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　　心理健康標準

　　
　　這是美國心理學(xué)家馬斯諾提出的心理健康的15個(gè)特征,目前已成為人們常引用的心理健康標準;
　　
　　1,正視現實(shí).自我實(shí)現者如實(shí)地看待世界,而不是按照自己的需要看待世界;
　　
　　2,接納自我,自我實(shí)現者毫無(wú)抱怨或焦慮對他們自己的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)加以C認,并不因此感到羞愧或內疚.他們按本來(lái)面貌來(lái)C認自己的一切.
　　
　　3,言行坦率.自我實(shí)現者言行自然,坦誠,不隱藏自己的情緒,除非這些情感的表現會(huì )傷害別人.
　　
　　4,熱愛(ài)事業(yè).自我實(shí)現者都熱愛(ài)自己的工作,這不只是謀求生計的TU徑.對于他們來(lái)說(shuō),工作并非真正的勞苦,同時(shí)也是他們的快樂(lè ).
　　
　　5,獨立自處.自我實(shí)現者依靠的只是自己,一般都喜歡安靜獨處,以便對事情進(jìn)行思考,分析和比較,尋求到更為合理的解決問(wèn)題的辦法.確性.
　　
　　6,與環(huán)境關(guān)糸和諧.自我實(shí)現者,在任何環(huán)境因素的干擾下,都能獨立思考,并且有強烈的自制能力.
　　
　　7,欣賞日常生活.自我實(shí)現者對于某些經(jīng)驗,如一次落日或者說(shuō)一張孩子的笑臉,都可以保持愉快的體驗,不會(huì )因為體驗的重復出現而煩惱.
　　
　　8.具有高峰體驗.即便平淡的日常生活,在自我實(shí)現者看來(lái)都是無(wú)限美好的.他們在日常生活中常表現為自我陶醉.
　　
　　9.同情關(guān)心他人.自我實(shí)現者對于所有人,都有一種強烈而深厚的情感,有幫助他人的愿望.
　　
　　10.人際關(guān)糸深刻.自我實(shí)現者對他人有更強烈,更深刻苦的友誼和崇高的愛(ài).11.待人民主平等.自我實(shí)現者能寬容和接受一切人,不論社會(huì )階層,教育水平,宗教,種族或膚色如何.
　　
　　12.信守道德標準.他們能區分手段與目的，認為目的比手段更重要。他們有明確的倫理道德標準，并能在一切場(chǎng)合堅守這些準則。
　　
　　13。富有幽默感。自我實(shí)現者能夠，以一種詼諧風(fēng)趣的方式，將人世間的荒誕和不協(xié)調現象恰當地表現出來(lái)。
　　
　　14。富有創(chuàng )造力。自我實(shí)現者都有獨創(chuàng )，發(fā)明和革新的特點(diǎn)。他們的創(chuàng )造性是心理健康的一種表現，它泛指對外界的認識和反應方式，而不是專(zhuān)指科學(xué)，藝術(shù)的創(chuàng )造。
　　
　　15。不隨波逐流。自我實(shí)現者能夠走自己的道路，在重大問(wèn)題上堅持自己的觀(guān)點(diǎn)，頂住環(huán)境的壓力。
　　
　　

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