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5款排毒飲品 幫你清脂祛火

　　西柚汁

　　西柚本身含有豐富的抗氧化物質(zhì)和纖維，能夠有效幫助身體排出毒素，100g西柚熱量?jì)H為33大卡。

　　香蕉酸奶昔

　　香蕉含有豐富的鉀元素、酸奶中的酵母菌，都能幫助身體排出毒素。香蕉奶昔的熱量也不高，100g僅為82大卡。

　　檸檬水

　　檸檬中含有的豐富的維生素C，加入少數蜂蜜，呵護腸胃、加快腸胃蠕動(dòng)，100g檸檬水的熱量?jì)H為14大卡。

　　南瓜湯

　　南瓜切塊煮熟后的湯，熱量很低，100g僅有35大卡熱量。加上南瓜含有的豐富纖維素，能幫助體內毒素排出。

　　五谷豆漿

　　五谷豆漿中的蛋白質(zhì)、異黃酮、配糖體等會(huì )刺激體內細胞燃燒，豐富的纖維素能夠讓體內毒素排出。100g豆漿的熱量?jì)H僅為20大卡。