秋季天氣轉涼，人體的生理機能也開(kāi)始減退，很多女性會(huì )出現體寒、手腳冰涼等癥狀。想要增強身體對氣候的適應能力，不妨多喝紅茶，既可以御寒暖身，還可以養胃助消化、預防感冒等疾病。那么秋天喝紅茶的四大好處是什么呢？
秋天喝紅茶的好處一：暖體抗寒
紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。在我國一些地方，有將紅茶加糖、奶飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增加營(yíng)養、強身健體。
秋天喝紅茶的好處二：紅茶可助消化
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，并強壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時(shí)候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進(jìn)消化。
秋天喝紅茶的好處三：紅茶可預防感冒
紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能增強人體的抵抗力。由于紅茶全發(fā)酵，刺激性弱，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。
秋天喝紅茶的好處四：紅茶可養胃
紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
但紅茶不宜放涼飲用，會(huì )影響養胃和暖胃效果，還可能因為放置時(shí)間過(guò)長(cháng)而降低營(yíng)養含量。
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