)我們把肝火散了，心火自己就可以散了。關(guān)鍵是肝火散不出去，它會(huì )郁結在里面。為了達到更加舒服、更加愉悅的感覺(jué)把心火也要散掉的。
蠡溝穴：位置：在內踝骨上5寸的地方（通常4指是3寸），大概有7個(gè)手指的位置，按下去最痛、最敏感的地方。
蠡溝穴的“蠡”字上面是椽字的右半邊，椽是蓋房子的椽子。蠡字下邊是兩個(gè)蟲(chóng)子?！绑弧弊质侵赶x(chóng)子在磕木頭的意思?！皽稀本褪菧锨囊馑?，也是細小的水道的意思。這里深刻的含義是暗指婦女的陰道。古人不會(huì )把陰道標在穴位上，這是禁忌的，但是會(huì )隱藏在里面的。為什么叫蠡溝為什么蟲(chóng)子在溝里邊爬，這就是告訴你點(diǎn)這個(gè)穴一、治療女性陰道瘙癢。二、治療月經(jīng)不調、白帶不正常、月經(jīng)濕疹等。上述癥狀揉蠡溝穴都可以起到明顯的效果。
章門(mén)穴：在肋骨的邊緣處。這個(gè)穴位對婦女更重要。
怎么找章門(mén)穴？把一只手向上手心貼在臉上，下邊肘尖的位子就是章門(mén)穴大概的位置?！罢隆蔽恼碌恼?，古代就是指貴重的材料?！罢麻T(mén)”就是貴重材料的門(mén)。什么是人體的貴重材料呢？五臟是人體的貴重材料。這個(gè)穴位是連接五臟的門(mén)戶(hù)，這個(gè)穴位可以通達五臟，可以調節五臟的功能。按這一個(gè)穴位就可以調節五臟的協(xié)調了。章門(mén)穴是脾經(jīng)的募穴。募捐的“募”是聚集起來(lái)的意思，章門(mén)穴把脾經(jīng)的功能和氣血會(huì )聚集在這里。它是人體八大要穴之一。
章門(mén)穴的功能:可以調節五臟間協(xié)調，一舒肝健脾。二、防治婦科病。三、有減肥的功效。敲打這個(gè)穴位把肝氣郁結疏散掉了，把脾的功能增強了。大家知道脾是管運化的，管消化食物的，管生血的，所以你敲一個(gè)章門(mén)穴就可以舒肝健脾。對婦女來(lái)講可以防治乳腺增生?？梢苑乐螊D科的任何疾病，婦科都是走肝經(jīng)這個(gè)通道的。為什么有減肥的功效，因為敲打章門(mén)穴可以增減膽汁的分泌。膽汁分泌多了，消化功能就強了，它可以把多余的脂肪消耗掉。所以這個(gè)穴位尤其重要。
