中醫按摩是常用的保健養生方法，通過(guò)刺激人體各個(gè)穴位，可達到強身健體、防治百病之養生功效。中醫認為，有很多生活用品可作為按摩器，比如梳子。我們每天使用梳子刺激穴位，同樣能達到保健養生的作用。另外，梳子還相當于一塊很好的刮痧板。
我們在選擇梳子做按摩器時(shí)，盡量選擇牛角梳和桃木梳，避免選用塑料梳。因為塑料梳易起靜電，不利于健康。
梳子梳背 俗話(huà)說(shuō)“通則不痛，痛則不通”，很多白領(lǐng)一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，肌肉容易僵硬，血液循環(huán)不暢，尤其是背心窩，總覺(jué)得應該用什么硬物頂住，以痛治痛才覺(jué)得舒服。如果平常用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部、促進(jìn)血液循環(huán)的養生作用。
梳子梳頭 人體的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部，因此古代養生家提出“發(fā)宜多梳”的主張。經(jīng)常梳頭可以刺激頭部的幾十個(gè)穴位，暢通經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，有滋養頭發(fā)、防止脫發(fā)，并緩解頭痛、減輕疲勞的祛病養生作用。 最好的梳頭時(shí)間是清晨，梳頭的時(shí)候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循環(huán)往復，梳十到百次?；蛘哂檬嶙育X尖滿(mǎn)頭輕叩輕打5至10分鐘，叩打完后，再梳頭一遍。
梳子梳頸 人體頸部有個(gè)大椎穴，它位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動(dòng)一下脖子，不動(dòng)的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄經(jīng)常按摩這個(gè)養生穴位，可預防感冒、頸椎病等疾病。
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