隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和我們生活條件的提高，很多男人也加入到了皮膚護理的行列中來(lái)。而時(shí)下正值秋季，所以皮膚也會(huì )出現各種各樣的問(wèn)題。那么男人在秋天應該如何保養皮膚呢?保養皮膚的方法和注意事項都有哪些呢?一起來(lái)看看吧。
轉瞬又到了該包裹嚴實(shí)的季節。夏末將過(guò)，是時(shí)候換上帥氣夾克衫，套上酷勁十足的靴子。就如同萬(wàn)物都在轉變，你也要快些給護膚美容補貨做好準備換季。因為夏季的護膚品不適用于寒冷天氣。但不著(zhù)急，我們已經(jīng)備好六個(gè)護膚訣竅，讓你舒服過(guò)秋季。
1、保護好臉部
秋季天氣變換無(wú)常，氣溫冷熱不定，時(shí)而潮濕，時(shí)而陰冷。因此，皮膚隨著(zhù)天氣變化，有時(shí)干燥，有時(shí)候卻油光泛濫。此時(shí)，可以使用一支清爽不油膩的乳液，并確保含有SPF防曬成分，它可在多變天氣下保護皮膚免受傷害，并且面上水油平衡，不泛油光。
2、保護好雙手
雙手是護膚步驟中最容易忽視的部分，同樣也是最先變得干燥粗糙的部分。為了讓雙手得到好的滋潤，補充水分，使用吸收快的護手霜。照顧好指甲也是不容忽視的。首先，按照指甲的弧度修剪指甲，然后涂上護甲油。視個(gè)人需要來(lái)打亮指甲。習慣戴手套。
3、記得要去角質(zhì)
提醒我們要教會(huì )男士們去角質(zhì)的好處，不過(guò)這事都是后話(huà)。當下的重點(diǎn)是去角質(zhì)和每日洗臉一樣重要。這是護膚的至理名言。在秋天，皮膚會(huì )變得暗沉、沒(méi)有生氣。因此通過(guò)更新皮膚細胞來(lái)激活你的肌膚。有效到位的去角質(zhì)護理可以助你煥發(fā)皮膚活力。但千萬(wàn)不要過(guò)分去角質(zhì)，一周兩次就足夠矣。
4、照顧好眉毛
不只是秋天，任何時(shí)候當你想要眉毛為你增加帥氣值時(shí)，都得想著(zhù)如何照料眉毛。在自然眉形的基礎上，向上梳理眉毛，修剪過(guò)長(cháng)的眉毛。照料時(shí)間不需太多，否則會(huì )物極必反，反而會(huì )令其變得參差不齊。
5、洗個(gè)短時(shí)間的澡
在寒冷的早晨洗個(gè)長(cháng)長(cháng)的熱水澡是件特別幸福的事情。熱水澡的確讓人舒適而放松，但洗得太久會(huì )洗去保持皮膚水分的自然油脂。由此，洗個(gè)溫水澡，而且7到10分鐘的洗澡時(shí)間就已經(jīng)足夠清洗干凈，并且不帶走多余皮脂。
6、仔細呵護頭發(fā)
盡量減少使用美發(fā)產(chǎn)品，諸如定型發(fā)膠、干性洗發(fā)露、發(fā)膏和潤發(fā)乳等。因為這些產(chǎn)品在秋季會(huì )讓頭發(fā)變得油膩。因此只要按照慣例洗頭，仔細認真洗頭發(fā)，每?jì)商焓褂靡淮吻鍧嵥亍?/p>
秋冬季男士護膚最強攻略
進(jìn)入秋冬季節，隨著(zhù)氣溫的下降，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮膚會(huì )因油脂分泌的減少和失去較多的水分而變緊發(fā)干。因此秋冬季節的護膚顯得極為重要。如果不注意精心保養，寒風(fēng)的刺激及暖氣的使用更將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙，缺乏彈性，產(chǎn)生皺紋。很多女性已經(jīng)為皮膚準備好了應對干燥寒冷的護膚品，大多數男士可能還沒(méi)有多加件衣服。很多男性對護膚品完全不了解，更不愿意大瓶小瓶的一一使用，我們就介紹一些注意事項和小竅門(mén)，讓這些懶洋洋男士的皮膚安全換季。
洗面奶
很多男士會(huì )說(shuō)我冬天早上都用洗面奶的，我想說(shuō)你的洗面奶可能是夏季沒(méi)有用完的控油洗面奶吧。秋冬季如果使用這種清潔能力很強的控油洗面奶，因洗凈力太強會(huì )將油脂帶走，讓面部皮膚更加干燥。而判別洗凈力的強弱，可以洗臉后的感覺(jué)為主，若洗完臉后變得皮膚緊繃，整天都很干燥，甚至會(huì )脫皮就是洗凈力太強，不適宜目前使用。較適當的洗凈力應是在洗臉后五至十分鐘即恢復正常。換一款適合秋冬季使用的洗面奶絕對有必要。而各種皮膚每天洗臉的次數有所不同，以干性肌膚而言，以洗面奶洗臉的次數只要保持一次即可，混合性肌膚則兩次，油性肌膚兩到三次。
高保濕爽膚水
選擇保濕的爽膚水很重要。夏天男士多愛(ài)用清爽控油的產(chǎn)品，但是這種產(chǎn)品到了冬季會(huì )加劇皮膚的干燥，如果你不打算購買(mǎi)保濕型爽膚水，那就建議不要再使用這種控油的爽膚水。尤其是北方寒冷的風(fēng)雪天，高保濕爽膚水能給皮膚補充大量水分，提高皮膚對抗干燥的能力，非常適合寒冷的天氣。
洗臉的水溫
很多男士認為熱水洗臉有助于清潔污垢，而且越熱越好，更可將深層的臟東西“溶”化并帶走。其實(shí)這是不對的。首先，洗臉最好用溫水而不是熱水。過(guò)熱的水對油脂雖有較好的溶解效果，但在洗掉臉上多余油脂的同時(shí)，也破壞了起保護作用的皮脂膜，加劇皮膚干燥。溫水是指40攝氏度左右的水，比肌膚溫度略高。該溫度觸感最好，使用溫水讓肌膚不緊張，容易接受。其次，深度清潔需要借助專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)品，絕對不是簡(jiǎn)單的熱水就可以解決的。
剃須膏
很多男士喜歡用那種含有大量薄荷醇和酒精的剃須膏，覺(jué)得剃須后有種清涼感，會(huì )改善刮胡后的灼熱。但是也因為這種刺激會(huì )導致剃須后更加干燥，秋冬季節還是換個(gè)溫和的剃須膏，會(huì )減少對剃須后的皮膚刺激，讓剃須后的皮膚更加溫潤也更能抵御深秋干燥的寒風(fēng)。還有最理想的剃須應盡量安排在早晨，畢竟經(jīng)過(guò)一夜的休整，臉部肌膚處于最放松的狀態(tài)。剃須刀不是在和“緊張”的肌膚硬對硬地對抗，因而對肌膚的損害減少或降到最低。
面霜乳液
無(wú)論你是喜歡簡(jiǎn)約的保養還是喜歡復雜的涂抹，切記到了冬天都要有一款面霜或乳液。不要再使用夏天的凝露與啫喱了，化妝水之后加一層保濕霜或保濕乳液，才能更好地鎖住水分，比單獨使用化妝水或保濕霜，能更長(cháng)效地提升保濕多達20%，如果你工作在空調房或暖氣房中，保持皮膚水潤很重要。不少人將“潤膚”和“油”歸結在一起，而上述的肌膚問(wèn)題，則順理成章地歸結為肌膚缺“油”，所以無(wú)法阻擋肌膚水分的散失，從而單純追求高滋潤度的產(chǎn)品，越油越好。這種理念對了一半：可以讓肌膚鎖住水分，皮脂層的確發(fā)揮巨大作用。然而，水油平衡更關(guān)鍵。油膩的護膚品會(huì )堵塞毛孔不利于皮膚的新陳代謝。
護手霜
天氣一冷，干裂加粗糙都顯現在手上，你自己想想你的女客戶(hù)愿不愿意和一雙這樣的手握手。你也應備一支護手霜在公文包里或是辦公室，洗手之后經(jīng)常擦一擦，保持手部皮膚不那么粗糙。切記不要買(mǎi)一些類(lèi)似玫瑰味、茉莉味這些很女性氣味的護手霜，它會(huì )讓別人覺(jué)得你不夠陽(yáng)剛。
潤唇膏
干燥起皮的嘴唇會(huì )給人亞健康的印象。別再用舌頭去舔干燥的嘴唇了，那樣只會(huì )讓唇部越舔越干，最后干燥脫皮，喝口水，讓水潤濕一下唇部，然后涂上一層潤唇膏，這樣才能長(cháng)效保持唇部潤澤。記住在睡覺(jué)前涂一點(diǎn)會(huì )幫助唇部的夜間修護。
體內補水
喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，很多男士很可能一口氣喝完一杯水，這樣喝的話(huà)不僅身體無(wú)法吸收，而且還會(huì )增加腎臟的負擔，造成身體的電解質(zhì)紊亂，因為每次排尿會(huì )帶走一部分的電解質(zhì)。正確的喝水方式是：不要等渴了再喝，但也不要喝得太頻繁，每次喝的量不要太多，可以喝一口，在口腔中停留一會(huì )兒，然后分三次咽下;每2小時(shí)左右喝一次，根據自身的情況來(lái)決定增加或減少。清早起床后喝一杯溫水。睡前不要喝太多的水。每天盡可能吃一些水果，秋冬最好的就是水分充足的梨子了，不僅可以補水，還可以潤肺。蘋(píng)果也是不錯的選擇。
防曬
秋冬季節的紫外線(xiàn)不比夏天弱，現在很多男士總算有一些防曬的意識了，但是有個(gè)誤解，只有夏天才防曬，其實(shí)防曬是一年四季都需要做的工作，秋冬季節可能不需要夏天那么高倍或防水防汗的產(chǎn)品，但仍然要記得涂夠量!
調節情緒
秋冬季節天氣寒冷戶(hù)外活動(dòng)少，日照變短這些或多或少會(huì )影響到人的心情。人的精神狀態(tài)、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長(cháng)期感到緊張、恐懼、壓抑，就會(huì )造成皮膚血液循環(huán)不良、營(yíng)養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過(guò)早衰老。因此，平時(shí)要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態(tài)和體魄，才能擁有健康的皮膚。
充足的睡眠
白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營(yíng)養修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營(yíng)養和修復主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。因此，每天要保證6小時(shí)至8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
加強營(yíng)養
秋冬季節皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動(dòng)物蛋白，有利于皮膚的代謝。平時(shí)還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外，要想皮膚好，還需攝入一些礦物質(zhì)，如鎂、鉀等，這些礦物質(zhì)可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食之中，所以過(guò)分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。
按摩面部皮膚
每晚3分鐘堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部血液循環(huán)，使面部細胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護皮膚的作用(油性暗瘡皮膚除外)，再有就是控制好室內溫度，增加濕度。
秋季男士護膚警惕這些誤區
女人愛(ài)美，男人也該愛(ài)美。秋冬季是護膚的關(guān)鍵時(shí)節，要當百分百型男，就要留意日常保養的細小環(huán)節，解決“面子”問(wèn)題，避免落入傷害肌膚的誤區。
潔面 控油力度別太強
誤區一：越熱的水，清潔力越高
進(jìn)入秋冬季，肌膚新陳代謝漸趨減緩，死皮和污垢容易堆積。坊間流傳的一種說(shuō)法，熱水洗臉有助于清潔污垢，而且越熱越好，更可將深層的臟東西“溶化”并帶走。其實(shí)，這完全是個(gè)錯誤。首先，洗臉最好用溫水而不是熱水。過(guò)熱的水對油脂雖有較好的溶解效果，但在洗掉臉上多余油脂的同時(shí)，也破壞了起保護作用的皮脂膜，加劇皮膚干燥。溫水是指40度左右的水，比肌膚溫度略高，該溫度觸感最好，使用溫水讓肌膚不緊張，容易接受。其次，深度清潔需要借助專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)品。
誤區二：總覺(jué)得潔面乳清潔度不夠，不如普通香皂來(lái)得方便
每天皮膚都暴露在外，油脂分泌、灰塵污垢、老化角質(zhì)早已堆積在皮膚表層，若不認真清潔，則會(huì )導致角質(zhì)層過(guò)厚、毛孔堵塞，引起膚色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的徹底清潔尤其重要，而普通香皂堿性過(guò)高，更會(huì )損傷皮層，還會(huì )引起干燥、過(guò)敏等問(wèn)題。如果喜歡香皂的觸感，可以選擇專(zhuān)業(yè)潔面皂。
誤區三：夏天的潔面產(chǎn)品秋冬接著(zhù)用
秋冬季節，一陣冷風(fēng)來(lái)，氣溫驟降，千萬(wàn)別再用夏季那些控油力度超強的潔面乳了，清潔力太強的產(chǎn)品會(huì )導致皮膚更加干燥，建議換一款溫和的產(chǎn)品。
誤區四：為了更徹底清潔皮膚
常常在同一天使用磨砂潔面乳后又用潔凈面膜為肌膚做深層清潔。
磨砂潔面乳和潔凈面膜都具備去角質(zhì)功效，即使是油性肌膚，這樣的層層圍剿也是很可怕的。角質(zhì)的正確去除周期應該在7-14天，具有磨砂作用的潔面品3-5天使用一次就可以。老化角質(zhì)去除后，皮膚需要水分補充，這時(shí)用溫和的保濕的免洗面膜是最安全的。
滋養 水油平衡最關(guān)鍵
誤區一：洗完臉后不會(huì )立即涂抹護膚品，等到臉上有緊繃感了才想起護膚
雖然面部會(huì )分泌天然皮脂膜來(lái)保護皮膚，但是洗臉后1-2小時(shí)后才會(huì )形成新的皮脂膜，這樣失去保護的肌膚很容易感到干燥、緊繃。所以潔面后應該盡快使用護膚品，以形成保護層，保持肌膚皮脂分泌平衡。
誤區二：繼續用清爽控油的化妝水
夏天男士多愛(ài)用清爽控油的產(chǎn)品，但是這種產(chǎn)品到了秋冬季會(huì )加劇皮膚的干燥，而高保濕的化妝水能給皮膚補充大量水分，提高皮膚對抗干燥的能力。
誤區三：滋潤產(chǎn)品，越“油”越好
秋冬季的整個(gè)環(huán)境濕度下降，空氣中的含水量比夏天明顯減少。而隨著(zhù)寒風(fēng)日益加強，臉部水分更容易散失，還逐漸感覺(jué)到輕微的刺痛。不少人將“潤膚”和“油”歸結在一起，而上述的肌膚問(wèn)題，則順理成章地歸結為肌膚缺“油”，從而單純追求高滋潤度的產(chǎn)品，越油越好。這里理念對了一半：讓肌膚鎖住水分，滋潤產(chǎn)品的確發(fā)揮巨大作用，然而，水油平衡更關(guān)鍵。
誤區四：男人沒(méi)必要用眼霜，用面霜兼顧眼部就足夠了
眼部肌膚是面部皮膚角質(zhì)層最薄、皮膚腺分布最少的部位了，而每天超過(guò)1萬(wàn)次的眨眼讓眼部皮膚成為最忙碌的部位，也是日常護理中最復雜、拉扯皮膚次數最多的部位。專(zhuān)門(mén)的眼部修護品才能防止水分散失，達到延緩衰老、防止皺紋和黑眼圈的作用。
防曬 四季功課要做牢
誤區：防曬是女人的事，男人應該時(shí)刻擁抱陽(yáng)光
日曬對人體的確有好處，但無(wú)論紫外線(xiàn)強度是多少，它都會(huì )影響皮膚的健康，所以男人也應該加強防曬，尤其是需要全面抗老的40歲男人，只要出門(mén)就一定要涂防曬霜，即使你涂了防曬霜，也絲毫不會(huì )影響陽(yáng)光對身體的益處。
剃須 重要環(huán)節不怠慢
誤區一：刮胡子，任何時(shí)間均可
方便，是眾多男士信奉的行為標桿，刮胡子也不例外，只要是順手，剃須在任何時(shí)間都可以進(jìn)行。你所不了解的是，刮胡子其實(shí)也是護膚的一個(gè)重要環(huán)節，它也是有講究的，最理想的剃須應盡量安排在早晨——畢竟經(jīng)過(guò)一夜的修整，臉部肌膚處于最放松的狀態(tài)，剃須刀不是在和“緊張”的肌膚硬對硬地對抗，因而能將對肌膚的損害減少或降到最低。
誤區二：仍使用清涼感刮胡泡
換個(gè)更溫和的刮胡泡或刮胡霜。秋冬季，不建議使用清涼的刮胡泡，雖然這種清涼感會(huì )改善刮胡后的灼熱，但也正因為這種刺激，會(huì )導致肌膚更加干燥，因此建議男士換個(gè)溫和的刮胡泡，不含有皂基和大量薄荷醇、酒精的產(chǎn)品最好，刮胡霜也不錯，不會(huì )太刺激剃須后的皮膚。
結語(yǔ)：通過(guò)上面的介紹，想必大家都了解到了男人在秋天的時(shí)候皮膚會(huì )格外的差，也是我們很多人都在想著(zhù)如何護膚的一個(gè)季節。秋季干燥，所以我們也要有重點(diǎn)的來(lái)保護皮膚。希望小編的介紹對大家有所幫助。
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