BMI的計算公式，是以人體的體重(公斤)除以身高(公尺）的平方，即kg/m2；例如體重50公斤、身高160公分者，BMI即是用50除以1.6的平方。
這篇由臺灣、日本、韓國、中國大陸、新加坡、印度及孟加拉等七國44位學(xué)者長(cháng)期追蹤BMI與死亡風(fēng)險的重要研究成果，已於今年2月24日刊登在全球排名第一的頂尖期刊「新英格蘭醫學(xué)雜誌」 (New England Journal of Medicine)。
根據研究結果，參與研究的中研院生物醫學(xué)暨科學(xué)研究所研究員沈志陽(yáng)建議衛生署，不妨把目前18.5至24的臺灣人正常BMI值，稍微往上修訂為22.6至27.5，或是取個(gè)整數值而訂為22至27。
沈志陽(yáng)解釋?zhuān)S多研究都在探討B(tài)MI與死亡風(fēng)險之間的關(guān)係，但這類(lèi)研究都以歐美人口為基礎，臺灣以這些研究數據來(lái)制定正常BMI值，往往會(huì )失真。有了這篇首度以亞洲人為對象的大規模研究論文，臺灣應加以參考。
沈志陽(yáng)表示，這項研究共追蹤並分析亞洲114萬(wàn)名年逾30 歲的健康成年人，長(cháng)達十幾年。結果發(fā)現，BMI與死亡率呈U型的雙曲線(xiàn)，BMI太低或太高，死亡率都明顯偏高，而B(niǎo)MI22.6至27.5的死亡風(fēng)險最低。
如果把22.6至25.0的BMI值當成比較基準，當BMI大於35.0，死亡風(fēng)險即增加0.5倍；當BMI小於15.0，死亡風(fēng)險則會(huì )增加1.8倍。長(cháng)期從事肥胖防治的署立雙和醫院復健部主任劉燦宏表示，BMI太高，罹患心臟血管疾病及癌癥的機率增加，BMI太低則會(huì )導致新陳代謝效率變差，扺抗力也低，死亡率當然飆高。
沈志陽(yáng)表示，22.6至27.5雖是最佳的BMI，但男女稍有不同，男性的上限還可稍稍放寬一點(diǎn)。若以一名身高160公分的女性為例，BMI22.6的體重是57.8公斤，BMI27.5的體重則為70.4公斤；換句話(huà)說(shuō)，只要體重控制在這個(gè)範圍內，就可減少死亡的威脅。
