健康養生 2010-12-27 10:35:59 閱讀9 評論4 字號：大中小 訂閱
四一、日月：
尋找方法：
取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，日月穴位于上腹部，乳頭正下方的肋骨和肚子交接處“期門(mén)”之下，第七肋間隙中。（或乳頭直下，第七肋間隙，前正中線(xiàn)旁開(kāi)4寸。）
主治癥狀：
日月穴為人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的一個(gè)主要穴道之一，其主治癥狀為：可以防止肌肉老化，增強性能力的指壓穴道之一，具體詳細內容以及注意事項見(jiàn)于相關(guān)網(wǎng)頁(yè)：增強性能力的指壓法。
四二、天樞：
定位方法：
取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍向左右三指寬處。
主治病癥：
天樞穴的主治病癥為：便秘、腹脹、腹瀉、臍周?chē)?、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。本站有關(guān)此穴的治病療法有：穴道指壓法治療下痢。
四三、氣穴：
尋找方法：
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，氣穴位于下腹部，關(guān)元穴左右一指寬處。
主治癥狀：
氣穴的主治癥狀為：生理不順、腰部疼痛、冷感癥等。該穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要穴道。
四四、大巨：
取穴方法：
取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，大巨穴位于人體下腹部，從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線(xiàn)，將此線(xiàn)四等分，從肚臍往下四分之三點(diǎn)的左右三指寬處，即為大巨穴。
主治疾?。?
大巨穴的主治疾病為：腹瀉、便秘、增進(jìn)食欲、腰疼、月經(jīng)痛等。此穴位為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：此穴位為人體足陽(yáng)明胃經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：胸部健美的指壓法、增進(jìn)食欲的穴道刺激療法、穴道刺激療法治療腹瀉等等。
四五、大赫：
取穴方法：
取穴時(shí)，患者可采用仰臥的姿勢，大赫穴位于下腹部，從肚臍到恥骨上方畫(huà)一線(xiàn)，將此線(xiàn)五等分，從肚臍往下五分之四點(diǎn)的左右一指寬處，即為此穴。
主治疾?。?
大赫穴的主治疾病為：陽(yáng)痿、早泄、膀胱疾病等。該穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要穴道。
人體背部穴位：
四六、大椎：
取穴方法：
取穴時(shí)正坐低頭，大椎穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。
主治疾?。?
大椎穴的主治疾病為：幼兒體質(zhì)虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等
四七、陶道：
定位方法：
取穴時(shí)采用俯伏坐位，陶道穴位于頸部下端，當后正中線(xiàn)上，第一胸椎棘突和第二胸椎棘突之間的凹陷處。
主治病癥：
陶道穴的主治病癥為：指壓此穴道，可以治療痔瘺、痔核、裂痔等疾病，具體細節請參閱本站穴道指壓法相關(guān)網(wǎng)頁(yè)“治療痔瘺、痔核、裂痔”。此外，此穴還可配合其他穴位用來(lái)治療頸部、肩部，以及相關(guān)的內臟病癥。
四八、身柱：
定位方法：
取穴時(shí)采用俯伏坐位，身柱穴位于后背部，當后正中線(xiàn)上，第三胸椎棘突下凹陷處。
主治病癥：
身柱穴的主治病癥為：小兒夜啼哭、抽風(fēng)、幼兒體質(zhì)虛弱、感冒、哮喘、夜尿癥、肩膀僵硬等等。
四九、神道：
定位方法：
取穴時(shí)采用俯伏坐位，神道穴位于后背部，當后正中線(xiàn)上，第五、第六胸椎中央處。
主治病癥：
神道穴的主治病癥為：暈眩、頸部酸楚、肩部酸楚、心悸、呼吸困難、情緒不安、紅臉癥等。
五十、至陽(yáng)：
尋找方法：
俯伏坐位。至陽(yáng)穴位于背部，當后正中線(xiàn)上，第七胸椎棘突下凹陷中。
主治疾?。?
至陽(yáng)穴的主治疾病為：腰背疼痛等。
五一、脊中：
取穴方法：
取穴時(shí)采用俯伏坐位，脊中穴位于背部，當后正中線(xiàn)上，第十一胸椎棘突下凹陷處。
主治疾?。?
脊中穴的主治疾病為：風(fēng)濕痛、腰腿疼痛等疾病。
五二、治喘：
尋找方法：
取穴位的時(shí)候應采用坐位，治喘穴位于肩頸部，大椎穴左右約二厘米處的凹洼中。
主治疾?。?
治喘穴的主治疾病為：指壓治喘穴，對于治療氣喘發(fā)作非常顯效，請參閱“穴道指壓法治療氣喘發(fā)作”網(wǎng)頁(yè)。
五三、肩井：
取穴方法：
取穴時(shí)一般采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢，肩井穴位于肩上，前直乳中，當大椎與肩峰端連線(xiàn)的中點(diǎn)，即乳頭正上方與肩線(xiàn)交接處。
主治疾?。?
肩井穴的主治疾病為：肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。
五四、曲垣：
尋找方法：
曲垣穴位于背部左右肩胛骨內上側。
主治癥狀：
曲垣穴的主治癥狀為：指壓此穴，就可以使身體感到輕松，情緒穩靜；對于使水蛇腰變直也很有效。
五五、天宗：
尋找方法：
取穴時(shí)采用正坐，自然垂臂姿勢。天宗穴位于肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。
主治病征：
天宗穴的主治病征為：肩膀酸痛、五十肩、治療肩部疾病等。
五六、命門(mén)：
尋找方法：
取穴時(shí)采用俯臥的姿勢，命門(mén)穴位于腰部，當后正中線(xiàn)上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時(shí)，有強烈的壓痛感。
主治癥狀：
命門(mén)穴的主治癥狀為：腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、青春痘等。
五七、腰俞：
尋找方法：
取穴時(shí)一般采用俯臥姿勢，腰俞穴位于腰部，臀溝分開(kāi)處即是。
主治疾?。?
腰俞穴的主治疾病為：指壓腰俞穴可以治療痔瘺、痔核、裂痔等疾病。具體細節請參閱本站“ 穴道指壓法治療痔瘺、痔核、裂痔 ”網(wǎng)頁(yè)。此外腰俞穴也是治療腰部、腿部以及內臟疾病的重要穴位。
五八、腰陽(yáng)關(guān)：
尋找方法：
俯臥，腰陽(yáng)關(guān)穴位于腰部，當后正中線(xiàn)上，第四腰椎棘突下凹陷處。
主治疾?。?
腰陽(yáng)關(guān)穴的主治疾病為：指壓此穴位對于治療腰部怕冷癥非常顯效，具體細節請參閱本站“穴道指壓法”欄目中的“治療怯寒癥”網(wǎng)頁(yè)。此外，此穴可配合督脈俞穴來(lái)主治神志、熱病及腰骶、背、頭、頸局部疾病和相應的內臟疾病。
五九、上仙點(diǎn)：
定位方法：
上仙點(diǎn)位于腰骶部下端，第5腰椎正下方凹陷處，取穴時(shí)宜采用俯臥姿勢。
主治病癥：
上仙點(diǎn)的主治病癥為：指壓上仙點(diǎn)穴，對于治療閃腰、慢性腰痛非常顯效，具體細節請參閱本站穴道指壓療法欄目中的“治療閃腰、慢性腰痛”網(wǎng)頁(yè)。
六十、六華灸穴：
尋找方法：
六華灸穴位于：首先設定它是連接肩胛骨下端的線(xiàn)，它的中心位于第七、八根胸椎之間，如圖所示，先找①處，再由①向下二格尋找②，再由②向下二格尋找③，在①②③各點(diǎn)左右處約二指處便是“六華灸穴”。
主治癥狀：
六華灸穴的主治癥狀為：此穴是對任何胃腸病以及內臟疾病治療都極具效果的穴位。此穴的細節用法請參閱“穴道指壓法治療惡心”網(wǎng)頁(yè)。
六一、風(fēng)門(mén)：
取穴方法：
取穴時(shí)通常采用正坐或俯臥姿勢，風(fēng)門(mén)穴位于背部，從朝向大椎下的第2個(gè)凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸）。此兩處就是“風(fēng)門(mén)穴”。
主治疾?。?
風(fēng)門(mén)穴的主治疾病為：感冒、頸椎痛、肩膀酸痛等。此穴治療感冒請參閱網(wǎng)頁(yè)：“穴道指壓法治療感冒”。
六二、肺俞：
取穴方法：
定位時(shí)一般采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位于背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開(kāi)二指寬處。
主治疾?。?
肺俞穴的主治疾病為：肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結核等。細節請參閱網(wǎng)頁(yè)：利用穴道指壓療法止痰、去除雀斑、蕎麥皮指壓法等內容。
六三、心俞：
尋找方法：
取穴時(shí)一般可以采用正坐或俯臥姿勢，心俞穴位于人體背部，當第五胸椎棘突下，左右旁開(kāi)二指寬處（或左右約1.5寸）。
主治病征：
心俞穴的主治病征為：心經(jīng)及循環(huán)系統疾病，胸痛、心悸亢進(jìn)、暈車(chē)、頭痛、惡心想吐、神經(jīng)官能癥等。治療相關(guān)請參閱于網(wǎng)頁(yè)：“穴道指壓法治療疾病性氣喘”、“強化夫妻性生活的指壓法”等。
六四、膈俞：
取穴方法：
定位此穴道的時(shí)候一般采用俯臥的姿勢，膈俞穴位于身體背部，當第七胸椎棘突下，左右旁開(kāi)二指寬處。
主治疾?。?
膈俞穴的主治疾病為：慢性出血性疾病、貧血、呃逆、神經(jīng)性嘔吐、蕁麻疹、皮膚病等。
六五、肝俞：取穴方法：
定位時(shí)常采用正坐或俯臥的取穴姿勢，肝俞穴位于背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指寬處（或第九胸椎凸骨下，左右旁開(kāi)1.5寸）。
主治疾?。?
肝俞穴的主治疾病為：胃腸病、胸痛腹痛、肝病、老人斑、皮膚粗糙、失眠等。
六六、膽俞：取穴方法：
取穴時(shí)通常采用正坐或俯臥姿勢，膽俞穴位于背部，當第十胸椎棘突下，左右二指寬處。
主治疾?。?
膽俞穴的主治疾病為：膽經(jīng)疾病，如膽囊炎、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節炎、肝炎等。請參考相關(guān)網(wǎng)頁(yè)：“按摩治療慢性肝炎”。
六七、脾俞：尋找方法：
取穴位的時(shí)候應采用俯臥的姿勢，脾俞穴位于人體背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬處。
主治癥狀：
脾俞穴的主治癥狀為：倦怠感、口渴、食欲不振、糖尿病等。其他細節請參閱如下網(wǎng)頁(yè)：“指壓法治療偏瘦、過(guò)分苗條”。
六八、胃俞：尋找方法：
定位該穴道時(shí)常常采用俯臥的取穴姿勢，以便于相應穴道療法的順利進(jìn)行，胃俞穴位于身體背部，當第十二胸椎棘突下，左右旁開(kāi)二指寬處即是。
主治病征：
胃俞穴的主治病征為：消化系統疾病，如胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、嘔吐、惡心等。該穴道還可以有效的配合治療由于胃腸功能引起的身體消瘦等消化系統病征，細節請參閱于“指壓法治療偏瘦、過(guò)分苗條”網(wǎng)頁(yè)。
六九、腎俞：定位方法：
取穴時(shí)通常采用俯臥姿勢，腎俞穴位于腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。
主治病癥：
腎俞穴的主治病癥為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等，細節請參閱本站“穴道指壓療法”相關(guān)網(wǎng)頁(yè)。
七十、膏肓：取穴方法：
尋找穴位時(shí)通常采用俯臥姿勢，膏肓穴位于背部，當第四胸椎棘突下，左右四指寬處（或左右旁開(kāi)三寸），肩胛骨內側，一壓即疼。
主治疾?。?
膏肓穴的主治疾病為：指壓此穴，可以治療肩膀肌肉僵硬、酸痛。具體細節請參閱相關(guān)網(wǎng)頁(yè)：“按摩治療肩膀肌肉僵硬、酸痛”。
七一、志室：尋找方法：
尋找此穴位時(shí)通常采用俯臥的姿勢，志室穴位于身體腰部，在第二腰椎棘突下方，左右五厘米處（或左右旁開(kāi)3寸）。
主治疾?。?
志室穴的主治疾病為：指壓該穴道，可以影響副腎分泌的與脂肪代謝有關(guān)的荷爾蒙，可除去現有脂肪，治療腹部贅肉。此外，還可以強化夫妻性生活，對陽(yáng)痿、早泄、遺精、陰囊濕疹、腰痛等病都很有效。有關(guān)內容請參閱如下網(wǎng)頁(yè)：“強化夫妻性生活的指壓法”、“去除腹部贅肉指壓法”等等。
七二、肩外俞：取穴方法：
肩外俞穴位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中間向左右各四指幅處。
主治疾?。?
肩外俞穴的主治疾病為：指壓該穴道，可以使體內血液流暢，對緩解并治療肩膀僵硬、耳鳴非常有效；此外，還可以治療精神性陽(yáng)痿等疾病，治療該疾病要和手三里穴位一起配合治療才能發(fā)揮顯著(zhù)的療效，具體細節見(jiàn)于相關(guān)網(wǎng)頁(yè)：“穴道指壓法治療精神性陽(yáng)痿”。
七三、厥陰俞：取穴方法：
取穴時(shí)通常采用正坐或俯臥姿勢，厥陰俞穴位于人體背部，第五胸椎棘突上方，左右二指寬處（約二厘米左右）。
主治疾?。?
厥陰俞穴的主治疾病為：指壓厥陰俞，可以治療疾病性氣喘、止咳；此外還能使胸部伸張，使怯弱性格者緩解緊張，降低自我防衛意識，從而增加自信，克服掉懦弱的性格。具體細節請參閱網(wǎng)頁(yè)：穴道指壓法治療疾病性氣喘、利用穴道指壓法止咳、克服怯弱性格的指壓法。
七四、三焦俞：尋找方法：
取穴時(shí)常采用俯臥姿勢，三焦俞穴位于腰部，當第一腰椎棘突下，左右旁開(kāi)2指寬處。
主治癥狀：
三焦俞穴的主治癥狀為：發(fā)燒、腰痛、精力減退、青春痘、贅疣、糖尿病等。請參閱“ 治療糖尿病代表性穴位是‘三焦俞’”網(wǎng)頁(yè)相關(guān)內容。
七五、大腸俞：取穴方法：
尋找此穴道時(shí)通常采用俯臥的姿勢，大腸俞穴位于人體腰部，當第四腰椎棘突下，左右二指寬處（或左右旁開(kāi)1.5寸即是此穴）。
主治疾?。?
大腸俞穴的主治疾病為：腰痛、腹瀉、便秘、髖關(guān)節疼痛等。此穴與小腸俞配合可以明顯改善男子早泄的情形，具體內容見(jiàn)于相關(guān)網(wǎng)頁(yè)“穴道指壓法治療早泄”。
七六、關(guān)元俞：取穴方法：
尋找此穴位時(shí)常采用俯臥的姿勢，關(guān)元俞穴位于身體骶部，當第五腰椎棘突下，左右旁開(kāi)2指寬處即是。
主治疾?。?
關(guān)元俞穴的主治疾病為：指壓該穴道，可以延長(cháng)性欲時(shí)間，提高男性勃起功能。采用此穴做相應治療時(shí)，應該同時(shí)與三焦俞穴配合，才能發(fā)揮更好的療效，請參閱本站穴道指壓療法欄目網(wǎng)頁(yè)：“延長(cháng)性欲時(shí)間的指壓法”。
七七、小腸俞：尋找方法：
取穴時(shí)常采用俯臥姿勢，小腸俞穴位于骶部，當第一仙椎左右二指寬處，與第一骶后孔齊平。
主治病征：
小腸俞穴的主治病征為：下腹部腫脹、下腹部疼痛、腳部腫脹、夜尿癥等。此外此穴和大腸俞穴配合可以明顯改善男性早泄狀況，見(jiàn)于網(wǎng)頁(yè)：“穴道指壓法治療早泄”。
七八、膀胱俞：取穴方法：
定位該穴道時(shí)常采取俯臥的姿勢，膀胱俞穴位于身體骶部，第二仙椎左右二指寬處，與第二骶后孔齊平。
主治疾?。?
膀胱俞穴的主治疾病為：夜尿癥、膀胱腎臟疾病等
人體上肢穴位：
七九、內關(guān)穴：尋找方法：
取此穴道時(shí)應要患者采用正坐或仰臥，仰掌的姿勢，內關(guān)穴位于前臂掌側，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。（或當曲澤與大陵的連線(xiàn)上，腕橫紋上2寸，掌長(cháng)肌腱與橈側腕屈肌腱之間。）
主治癥狀：
內關(guān)穴的主治癥狀為：孕吐、暈車(chē)、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、呃逆、腹瀉、精神異常等。該穴為人體手厥陰心包經(jīng)上的重要穴道之一，是多種疾病按摩治療時(shí)的首選穴。本站有關(guān)此穴的治病療法有：穴道指壓法治療風(fēng)濕疼痛、治療月經(jīng)痛 等。
八十、外關(guān)穴：尋找方法：
取此穴位時(shí)應讓患者采用正坐或仰臥，俯掌的姿勢，外關(guān)穴位于前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內關(guān)相對。（或當陽(yáng)池與肘尖的連線(xiàn)上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間。）
主治病征：
外關(guān)穴的主治病征為：手腳麻痹、肘部酸痛、手臂疼痛、偏頭痛、落枕、肋間神經(jīng)痛等。該穴為人體手少陽(yáng)三焦經(jīng)上的重要穴道，本站有關(guān)該穴道的治病療法有：穴道指壓法治療風(fēng)濕疼痛 、治療肋間神經(jīng)痛等。
八一、曲池穴：尋找方法：
取該穴道時(shí)患者應采用正坐，側腕的取穴姿勢，曲池穴位于肘部，尋找穴位時(shí)曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處。
主治癥狀：
曲池穴的主治癥狀為：老人斑、皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼；上肢癱、麻、痛；高血壓、貧血等。該穴為人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的重要俞穴之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：穴道刺激療法治療糖尿病 、治療老人斑皮膚粗糙等。
八二、盡澤穴：取穴方法：
取此穴位時(shí)應讓患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿勢，尺澤穴位于手臂肘部，取穴時(shí)先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外即是此穴（或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側凹陷處）。該穴上方3-4厘米處用手強壓會(huì )感到疼痛處，就是“上尺澤穴”。
主治疾?。?
尺澤穴的主治疾病為：喉嚨疼痛、感冒、哮喘、肘部疼痛、手臂疼痛、心悸等。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)該穴的治病穴道指壓法有：治療喉嚨痛、鼻塞。
八三、治癢穴：尋找方法：
取此穴道時(shí)應讓患者采用正坐或仰臥的取穴姿勢，治癢穴的具體找法：在手腕放下時(shí)，從肩膀凹洼，以垂直線(xiàn)而下，該線(xiàn)與乳頭的水平線(xiàn)相交處。
主治疾?。?
治癢穴的主治疾病為：指壓此穴，對于治療濕疹等騷癢類(lèi)疾病很有療效，具體指壓法請參考本站相關(guān)內容：穴道指壓法治療濕疹。
八四、孔最穴： 取穴方法：
取此穴位時(shí)應讓患者伸前臂仰掌，孔最穴位于前臂部位，前臂內側，在太淵穴與尺澤穴連線(xiàn)的上4/9處。
主治疾?。?
孔最穴的主治疾病為：哮喘、咳嗽、痔瘡、肘部疼痛、喉嚨疼痛等。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)該穴的治病穴道療法有：治療哮喘、穴道刺激法治療喉嚨疼痛。
八五、列缺穴：尋找方法：
取此穴位時(shí)患者應正坐或仰臥，微曲肘，側腕掌心相對，列缺穴位于手腕內側（大拇指側下），能感覺(jué)到脈搏跳動(dòng)之處。（或在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長(cháng)展肌腱之間。）
主治癥狀：
列缺穴的主治癥狀為：指壓列缺穴，可以使手動(dòng)脈及血液流動(dòng)，對于治療骨折、傷痕等后遺癥非常有效。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴道之一。
八六、陽(yáng)池穴：尋找方法：
取此穴位時(shí)應讓患者采用正坐或仰臥，俯掌的姿勢，陽(yáng)池穴位于手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無(wú)名指指縫。（或在腕背橫紋中，當指伸肌腱的尺側緣凹陷處。）
主治疾?。?
陽(yáng)池穴的主治疾病為：手腕疼痛、腕部疾病、掉發(fā)等病癥。該穴為人體手少陽(yáng)三焦經(jīng)上的重要俞穴之一，本站有關(guān)該穴的治病穴道指壓療法有：治療手腕或腳脖子扭筋。
八七、神門(mén)穴：定位方法：
取此穴位時(shí)應讓患者采用正坐，仰掌的取穴姿勢，神門(mén)穴位于手腕部位，手腕關(guān)節手掌側，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
主治病癥：
神門(mén)穴的主治病癥為：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。該穴為人體手少陰心經(jīng)上的重要穴道之一。
八八、合谷穴： 取穴方法：
確定此穴時(shí)應讓患者側腕對掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指側。（或在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點(diǎn)），再介紹一種簡(jiǎn)易找法：將拇指和食指張成45度角時(shí)，位于骨頭延長(cháng)角的交點(diǎn)即是此穴。
主治疾?。?
合谷穴的主治疾病為：牙疼痛、牙齦疼痛、青春痘、贅疣、三叉神經(jīng)痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經(jīng)麻痹、口眼歪斜、打嗝等。該穴為人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的重要穴道之一，由此穴的主治疾病即可看出本穴道的治病效果非同一般。這里順便提及一下合谷穴指壓的小竅門(mén)：指壓時(shí)應朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發(fā)揮此穴道的療效。本站有關(guān)該穴的治病穴道療法有：穴道指壓法治療扁桃腺疼痛。
八九、中渚穴：定位方法：
取此穴位時(shí)應讓患者采用正坐、俯掌的姿勢，少沖穴位于左右手部，小指指甲下緣，靠無(wú)名指側的邊緣上。
主治病癥：
少沖穴的主治病癥為：心悸、喉嚨疼痛、胸部疼痛等。該穴為人體手少陰心經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)該穴的治病穴道刺激療法有：穴道療法治療心悸。
九十、少沖穴：定位方法：
取此穴位時(shí)應讓患者采用正坐、俯掌的姿勢，少沖穴位于左右手部，小指指甲下緣，靠無(wú)名指側的邊緣上。
主治病癥：
少沖穴的主治病癥為：心悸、喉嚨疼痛、胸部疼痛等。該穴為人體手少陰心經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)該穴的治病穴道刺激療法有：穴道療法治療心悸。
九一、落枕穴：尋找方法：
落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處，就是落枕穴。
主治癥狀：
落枕穴的主治癥狀為：此穴是治療睡覺(jué)時(shí)落枕的特效穴道，因而命名為落枕穴，具體的指壓方法以及注意事項請參閱如下網(wǎng)頁(yè)：穴道刺激療法治療落枕。
九二、指間穴：尋找方法：
取此穴位時(shí)應讓患者采用正坐或仰臥，俯掌的姿勢，指間穴位于手背，各個(gè)手指的分叉處，稍靠手背側之處。
主治疾?。?
指間穴為人體手部的重要穴道。主治疾?。褐笁褐搁g穴，可以治療手腳冰冷，具體細節請參考于相關(guān)網(wǎng)頁(yè)：穴道刺激療法治療手腳冰冷。
九三、太淵穴：定位方法：
取此穴位時(shí)應讓患者采用正坐，伸臂仰掌的取穴姿勢，太淵穴位于手腕部位，手腕橫紋上，拇指根部側即是。
主治病癥：
太淵穴的主治病癥為：指壓太淵穴，對于腕部疾病有療效。該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴道之一。
九四、口內點(diǎn)：取穴方法：
取此穴位時(shí)應讓患者采用正坐、仰掌的姿勢，口內點(diǎn)位于手掌部位，中指指根中央處即是。
主治疾?。?
口內點(diǎn)為人體手掌部位對應全身反射區之一，其主治疾病為：按摩此穴，對于治療口腔炎非常有療效，具體細節請參閱相關(guān)網(wǎng)頁(yè)：穴道指壓法治療口腔炎。
九五、腸胃點(diǎn)：尋找方法：
胃腸點(diǎn)位于手掌生命線(xiàn)的正中央。生命線(xiàn)即手掌上重要的三大主線(xiàn)之一。起源于食指與拇指之間，其終點(diǎn)一般都會(huì )延伸到手腕線(xiàn)部位，有的稍短些。這條生命線(xiàn)的中點(diǎn)即為此穴。
主治病征：
胃腸點(diǎn)為人體手掌部位對應全身的反射點(diǎn)之一，其主治病征為：指壓“胃腸點(diǎn)”就延緩身體老化，也預防眼睛老化，對于治療老花眼非常有療效，具體細節請參考以下網(wǎng)頁(yè)：穴道指壓法治療老花眼。
九六、手三里：定位方法：
取此穴位時(shí)應讓患者采用正坐，側腕，伸直前臂，曲肘的取穴姿勢，手三里穴位于前臂，手肘彎曲處向前3指幅，在陽(yáng)溪與曲池連線(xiàn)上，用手按就痛之處。
主治病癥：
手三里穴的主治病癥為：指壓手三里對精神鎮定有效，可治療精神性陽(yáng)痿；此外，對齒痛、喉腫也很有效。該穴為人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)該穴的治病指壓法有：治療手腕筋肉疼痛、治療精神性陽(yáng)痿等。
人體下肢穴位：
九七、膝眼：尋找方法：
取該穴道的時(shí)候，患者應采用正坐的取穴姿勢，膝眼穴位于臏部，取穴時(shí)將膝蓋折成直角時(shí)，在它的下面凹陷處即是。
主治病征：
膝眼穴主治病征為：指壓此穴，可以治療膝關(guān)節疼痛等腿部疾病，具體細節請參考如下網(wǎng)頁(yè)：穴道指壓法治療膝關(guān)節疼痛。
九八、梁丘：尋找方法：
梁丘穴位于：伸展膝蓋用力時(shí)，筋肉凸出處的凹洼；從膝蓋骨右端，約三個(gè)手指左右的上方也是該穴。
主治癥狀：
梁丘穴的主治癥狀為：胃痙攣、腹瀉、膝蓋頭痛、浮腫等。該穴為人體足陽(yáng)明胃經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：指壓按摩療法治療怯寒癥。
九九、復溜：取穴方法：
取穴時(shí)，患者應正坐或者仰臥。復溜穴位于小腿里側，腳踝內側中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）
主治疾?。?
復溜穴的主治疾病為：腎炎、神經(jīng)衰弱、精力衰退、記憶力減退、手腳冰冷、手腳浮腫。該穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要俞穴，本站有關(guān)此穴位的療法有：增強記憶力的穴道刺激法、摩擦腳踝可使精力充沛。
一百、陰谷：尋找方法：
取該穴道時(shí)候患者應采用正坐或仰臥的取穴姿勢，陰谷穴位于大腿內側，膝蓋關(guān)節內側5厘米左右上方的穴道。
主治疾?。?
陰谷穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要穴道之一。主治疾病為：指壓該穴，對于治療多汗癥非常有效，具體細節請參考本站穴道指壓法欄目中相關(guān)內容：治療出汗多汗。
一零一、血海：尋找方法：
取該穴時(shí)候患者應采用仰臥或正坐、屈膝的姿勢，血海穴位于大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺(jué)到痛的地方，有稱(chēng)為“血海”的穴位。
主治病征：
血海穴的主治病征為：生理不順、膝蓋疼痛、更年期障礙（更年期綜合癥）、生理痛等。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)此穴的療法有：穴道指壓法治療更年期障礙。
一零二、承山：取穴方法：
取穴時(shí)應采用俯臥的姿勢，承山穴位于小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。
主治疾?。?
承山穴的主治疾病為：小腿肚抽筋（腓腸肌痙攣）、腳部勞累、膝蓋勞累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脫肛、痔瘡等。該穴為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)此穴位的療法有： 穴道指壓療法治療小腿痙攣。
一零三、解溪穴：取穴方法：
取該穴道時(shí)候患者應正坐平放足底或仰臥伸直下肢的取穴姿勢，解溪穴位于小腿與足背交界處的橫紋中央凹陷處。（或在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，當足拇長(cháng)伸肌腱與趾長(cháng)伸肌腱之間。）
主治疾?。?
解溪穴為人體足陽(yáng)明胃經(jīng)上的重要穴道之一，主治疾病為：指壓解溪穴，對于腳腕扭傷等腳部疾病非常有效，具體細節請參閱本站相關(guān)網(wǎng)頁(yè)：指壓法治療手腕或腳脖子扭筋。
一零四、委中穴：尋找方法：
取該穴道時(shí)候患者應采用俯臥的取穴姿勢，委中穴位于腘橫紋中點(diǎn)，股二頭肌腱與半腱肌腱中間，即膝蓋里側中央。
主治病征：
委中穴的主治病征為：坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)該穴的治病療法有：按摩療法治療骨折傷痕等后遺癥、增強性活力的指壓法等。
一零五、足三里：尋找方法：
足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時(shí)左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。
另外一種簡(jiǎn)易找法：從下往上觸摸小腿的外側，左膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁）。由此再往外，斜下方一點(diǎn)之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線(xiàn)連結，以此線(xiàn)為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。
主治疾?。?
此穴的主治疾病為：消化器官疾病、頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、鼻部疾病、心臟病、呼吸器官疾病、胃下垂、食欲不振、便痢、腹部脹滿(mǎn)、嘔吐等一切胃腸、腹部不適之主穴。此外，對更年期障礙、腰腿疲勞、皮膚粗糙也很有效。足三里穴是人體最重要的治病穴道之一。本站有關(guān)該穴的治病療法有：穴道指壓法治療神經(jīng)衰弱、治療憂(yōu)郁癥、治療腳氣、按摩治療慢性胃炎、胃痛等。
一零六、陽(yáng)陵泉：尋找方法：
患者應側臥或仰臥，陽(yáng)陵泉穴位于膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中。
主治疾?。?
陽(yáng)陵泉穴的主治疾病為：腰痛、膝蓋疼痛、腳麻痹、消化不良、關(guān)節筋遲緩或痙攣腫痛、抽筋、麻痹、腰腿疲勞、胃潰瘍、坐骨神經(jīng)痛、膽囊炎、高血壓、遺尿等。該穴為人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)該穴的治病穴道療法有：按摩治療慢性胃炎、胃痛。
一零七、陰陵泉： 尋找方法：
取該穴道的時(shí)候，患者應采用正坐或仰臥的取穴姿勢，陰陵泉穴位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對（或當脛骨內側髁后下方凹陷處）。
主治疾?。?
陰陵泉穴的主治疾病為：膝蓋疼痛、暈眩、腹水、腹痛、食欲不振、腰腿痛、尿閉、尿失禁、遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調、痛經(jīng)、附件炎等。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一，在眾多疾病治療時(shí)應用非常的廣，本站有關(guān)此穴道的治病療法有：穴道療法治療膝蓋疼痛、治療糖尿病等。
一零八、三陰交：尋找方法：
取穴時(shí)，患者迎正坐或仰臥。三陰交穴位于小腿內側，足內踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。
主治癥狀：
三陰交穴的主治癥狀為：生理痛、腳底腫脹、過(guò)胖過(guò)瘦（增肥減肥）、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾病。此外，對胃酸、食欲不振也有效。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)該穴的治病穴道療法有：穴道指壓法治療不孕癥、治療月經(jīng)痛、治療妊娠惡阻等。
一零九、百里穴：百里穴位于腿的后側，從彎曲膝蓋時(shí)的皺紋5厘米左右下中央稱(chēng)為“百里穴”。
主治疾?。?
百里穴的主治疾病為：指壓此穴可以治療風(fēng)濕疼痛，對于懶散性格也可以起到一定的緩解作用。詳情見(jiàn)于相關(guān)網(wǎng)頁(yè)：指壓按摩法治療懶散、穴道指壓法治療風(fēng)濕疼痛。
人體足部穴位：
110、涌泉： 尋找方法：
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前1/3處。
主治疾?。?
涌泉穴的主治疾病為：神經(jīng)衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過(guò)敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷癥、腎臟病等。 穴道指壓法治療腦溢血后的復原 、 穴位按摩治療膀胱炎 、指壓法治療白發(fā)等等。
111、大敦：取穴方法：
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。
主治疾?。?
大敦穴的主治疾病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除此之外，自古以來(lái)亦被視為鎮靜及恢復神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：緩解焦躁情緒的指壓法等。
112、太沖：定位方法：
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，太沖穴位于足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺(jué)到動(dòng)脈映手，即是此穴。
主治病癥：
太沖穴的主治病癥為：肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：增強性能力的指壓法等內容。
113、太白：定位方法：
取穴時(shí)，可采用仰臥或正坐，平放足底的姿勢，太白穴位于足內側緣，當第一跖骨小頭后下方凹陷處。
主治病癥：
太白穴的主治病癥為：胃痛、腹脹、吐瀉、痢疾等。此穴位為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一。本站有關(guān)此穴的療法有：穴道指壓法治療濕疹。
114、太溪：定位方法：
取穴時(shí)，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
主治病癥：
太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節炎、精力不濟、手腳無(wú)力、風(fēng)濕痛等。此穴位為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：治療手腳冰冷、穴道刺激療法治療掉發(fā)等。
115、里內庭：尋找方法：
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，里內庭穴位于腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時(shí)趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。
主治癥狀：
里內庭穴的主治癥狀為：食物中毒、蕁麻疹等。本站有關(guān)此穴的治病療法有：按摩治療麻疹。
116、申脈：定位方法：
取穴時(shí)，可采用仰臥或正坐的姿勢，申脈穴位于足外側部位，腳外踝中央下端一厘米凹處。
主治病癥：
申脈穴的主治病癥為：增進(jìn)耐性、怕冷癥（怯寒癥）等。此穴位為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴位之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：指壓按摩療法治療怯寒癥、增進(jìn)耐性的指壓法等。
117、丘墟：尋找方法：
取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，丘墟穴位于足外踝的前下方，當趾長(cháng)伸肌腱的外側凹陷處。
主治癥狀：
丘墟穴為人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的主要穴位，主治癥狀為：可以使頭腦清晰、能使自己情緒穩定，能承受不幸等心理壓力等，詳細內容請參閱相關(guān)網(wǎng)頁(yè)：使頭腦清晰的指壓法、使自己能承受不幸指壓法等。
118、昆侖： 取穴方法：
昆侖穴位于腳踝外側，在外踝頂點(diǎn)與腳跟相連線(xiàn)的中央點(diǎn)。（或足外踝后方，當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。）
主治疾?。?
昆侖穴的主治疾病為：頭痛、腰痛、高血壓、眼疾、怕冷癥、腹氣上逆、腸結石、下痢等。此穴位為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：使頭腦清晰的指壓法。
119、臨泣：尋找方法：
取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢，臨泣穴位于足背外側，第四趾、小趾跖骨夾縫中。
主治癥狀：
臨泣穴的主治癥狀為：膽經(jīng)頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風(fēng)、神經(jīng)官能癥等。此穴位為人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：穴道指壓法治療肋間神經(jīng)痛、去除穿高跟鞋的倦累感等。
120、行間：尋找方法：
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，行間穴位于足背側，大拇趾、二趾合縫后方赤白肉分界處凹陷中，稍微靠大拇趾邊緣。
主治病征：
行間穴的主治病征為：宿醉不適、眼部疾病、腿抽筋、夜尿癥、肝臟疾病、腹氣上逆、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)過(guò)多、粘膜炎等。此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一，本站有關(guān)此穴的治病療法有：穴道指壓法治療假性近視。
121、下痢穴：尋找方法：
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，下痢穴位于足背部位，腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處。
主治病征：
下痢穴的主治病征為：指壓此穴，對于治療下痢非常有效，具體內容請參閱本站相關(guān)網(wǎng)頁(yè)：穴道指壓法治療下痢。
122、高血壓點(diǎn)：取穴方法：
此穴位于腳的大拇趾趾根上，有粗的橫紋。在其中央是稱(chēng)為“高血壓點(diǎn)”的穴位。
主治疾?。?
高血壓點(diǎn)穴的主治疾病為：指壓此穴位，對于治療高血壓很有療效，具體細節請參考網(wǎng)頁(yè)：穴道指壓法治療高血壓。
123、第二厲兌：取穴方法：
取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，第二厲兌穴位于第二趾甲根、邊緣中央下方的二毫米處。
主治疾?。?
第二厲兌穴的主治疾病為：呃逆、嘔吐、食欲不振等。本站有關(guān)此穴的治病療法有：穴道指壓法治療暈車(chē)暈船等。
124、第三厲兌：取穴方法：
此穴位于第三趾甲根邊緣下方約二毫米處，稍微靠第二趾。
主治疾?。?
第三厲兌穴的主治疾病為：指壓此穴位，對于治療燒心、噯氣很有效果具體細節請見(jiàn)于網(wǎng)頁(yè)：穴道指壓法治療燒心、噯氣。
125、阿基里斯腱：
數脊椎骨竅門(mén)：在找脊椎部的穴道時(shí)，數凸骨就可發(fā)現穴道，不過(guò)，并不需總是都從最上面頸椎的凸骨開(kāi)始數起。因此，可利用下列的方法，找出作為基準的棘突。
頭往前低下時(shí)，脖子后面所露出的一塊骨，就是第七頸椎骨。而第七頸椎骨下面的一個(gè)背骨突出處，即是第一胸椎骨。
若以線(xiàn)連結左右兩邊肩胛骨的下端，正好是第七胸椎骨和第八胸椎骨間的突起處。
腰的左右邊有極突出的“骼骨”（為髖骨最上部），而連接其左右側上端之線(xiàn)，則為第四腰椎棘突之突起處，這也是系腰帶的位置。（脊椎旁穴道取穴竅）
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