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科技日報記者 雍黎 實(shí)習生 王珂 

腫瘤是身體在各種內在和外在因素作用下，對某些細胞的生長(cháng)失去了正常調控，導致其異常生長(cháng)，越長(cháng)越多，最后常常形成局部腫塊，故稱(chēng)為腫瘤。

通常情況下，癌癥與腫瘤兩個(gè)詞可以通用，但其實(shí)兩者還是有一些區別。因為來(lái)源于上皮組織的惡性腫瘤稱(chēng)之為癌，如肺癌、乳腺癌、結直腸癌等，而白血病和來(lái)源于骨、肌肉等間葉組織的肉瘤雖然在惡性腫瘤之列，卻不叫癌癥，所以惡性腫瘤 = 癌癥 + 肉瘤 + 血癌。

簡(jiǎn)而言之，腫瘤不一定是癌癥，但癌癥一定是腫瘤。

重慶市腫瘤醫院院長(cháng)吳永忠介紹，近年來(lái)，我國惡性腫瘤死亡率呈明顯上升趨勢，已成為城鄉居民的第一位死因，嚴重影響人民群眾健康及生命安全。對于惡性腫瘤來(lái)說(shuō)，預防勝于治療。

“把重點(diǎn)從治療轉向預防，開(kāi)展積極有效的預警、早診及干預研究，可以有效降低腫瘤發(fā)病率和提高治愈率?！眳怯乐艺f(shuō)。

通過(guò)各種實(shí)驗室和基因技術(shù)，精確尋找疾病的原因和治療靶點(diǎn)，對特定患者最終實(shí)現個(gè)體化精準治療，提高疾病診治與預防的效益，這就是精準醫療技術(shù)。當前，腫瘤臨床新的治療理念和方法主要有：靶向治療、免疫治療、基因治療、個(gè)體化的綜合治療。

靶向藥物治療是近年興起的一種新型腫瘤治療方式。它基于基因檢測技術(shù)，在細胞分子水平上，針對腫瘤發(fā)生發(fā)展的關(guān)鍵因子設計特異性的藥物，不會(huì )或很少波及腫瘤周?chē)＝M織細胞，毒副作用較小。

免疫治療旨在激活人體自身免疫防御系統或給予機體外源物，依靠自身免疫機能抗擊腫瘤組織和癌細胞，消除復發(fā)轉移因素，增大治愈的可能性，延長(cháng)生存時(shí)間，提高生活質(zhì)量。

基因治療就是把外源性的基因導入腫瘤患者體內，這些外源性的基因可以讓人體產(chǎn)生針對腫瘤細胞的特異性免疫殺傷和吞噬，甚至通過(guò)基因技術(shù)讓腫瘤細胞恢復成正常細胞。

個(gè)體化的綜合治療，隨著(zhù)腫瘤多學(xué)科聯(lián)合會(huì )診制度的推行，個(gè)體化綜合治療理念已經(jīng)深入人心。其核心內涵是：根據患者的身心狀況、腫瘤部位、病理類(lèi)型、分子類(lèi)型、臨床分期與發(fā)展態(tài)勢，綜合各種現有的治療手段，科學(xué)合理地制訂治療方案，最大程度地改善患者的生存質(zhì)量。

許多癌癥的病因尚不清楚，但其危險因素明確。最主要的危險因素包括吸煙、不健康飲食、體重超重、過(guò)量飲酒、感染、環(huán)境污染、職業(yè)暴露及輻射等。因此預防癌癥從以下方面入手將會(huì )減少你與癌癥“親密接觸”的幾率。

國內外多項流行病學(xué)研究指出，30% 的癌癥可歸因于吸煙，例如肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、結直腸癌及宮頸癌等，尤其是肺癌。戒煙或避免二手煙是減少患癌風(fēng)險最簡(jiǎn)單和最經(jīng)濟有效的辦法。

酒精本身不是一種直接致癌物，但它的代謝產(chǎn)物乙醛和活性氧簇（ROS）可促進(jìn)癌癥的發(fā)展，屬于國際癌癥研究機構劃分的“Ⅰ類(lèi)致癌物”。過(guò)度飲酒（酗酒）會(huì )直接破壞人體的基因，從而引發(fā)癌癥，尤其是飲酒和吸煙同時(shí)進(jìn)行。

在導致人體癌變的感染中，最主要有5種病原體：幽門(mén)螺桿菌、乙肝病毒、丙肝病毒、人類(lèi)乳頭瘤病毒以及 EB 病毒，它們主要引起胃癌、肝癌、子宮頸癌、鼻咽癌等。日常生活中可以通過(guò)注意衛生、保持室內空氣流通、注射疫苗、提高免疫力、遠離毒品等方式預防感染。

大量的流行病學(xué)調查和腫瘤臨床研究表明：肥胖是乳腺癌、結直腸癌、子宮內膜癌、食道癌和。腎癌等癌癥發(fā)生的危險因素。身體過(guò)多的脂肪會(huì )影響體內激素平衡，增加患癌風(fēng)險?？蛇x擇低熱量食物、以植物性食物為主、減少食用紅肉和加工肉、少油少鹽、避免快餐和甜食、控制進(jìn)食分量、保持體力活動(dòng)等方式使體重維持在健康體重指數（BMI）范圍的下限。

任何種類(lèi)的運動(dòng)都有助于預防癌癥，運動(dòng)量越大越能減低患癌風(fēng)險。倡導大家在日常生活中加強運動(dòng)、堅持運動(dòng)。建議每天最少60 分鐘中等程度運動(dòng)，如快步走、爬樓梯、做家務(wù)等。

獲取最佳的營(yíng)養依靠均衡飲食，而不是營(yíng)養補充劑。除準備生育者服用葉酸、孕婦和嬰幼兒服用維生素 D 補充劑、身體虛弱者補充低劑量多種維生素和礦物質(zhì)等特殊情況外，服用營(yíng)養補充劑，尤其是高劑量營(yíng)養補充劑，會(huì )影響體內營(yíng)養均衡，可能帶來(lái)不同癌癥風(fēng)險。

對于新生嬰兒和產(chǎn)婦，母乳喂養能夠降低母親患乳腺癌的風(fēng)險，也能降低嬰兒超重或肥胖的概率。世界衛生組織（WHO）和聯(lián)合國兒童基金會(huì )（UNICEF）指出，應純母乳喂養嬰兒至 6 個(gè)月大。

世界衛生組織對心理健康的定義：“不僅僅是沒(méi)有精神疾病，而且能正確認識自己的能力，可應對正常的生活壓力，富有成效的工作，以及能對他人有所幫助的良好狀態(tài)”。人的心理健康是戰勝疾病的良藥，更是獲得健康機體、延年益壽的秘方。情緒不好、焦躁易怒等負性心理會(huì )降低人體免疫功能，其患癌風(fēng)險高于常人。