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男士健身項目有多種，以下這5種是網(wǎng)友評出的時(shí)尚健身男士必須嘗試運動(dòng)健身項目，當你下次走進(jìn)健身房也一定要去試試！

5種人氣最高的男士健身

動(dòng)感單車(chē)

騎動(dòng)感單車(chē)的男生一定充滿(mǎn)了汗水與力量感,一件緊身的上衣既可以襯托出你完美的上身肌肉和線(xiàn)條,又減小了騎車(chē)時(shí)的阻力,有助于你將速度與激情發(fā)揮到最高限度。而選擇一條長(cháng)短適宜的短褲或中褲,則可以減小布料對膝關(guān)節運動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的摩擦和阻礙。同時(shí),騎車(chē)時(shí)最好能穿硬底運動(dòng)鞋,這樣能幫助腳固定,不會(huì )在高速的運動(dòng)中使腳踝受傷。

人氣要點(diǎn):spining的時(shí)候,別忘了戴上一雙無(wú)指手套,能穩握住車(chē)把的同時(shí)也保護了手掌。

搏擊

搏擊是男生力與美最完美的體現。緊身上衣是搏擊時(shí)最好的選擇,材料則以吸汗、透氣的為佳。而褲子寬松就好,但也不要過(guò)于寬大。因為過(guò)于寬大的褲子可能不利于你做一些騰空之類(lèi)的動(dòng)作。

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杠鈴操

杠鈴操是快速的瘦身方法,同時(shí)也能塑造優(yōu)美的身體線(xiàn)條。在練習杠鈴操的時(shí)候,最重要的一點(diǎn)是穿一條合身的短褲。因為標準的動(dòng)作才能得到最好的鍛煉效果,而如果你穿長(cháng)褲,就會(huì )遮住你雙腿,看不見(jiàn)它們是否彎曲到標準體位。短褲最好在膝關(guān)節以上,能幫助你把每一個(gè)動(dòng)作都做到最標準,動(dòng)作幅度也不容易受褲子的限制。

人氣要點(diǎn):各種各樣的拳擊短褲很適合。

跑步

跑步的時(shí)候衣服寬松就好,一般的T恤就可以,當然選擇有排汗快等功能的衣服更好。褲子也沒(méi)有太多要求,只要一條棉質(zhì)的運動(dòng)褲,便能輕易地走上跑步機了。而跑步鞋,則在這時(shí)扮演著(zhù)很重要的角色。一雙好鞋子,說(shuō)不定會(huì )給你帶來(lái)信步閑庭的舒適感。所以不妨挑選一些科技含量高、功能強大的跑鞋,這樣的跑鞋張力好,柔軟、易彎曲,穿起來(lái)舒服的同時(shí)也能很好起到緩沖的作用,保護你的雙腳不受運動(dòng)損傷。

人氣要點(diǎn):就是一雙絕對像樣的好跑鞋。

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普拉提與瑜伽

男生在練習普拉提和瑜伽的時(shí)候,雖然比女生更注重力量,但是平衡和寧靜仍然是這項運動(dòng)最關(guān)鍵所在。所以最好不要戴耳環(huán)一類(lèi)尖銳的飾物,不僅容易在運動(dòng)中傷害自己,也與這項運動(dòng)不和諧。衣物則最好選取輕柔下垂的布料,便于一些大幅度動(dòng)作的完成。太重的衣物可能會(huì )使你的動(dòng)作不夠輕盈自如。

人氣要點(diǎn):黑色。做這項運動(dòng)時(shí)選黑色服裝永遠不會(huì )錯。