體育與音樂(lè )的完美結合
我們不能說(shuō)音樂(lè )離不開(kāi)體育，體育離不開(kāi)音樂(lè )，但是作為兩種人類(lèi)共同的語(yǔ)言，體育和音樂(lè )在現代生活中的關(guān)系越來(lái)越密切。
我是個(gè)喜歡音樂(lè )的男孩子，在忙忙碌碌的塵世里，我享受著(zhù)擁有的快樂(lè )，也承受著(zhù)失去的痛苦，慶幸，我可以很清晰的感覺(jué)到活著(zhù)的味道，偷偷把自己淌著(zhù)的每一滴眼淚流成歌曲。 但我走上了體育的道路，考上了昆明學(xué)院，每天拿著(zhù)鋼琴普到音樂(lè )系的琴房享受著(zhù)音樂(lè )。慶幸的是當上了體育系文藝部干事，感覺(jué)到體育與音樂(lè )的完美結合！
音樂(lè )是抒情的詩(shī)歌，是濃郁的風(fēng)情畫(huà)卷。那婉轉悠揚的語(yǔ)言會(huì )穿透時(shí)間的河流，把憂(yōu)傷、纏綿、癡迷、激動(dòng)、狂歡等豐富復雜的感情源源不斷地灌注進(jìn)你的心頭，讓你的心也在這音樂(lè )的旋律里一起憂(yōu)傷、纏綿、激越和舒緩?！ ≡诂F代社會(huì )音樂(lè )已經(jīng)成為無(wú)處不在的藝術(shù)形式，只不過(guò)跟其他類(lèi)型的音樂(lè )不同，體育音樂(lè )的創(chuàng )作具有很強的針對性。尤其專(zhuān)門(mén)為某個(gè)體育項目或大型運動(dòng)會(huì )創(chuàng )作的音樂(lè )，因為其目的是通過(guò)音符展現出這種體育項目或某個(gè)運動(dòng)會(huì )的特色，將競技中的成功與失敗、喜悅與淚水、勇敢與超越跟觀(guān)眾的情緒結合起來(lái)，因此必然要求符合該體育項目或運動(dòng)會(huì )的特性。比如說(shuō)，對于那些強調力量和速度的運動(dòng)，綿軟無(wú)力的音樂(lè )顯然就不合適。而最符合奧運會(huì )要求的音樂(lè )，當然就像奧運精神一樣，也是“更快、更高、更強”！
隨著(zhù)音樂(lè )的聲音響起來(lái)，我仿佛看到了人類(lèi)的音樂(lè )大師們在琴鍵上跳動(dòng)的手指，隨著(zhù)手指的跳動(dòng)，美麗的音樂(lè )里流淌出來(lái)的是一種富有陽(yáng)光的味道，那些讓人沉醉的聲音引領(lǐng)我走向天堂一般的圣地，也感受著(zhù)音樂(lè )帶給我的天堂一般的寧靜與安詳。
體育凝聚著(zhù)人類(lèi)美好的感情，善良的愿望，崇高的理想。人類(lèi)總有一些共同的追求，像健康，歡樂(lè )，美麗，公正，友誼，和平，愛(ài)國，進(jìn)步……盡管不同時(shí)代曾賦予這些追求以不同的色彩，但它們的本質(zhì)是跨越時(shí)空而伴隨人類(lèi)始終的。體育本身就是人類(lèi)這些美好東西所培養出來(lái)的一株奇葩，所以才能在歷史的風(fēng)風(fēng)雨雨中經(jīng)久不敗，清新奪目，始終散發(fā)著(zhù)沁人心脾的幽香，才具有如此的動(dòng)人心魄的魅力。
體育是人類(lèi)社會(huì )發(fā)展中，根據生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì )文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識、有組織的社會(huì )活動(dòng)，是伴隨人類(lèi)社會(huì )的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專(zhuān)門(mén)的科學(xué)領(lǐng)域。體育的概念有廣義和狹義之分。
1．體育的廣義概念(亦稱(chēng)體育運動(dòng))。是指以身體練習為基本手段，以增強人的體質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展，豐富社會(huì )文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會(huì )活動(dòng)。它是社會(huì )總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會(huì )的政治和經(jīng)濟的制約，并為一定社會(huì )的政治和經(jīng)濟服務(wù)。
2．體育的狹義概念(亦稱(chēng)體育教育)。是一個(gè)發(fā)展身體，增強體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養道德和意志品質(zhì)的教育過(guò)程；是對人體進(jìn)行培育和塑造的過(guò)程；是教育的重要組成部分；是培養全面發(fā)展的人的一個(gè)重要方面。
“古老不朽之神，美麗、偉大而正直的圣潔之父……”1986年，當古老的《奧利匹克圣歌》在第一屆現代奧運會(huì )的現場(chǎng)唱響，音樂(lè )便跟奧運結下了不解之緣。如果說(shuō)《奧林匹克圣歌》見(jiàn)證的是現代奧林匹克運動(dòng)的發(fā)展變遷，那么，歷屆奧運會(huì )的主題歌，則用曼妙的音符維系著(zhù)不同膚色、不同種族的世界各國人民的相同的情感。
體育課是學(xué)生學(xué)習體育知識、技能的主陣地，是學(xué)生掌握終身體育鍛煉方法的重要場(chǎng)所。然而，現實(shí)的體育課堂現象卻是：“多數學(xué)生喜歡體育，但不喜歡體育課”。因此，優(yōu)化體育課堂因素，不斷提高學(xué)生的體育興趣，是新時(shí)期體育課教學(xué)的重要任務(wù)之一。怎樣激發(fā)學(xué)生對體育課中練習興趣，是我們共在課堂教學(xué)中我獨辟蹊徑，根據教學(xué)內容的需要、對象的特點(diǎn)、目標的要求、教學(xué)策略的安排，以音樂(lè )為媒介，讓學(xué)生在優(yōu)美的旋律調節下積極參與鍛煉。不僅能活躍課堂氣氛，從而增加動(dòng)作的協(xié)調性、節奏性及身體機能，而且還能提高學(xué)生的音樂(lè )素養，培養學(xué)生的美感，從而實(shí)現教學(xué)內容的最優(yōu)化。
1984年，流行之王邁克爾·杰克遜（Michael Jackson）紅得發(fā)紫，但洛杉磯奧運會(huì )組委會(huì )卻跟大家玩了個(gè)懸念，最后登臺獻唱的是當時(shí)也相當受歡迎的R&B歌手萊昂納爾·里奇。（后來(lái)這兩人還合作了群星合唱的著(zhù)名歌曲《四海一家/We Are The World》)這首歌不僅僅是中國觀(guān)眾最早聽(tīng)到的奧運會(huì )主題歌，也是有史可查的主題歌中最早的。在萊昂納爾·里奇高亢、深情的歌聲中，在跳躍的電子節拍中，全世界兩億觀(guān)眾跟現場(chǎng)的運動(dòng)員一起提前進(jìn)入了競技狀態(tài)。此外，這屆奧運會(huì )還誕生了一支經(jīng)典的奧運會(huì )主題音樂(lè )，由約翰·威廉姆斯創(chuàng )作的《奧林匹克號角（Olympic Fanfare and Theme）》，這支樂(lè )曲后來(lái)成了諸多運動(dòng)會(huì )的主題音樂(lè )和跟運動(dòng)有關(guān)的電視節目的背景音樂(lè )，播放率比《沖刺》還要高。
雖然，我們不能說(shuō)音樂(lè )離不開(kāi)體育，體育離不開(kāi)音樂(lè )，但是作為兩種人類(lèi)共同的語(yǔ)言，體育和音樂(lè )在現代生活中的關(guān)系越來(lái)越密切。一屆世界杯和一首《生命之杯（The Cup Of Life）》成就了瑞奇·馬?。≧icky Martin）的拉丁天王地位，不少人一邊聽(tīng)著(zhù)《我相信我能飛（I Believe I Can Fly）》一邊看著(zhù)喬丹過(guò)往的英姿而熱淚盈眶，更多人知道皇后樂(lè )隊是因為《我們是冠軍（We Are The Champion）》，而只要是球迷不管喜不喜歡AC米蘭都能哼出一句“米蘭，米蘭”。以下是我們?yōu)榇蠹揖艏氝x的十五首比較有代表性的“運動(dòng)歌曲”。
籃球運動(dòng)員的夢(mèng)想是什么？飛，像喬丹一樣飛向籃筐。所以，由喬丹主演的電影《空中大灌籃（Space Jam）》里有一首插曲就叫做《我相信我能飛》，電影里歌聲響起時(shí)，正是童年喬丹（喬丹在電影里演主角）正在幻想自己“飛”向籃筐……在這之后，這首《我相信我能飛》就成了NBA賽場(chǎng)上的?？?，比賽現場(chǎng)經(jīng)常放，直播間隙的片花也經(jīng)常以其作為背景音樂(lè )，而“I believe I can fly, I believe I can touch the sky”（我相信我能飛，我相信我能觸到天）更成了廣大籃球運動(dòng)員的口號。作為美國最負盛名的R&B歌手之一，R-凱利創(chuàng )作的這首歌曲不但悅耳動(dòng)聽(tīng)、瑯瑯上口，深情款款的演唱也為他憑借這首歌在當年格萊美獎頒獎典禮上幾乎包攬所有R&B類(lèi)個(gè)人獎項。
齊達內、亨利、托蒂、菲戈、羅伯特·卡洛斯、卡納瓦羅，當這些大名鼎鼎的球星們聚到一起不是為了踢球而是為了唱歌，可以想見(jiàn)這事兒有多轟動(dòng)。2002年法國世界杯前夕，這些足球巨星們聚到一起，錄制了這首旨在宣傳艾滋病防治的歌曲。盡管這首歌本身跟體育沒(méi)有什么關(guān)系，但是正因為它的演唱者都是一些平日里奮斗出來(lái)的運動(dòng)員，所以這首歌聽(tīng)起來(lái)格外催人奮進(jìn)。
中國體育史上最成功的主題曲之一，作為1990年北京亞運會(huì )的宣傳曲，《亞洲雄風(fēng)》的風(fēng)頭完全蓋過(guò)了那屆亞運會(huì )的主題歌《燃燒吧，火炬》，曾經(jīng)在全國風(fēng)靡一時(shí)，到處都能聽(tīng)到有人唱“我們亞洲，山是高昂的頭”，以至于很多人都以為旋律更好聽(tīng)、傳唱性更強的《亞洲雄風(fēng)》才是真正的主題歌。
健美操是體育的舞蹈，就像音樂(lè )的運動(dòng)——跳舞！
音樂(lè )是動(dòng)作的靈魂，一套優(yōu)美的健美操跳出來(lái)想要有讓人心動(dòng)的感覺(jué)，音樂(lè )的效果很重要。我愛(ài)音樂(lè )我更愛(ài)體育！
健美操音樂(lè )要求節奏的速度比較快。一般舞曲的節奏為每分鐘120拍至140拍之間，很少有超過(guò)這個(gè)范圍的；而健美操的音樂(lè )一般在每分鐘140拍以上，大多數在160拍左右范圍。其次，健美操出于鍛煉的要求或競技的需要，要求音樂(lè )節奏有一定的穩定性，還要適時(shí)地加入一些強化力度的音樂(lè )特效來(lái)增加動(dòng)作的感染力。
健美鍛煉時(shí)配的音樂(lè )節奏與心率也有一定關(guān)系，健康人理想的脈動(dòng)節律應為每分鐘60次左右，每分鐘在60拍左右的節奏（即中速）與人的正常生理節奏正好共振。如果音樂(lè )取這種速度的節奏最使人保持心身平衡，血脈呼吸平穩，既不興奮又無(wú)抑制，是調養生理的最佳節奏（瑜伽功音樂(lè )都取這種節奏）。
而選擇慢于每分鐘60拍左右的音樂(lè )節奏，就有抑制、遲緩人類(lèi)生理節奏的作用（催眠就是這類(lèi)節奏）。
反之，如果選擇每分鐘快于60拍的音樂(lè )節奏，就有興奮性，有促進(jìn)生理變化的效果，如迪斯科音樂(lè )節奏，每分鐘120拍左右，這是幾乎比生理節奏快一倍的速度，能使機體的生物活性物質(zhì)被激發(fā)，情感也隨之興奮起來(lái)。
總之，在健美鍛煉時(shí)，我們要根據每人的年齡、身體狀況等不同情況，掌握好脈率，選擇適宜的音樂(lè )節奏，這樣，才能對機體起到良好的促進(jìn)作用。
音樂(lè )作為體育運動(dòng)的一種表現形式和運動(dòng)訓練的輔助手段,在近代體育運動(dòng)的發(fā)展中已逐步被一些體育項目所采用.音樂(lè )的運用,不僅增加了體育運動(dòng)的表現力和美感,而且在很多體育項目中合理地運用音樂(lè )伴奏可以提高運動(dòng)成績(jì),音樂(lè )已成為它們不可分割的重要組成部分.為搞清體育與音樂(lè )的關(guān)系,通過(guò)分析體育與音樂(lè )的節奏性規律,揭示了"節奏性規律”是聯(lián)系體育與音樂(lè )的決定性因素.
體育和音樂(lè )完美的結合，兩者最高境界是和諧！
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