男人應重點(diǎn)保護的身體器官

　男人在社會(huì )中壓力很大，身體會(huì )出現各種不適癥狀。當然其中我們應該重點(diǎn)保護的幾大器官：

　　“前列腺”

　　男子在50歲以后，約有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類(lèi)固醇分泌的改變而使尿道周?chē)南袤w增大。增大的前列腺被壓成扁平狀，進(jìn)而壓迫膀胱而導致排尿困難。前列腺的問(wèn)題很容易被忽視，稍有不適應該去醫院進(jìn)行檢查并及時(shí)治療，避免病情加重。

　　40歲以上的男性可通過(guò)自行計算排尿時(shí)間，如1分鐘內是否能排盡，來(lái)判斷自己是否出現前列腺問(wèn)題。此外，排尿連續性是否好、有沒(méi)有滴滴答答的感覺(jué)，排尿是否困難，排尿后期尿線(xiàn)是否明顯變細，也是判斷標準。

　　“心臟”

　　在有些西方國家，人們把心血管病稱(chēng)為“男性疾病”，80%的心血管病都發(fā)生在男人身上。而45歲到60歲之間的中年男性是心肌梗死的高危人群。男性患心肌梗死入院治療的人數是女性的7-10倍。

　　“胃”

　　男人們喜歡飲酒、抽煙、喝咖啡，男人們在餐桌上狼吞虎咽，男人們經(jīng)常暴飲暴食，然而，當男人們盡情抒發(fā)時(shí)，他們肚子里的抗議都紛至沓來(lái);胃痛、嘔吐、嘔血、噯酸……醫學(xué)研究發(fā)現，男性胃病的發(fā)病率比女性平均高出6.2倍。

　　專(zhuān)家建議，在做飯時(shí)要營(yíng)養搭配、葷素均衡，最忌胡吃海塞;如果晚上有應酬，很晚回家，可以煲些滋補清湯，或準備容易消化的清粥，這樣不僅有利于解酒，也可以保護其胃腸功能;少吃紅肉，如果每周攝入的紅肉超過(guò)510克，會(huì )提高患結直腸病變的風(fēng)險;多吃些鮮山楂、山楂食品，平常還可用干山楂泡水喝，山楂中含有熊果酸，具有養肝去脂功效，能降低動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積，在一定程度上減輕動(dòng)脈硬化;每年定時(shí)去醫院進(jìn)行腸道檢查，尤其是大便帶血時(shí)，千萬(wàn)別誤認為是痔瘡而不重視。