黑芝麻想必很多的人都是非常熟悉的吧，它是我們日常生活中很常見(jiàn)的一種食材，它的對我們人體的是有很多幫助的，但是大部分的人只是認為黑芝麻吃了能夠黑發(fā)而已，其實(shí)它的功效課遠遠不是如此，黑芝麻能夠補肝腎，益精血，降血糖，抗炎等作用，是不是感到很神奇呢？一個(gè)小小的黑芝麻就有這么多的功效，它還可以喝別的食材搭配，有很多的功效哦！
大圖模式 一、黑芝麻核桃
黑芝麻的功效大家也是知道了一些，它和核桃搭配也是很不錯的，核桃也是我們日常生活中非常常見(jiàn)的一種堅果，它也是很受人們的歡迎，但是在很多認為，核桃只是用來(lái)補腦的，其實(shí)核桃的作用遠遠不是這么少。核桃還可以美白肌膚，潤澤頭發(fā)，核桃還有強化腰部和腳部的作用，它和黑芝麻搭配是可以起到一個(gè)補腦益智，強身健體的作用，比較適合產(chǎn)后婦女恢復體力。
大圖模式 二、黑芝麻黑豆
黑豆想必大家可能是吃的比較少一些，一般也是將他們使用熬粥，黑豆和黑芝麻搭配再一起的時(shí)候，具有防止脫發(fā)，預防白發(fā)，健脾暖胃，預防膽結石的作用，黑芝麻中的維生素e很豐富，也是可以延緩衰老的，還可以滋潤五臟，而黑豆也是一直被認為是補腎的好幫手，它適合脾虛、腳水腫、白發(fā)早生等現象。而且黑豆中含有比較豐富的纖維素，也就可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，防止便秘。不過(guò)大家在食用黑豆的時(shí)候也要注意，要細嚼慢咽。因為黑豆是不容易消化的。
大圖模式 三、黑芝麻蜂蜜
黑芝麻和蜂蜜都是在我們日常生活中很不錯的養生食物，每天吃點(diǎn)黑芝麻是好處多多，不僅可以烏發(fā)還可以補腎，而蜂蜜也是有很好的潤腸作用，黑芝麻和蜂蜜搭配在一起也是具有很好的潤喉潤腸補腎效果，每天吃一點(diǎn)，身體也會(huì )給帶驚喜哦！
大圖模式 黑芝麻、核桃、黑豆和蜂蜜都是我們生活中養生的好東西，為了使用更加方便，很多的人都會(huì )將他們磨成粉混合在一起使用，可以當做早餐吃，保持一整天的營(yíng)養，也可以在餓了的時(shí)候吃，能夠補充能量，黑芝麻黑豆粉的功效就有很多了，補腎、烏發(fā)、滋潤，美容養顏、可以預防心血管疾病，每天來(lái)一點(diǎn)，營(yíng)養更豐富。大家可以在吃的加一點(diǎn)蜂蜜，味道會(huì )更加好哦！但是大家也不要多吃哦，腹瀉的人也不能吃，因為黑芝麻有潤腸的功效。
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