給寶寶喂母乳是媽媽的天性，但并不意味著(zhù)我們天生就會(huì )，很多時(shí)候，我們需要花時(shí)間摸索和練習，甚至還要經(jīng)歷一些實(shí)驗和錯誤才能找到正確的母乳喂養方式。怎樣才能正確哺乳？正確的哺乳姿勢趕緊學(xué)起來(lái)?！ ?/p>
出生后半小時(shí)早接觸早吸吮
世界衛生組織和聯(lián)合國兒童基金會(huì )對于純母乳喂養的推薦定義為：在出生后半小時(shí)內給予寶寶早接觸、早吸吮，除母乳外不添加任何食物和飲料包括水。早接觸早吸吮一方面能訓練寶寶的吸吮能力，另一方面能促進(jìn)泌乳素的分泌，促使乳腺分泌乳汁，而且寶寶吸吮次數越多，對媽媽的乳頭乳暈刺激越多，乳汁分泌也就越多。
母嬰同室可促進(jìn)母乳分泌
美國兒科學(xué)會(huì )建議，媽媽和嬰兒最好睡同一個(gè)房間，因為母嬰同室哺乳更方便，這樣可以讓新媽媽盡早開(kāi)奶，從而促進(jìn)母乳的分泌。
母乳喂養應不限次數不限量
母乳喂養應按需哺乳，不要限制寶寶的吃奶次數，也不限制每次吃奶的量。按需哺乳能保證生長(cháng)發(fā)育的需要，滿(mǎn)足新生兒的口欲及心理需要。
7張圖告訴你母乳喂養的正確姿勢
很多新媽媽看著(zhù)寶寶卻束手無(wú)策，不知道該怎樣給寶寶喂奶，不知道哪種哺乳姿勢最好。事實(shí)上，母乳喂養的方式?jīng)]有正確或錯誤之分，最好的姿勢就是讓媽媽和寶寶都舒適的姿勢，而且這種最舒適的姿勢也不是一層不變的，有可能隨著(zhù)寶寶長(cháng)大而需要做出調整。下面這幾長(cháng)圖將告訴你母乳喂養嘴基本的姿勢，媽媽們可根據自己的情況探索最適合自己的“正確姿勢”。
1.交叉搖籃式
（本文圖片均來(lái)自www.thebump.com）
交叉搖籃式是大多數媽媽都喜歡的姿勢，因為這種姿勢能夠讓媽媽更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用于早產(chǎn)或者吃奶有困難的寶寶，這也是在公共場(chǎng)合最方便的哺乳方式。
方法：用左側乳房喂孩子，用左手支撐著(zhù)乳房，然后用右手手掌支撐著(zhù)他的頸部，不要用手掌托著(zhù)孩子的后腦，這樣他可能會(huì )推開(kāi)乳房。也可以將哺乳枕墊在孩子下面，這樣能減輕媽媽的負擔。這同時(shí)也是奶瓶喂養最好的姿勢。
2.搖籃式
這個(gè)方式和交叉搖籃式有點(diǎn)相似，但用來(lái)支撐寶寶的手臂上和喂養乳房同一側的手臂，與交叉搖籃式正好相反。
方法：用右側乳房哺乳時(shí)，用右側的前臂和手來(lái)支撐孩子的頭部和身體，另外一只手可以用來(lái)承托乳房和將乳頭遞進(jìn)孩子的口中。和交叉搖籃式一樣，這種方式也可以使用哺乳枕減輕媽媽的負擔。
3.足球式
很多媽媽最先學(xué)的就是這種足球式的抱法，而且這種方式因為不直接抱著(zhù)寶寶，所有不會(huì )壓倒傷口，因此很適合剖腹產(chǎn)的媽媽?zhuān)瑫r(shí)也適合乳房較大或者乳頭內陷、扁平的媽媽。
方法：將寶寶放在媽媽身體一側，用同側前臂支撐寶寶的頭，手要扶住寶寶的頸部和頭部，另一只手托著(zhù)乳房，這樣容易觀(guān)察寶寶是否已經(jīng)叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。 給寶寶喂母乳是媽媽的天性，但并不意味著(zhù)我們天生就會(huì )，很多時(shí)候，我們需要花時(shí)間摸索和練習，甚至還要經(jīng)歷一些實(shí)驗和錯誤才能找到正確的母乳喂養方式。怎樣才能正確哺乳？正確的哺乳姿勢趕緊學(xué)起來(lái)?！ ?/span>
出生后半小時(shí)早接觸早吸吮
世界衛生組織和聯(lián)合國兒童基金會(huì )對于純母乳喂養的推薦定義為：在出生后半小時(shí)內給予寶寶早接觸、早吸吮，除母乳外不添加任何食物和飲料包括水。早接觸早吸吮一方面能訓練寶寶的吸吮能力，另一方面能促進(jìn)泌乳素的分泌，促使乳腺分泌乳汁，而且寶寶吸吮次數越多，對媽媽的乳頭乳暈刺激越多，乳汁分泌也就越多。
母嬰同室可促進(jìn)母乳分泌
美國兒科學(xué)會(huì )建議，媽媽和嬰兒最好睡同一個(gè)房間，因為母嬰同室哺乳更方便，這樣可以讓新媽媽盡早開(kāi)奶，從而促進(jìn)母乳的分泌。
母乳喂養應不限次數不限量
母乳喂養應按需哺乳，不要限制寶寶的吃奶次數，也不限制每次吃奶的量。按需哺乳能保證生長(cháng)發(fā)育的需要，滿(mǎn)足新生兒的口欲及心理需要。
7張圖告訴你母乳喂養的正確姿勢
很多新媽媽看著(zhù)寶寶卻束手無(wú)策，不知道該怎樣給寶寶喂奶，不知道哪種哺乳姿勢最好。事實(shí)上，母乳喂養的方式?jīng)]有正確或錯誤之分，最好的姿勢就是讓媽媽和寶寶都舒適的姿勢，而且這種最舒適的姿勢也不是一層不變的，有可能隨著(zhù)寶寶長(cháng)大而需要做出調整。下面這幾長(cháng)圖將告訴你母乳喂養嘴基本的姿勢，媽媽們可根據自己的情況探索最適合自己的“正確姿勢”。
1.交叉搖籃式
（本文圖片均來(lái)自www.thebump.com）
交叉搖籃式是大多數媽媽都喜歡的姿勢，因為這種姿勢能夠讓媽媽更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用于早產(chǎn)或者吃奶有困難的寶寶，這也是在公共場(chǎng)合最方便的哺乳方式。
方法：用左側乳房喂孩子，用左手支撐著(zhù)乳房，然后用右手手掌支撐著(zhù)他的頸部，不要用手掌托著(zhù)孩子的后腦，這樣他可能會(huì )推開(kāi)乳房。也可以將哺乳枕墊在孩子下面，這樣能減輕媽媽的負擔。這同時(shí)也是奶瓶喂養最好的姿勢。
2.搖籃式
這個(gè)方式和交叉搖籃式有點(diǎn)相似，但用來(lái)支撐寶寶的手臂上和喂養乳房同一側的手臂，與交叉搖籃式正好相反。
方法：用右側乳房哺乳時(shí)，用右側的前臂和手來(lái)支撐孩子的頭部和身體，另外一只手可以用來(lái)承托乳房和將乳頭遞進(jìn)孩子的口中。和交叉搖籃式一樣，這種方式也可以使用哺乳枕減輕媽媽的負擔。
3.足球式
很多媽媽最先學(xué)的就是這種足球式的抱法，而且這種方式因為不直接抱著(zhù)寶寶，所有不會(huì )壓倒傷口，因此很適合剖腹產(chǎn)的媽媽?zhuān)瑫r(shí)也適合乳房較大或者乳頭內陷、扁平的媽媽。
方法：將寶寶放在媽媽身體一側，用同側前臂支撐寶寶的頭，手要扶住寶寶的頸部和頭部，另一只手托著(zhù)乳房，這樣容易觀(guān)察寶寶是否已經(jīng)叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。
4.背靠式
這是很多媽媽和寶寶都喜歡的姿勢，因為能最大程度的讓媽媽得到放松。
方法：媽媽后背成45度靠在沙發(fā)上、床上或躺椅上，讓寶寶趴在媽媽身上，媽媽用雙手護著(zhù)寶寶即可。
5.側臥式
這種姿勢可以讓媽媽得到充分的休息，因此很適合剖腹產(chǎn)媽媽?zhuān)坝袀惹?、?huì )陰撕裂或痔瘡疼痛的媽媽。
方法：媽媽在床上側臥，與寶寶面對面，然后將寶寶的頭枕在臂彎上，或者用哺乳枕或毛巾墊著(zhù)寶寶的頭，使寶寶的嘴和自己的乳頭保持水平方向。同時(shí)用另一只胳膊的前臂支撐住寶寶的后背，手托著(zhù)寶寶頭部。
6.直立抱式
直立抱式也稱(chēng)直立足球式或考拉式，這種方式需要寶寶坐直，因此比較適合稍大一點(diǎn)的寶寶。
方法：讓寶寶坐直，跨坐在媽媽的腿上，用同側手臂扶好寶寶，另一只手托著(zhù)乳房，行成有效的哺乳姿勢。
7.雙側搖籃式和雙側足球式
生了雙胞胎該怎樣哺乳？雙側搖籃式和雙側足球式就是專(zhuān)門(mén)為雙胞胎寶寶設計的哺乳方式。
雙側搖籃式：媽媽身上放一個(gè)哺乳枕，將兩個(gè)寶寶都放在哺乳枕上，兩個(gè)寶寶分別躺在媽媽的一個(gè)臂彎中，讓他們的大腿彼此交叉。這種方式哺乳時(shí)，最好在護士或家人的協(xié)助下完成。
雙側足球式：兩個(gè)寶寶分別躺在兩側的哺乳枕上，以足球式的方式哺乳。
除了雙側搖籃式和雙側足球式，也可以采用一個(gè)寶寶搖籃式一個(gè)寶寶足球式的方式進(jìn)行哺乳。在剛開(kāi)始哺乳還不能掌握好方法時(shí)，也可以一個(gè)一個(gè)輪流哺乳。
特殊情況下的母乳喂養最佳姿勢
雖然交叉搖籃式是很多媽媽的首選哺乳方式，但如果寶寶有鼻塞或嘔吐等狀況時(shí)，則不適合采用這種方式。當寶寶出現特殊情況時(shí)，可嘗試以下幾種哺乳方式：
1.寶寶胃食管返流時(shí)的哺乳姿勢
對于有胃食管返流狀況的寶寶，直立或半直立的位置最好，如背靠式或直立抱式，因為重力的作用可防止胃食管反流。如果寶寶因為胃食管反流不愿意吃奶，可嘗試站著(zhù)或走著(zhù)哺乳，因為溫柔的動(dòng)作能安撫寶寶，并幫助他們進(jìn)食。需要注意的是，在給寶寶喂奶之后，一定要讓寶寶保持直立15-20分鐘，可以是直立抱著(zhù)，也可以用嬰兒背帶。寶寶剛吃過(guò)奶，最好不要坐著(zhù)或者晃動(dòng)，因為這樣更容易造成胃食管反流。
2.寶寶脹氣時(shí)的哺乳姿勢
當寶寶脹氣時(shí)，可采用和胃食管反流同樣的哺乳姿勢，即背靠式或直立抱式，因為這兩種體位能更好的控制母乳的流速，避免產(chǎn)生氣體。
3.寶寶鼻塞時(shí)的喂奶姿勢
當寶寶感冒鼻塞時(shí)，最好采用背靠式或直立抱式喂奶法。我們的經(jīng)驗告訴我們，當我們鼻塞時(shí)，如果躺下鼻塞會(huì )變得更嚴重，對于寶寶來(lái)說(shuō)也是一樣的，因此直立的狀態(tài)能避免這種狀況。
4.漲奶時(shí)的喂奶姿勢
當媽媽漲奶的時(shí)候，母乳量大而且流速很快，寶寶很快就會(huì )吃飽，同時(shí)也容易導致寶寶脹氣或者吐奶。這時(shí)需要減輕重力的作用，建議采用背靠式，這種方式在噴奶時(shí)寶寶更容易躲開(kāi)，還可防止被嗆到。
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