近日，國家工商總局和廣電總局聯(lián)合下發(fā)通知，對廣播電視醫療資訊服務(wù)和電視購物節目?jì)热葸M(jìn)行整頓。8月1日起，豐胸廣告將禁止在報紙雜志以及電視等媒體上播出。
豐胸類(lèi)廣告的火爆從另一個(gè)角度反映了女性們對胸部豐滿(mǎn)的要求。但越來(lái)越多的手術(shù)豐胸后遺癥讓“太平公主”們對之望而卻步。 事實(shí)上，手術(shù)只是捷徑，而豐胸并不是沒(méi)有健康的法則。
在專(zhuān)業(yè)教練指導下，堅持做作用于胸部和肩部的運動(dòng)，對于豐胸也有較好的效果。
前段時(shí)間央視曝光的“隆胸門(mén)事件”讓中學(xué)時(shí)代就有豐胸夢(mèng)想的Jelly十分慶幸自己沒(méi)有登上手術(shù)隆胸的“賊船”。
在某國際知名公關(guān)公司擔任客戶(hù)經(jīng)理的Jelly常常被男友稱(chēng)呼“太平公主”（簡(jiǎn)稱(chēng)公主或太太）。但真正體會(huì )到平胸壓力是在公司時(shí)常舉辦的一些大型Party以及和客戶(hù)聯(lián)合辦的一些活動(dòng)上。由于胸部太小，她穿什么衣服都撐不起來(lái)，而用上“專(zhuān)門(mén)設計”的海綿墊則感覺(jué)假假的。
Jelly告訴記者，當時(shí)她下定了決心要豐胸。電視里有關(guān)豐胸產(chǎn)品的廣告她一個(gè)不漏地看了，看完后也曾打電話(huà)購買(mǎi)；商場(chǎng)里有豐胸效果的“魔術(shù)內衣”和藥店里豐胸藥膏她也嘗試過(guò)。雖然偶爾會(huì )過(guò)敏，但胸部還是有了一點(diǎn)點(diǎn)變化。只是，她發(fā)現自從用了豐胸藥以后，臉上經(jīng)常長(cháng)包、例假也不太正常了。權衡再三，她還是沒(méi)敢去做豐胸手術(shù)。
事實(shí)上，乳房不夠豐滿(mǎn)的原因，除了遺傳因素以外，主要是內分泌失調，導致雌激素低下，荷爾蒙分泌不平衡，乳腺細胞對雌激素的反應能力及敏感性低下，或乳房的始基細胞數量不足，甚至發(fā)育時(shí)期藥物服用不當中斷了乳房的正常發(fā)育以及受到外傷等。因此，要達到自然豐胸的效果，首要的就是調節內分泌，提高雌激素。及時(shí)“剎車(chē)”的Jelly很幸運。武警總醫院乳腺專(zhuān)科的徐紅說(shuō)，“用注射、植入等方式隆胸的病人出現不良反應的比例要更大一些?！彼拈T(mén)診病人里，每20個(gè)病人中就有兩三個(gè)是因為豐胸失敗來(lái)找她求助的，而還有相當一部分患者不敢或不好意思到醫院來(lái)。在徐大夫的博客上，有不少隆胸失敗的JM向她訴說(shuō)自己的痛苦，并且告誡其他人不要重蹈覆轍。
徐大夫表示，植入豐胸和注射豐胸的危害至今還沒(méi)有辦法估量，因為這些方式肯定會(huì )造成乳房?jì)妊h(huán)的錯亂甚至堵塞，不但乳房容易有變硬、疼痛等后遺癥，還容易產(chǎn)生病變和增生，加大癌癥的幾率，甚至會(huì )危害到身體。而外用的豐胸藥物則一般含有大量的激素，會(huì )擾亂內分泌，讓皮膚承受不了。
徐大夫認為，豐胸并不是一定要通過(guò)手術(shù)植入、注射或外用藥物來(lái)完成。日常生活中，有很多方式都可以豐胸，只要稍加注意，就可以做到健康豐胸。
■豐胸方案
中醫
原理：通過(guò)診斷，找出胸部不豐滿(mǎn)的原因，利用中醫針灸或者中藥調理的方法，外加上按摩讓胸部豐滿(mǎn)起來(lái)。
推薦指數：★★★★
專(zhuān)業(yè)指導：中醫豐胸是在判斷患者是否需要對乳房做改善、是否已經(jīng)達到了發(fā)育要求等的基礎判斷后實(shí)行的。中醫的豐胸可以分為中藥豐胸、中醫針灸豐胸以及按摩這幾大類(lèi)。
中藥豐胸主要從補肝益腎，健脾養胃入手，全面調節機體的內分泌功能，使雌性荷爾蒙分泌水平增加，促進(jìn)乳房二次發(fā)育。中醫認為女性乳房發(fā)育不良，多是肝腎虛的緣故。由于每個(gè)人的體質(zhì)和病因不同，醫生會(huì )根據不同情況對癥下藥。
針灸豐胸則是根據針灸能刺激腺體和內分泌，令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細胞的原理，促進(jìn)乳房發(fā)育。針灸可以讓經(jīng)脈暢通，血液循環(huán)加快，給乳腺輸送營(yíng)養也加快。但針灸并不是很快就可以見(jiàn)效的，需要一定的時(shí)間。
按摩手法很簡(jiǎn)單，每天早晚在睡前和起床前進(jìn)行就可以了。在按摩之前，先把乳房分為上下左右四部分，最下部往上推到最上端，最上部則推到最下部，左到右、右到左，上下左右各20下。在保證營(yíng)養充足的情況下長(cháng)期堅持會(huì )有一定效果。
（徐紅，武警總醫院乳腺專(zhuān)科副主任醫師）
運動(dòng)
原理：通過(guò)胸部以及肩部的運動(dòng)，使得乳房的血液流動(dòng)起來(lái)，循環(huán)加快，從而讓胸部挺起來(lái)。
推薦指數：★★★★★
專(zhuān)業(yè)指導：可以做一些讓胸部血液循環(huán)較快的運動(dòng)，比如游泳、啞鈴、擴胸運動(dòng)等。
在健身房，在專(zhuān)業(yè)教練指導下，可以做作用于胸部和肩部的運動(dòng)?；氐郊液?，可以用啞鈴代替健身房運動(dòng)。主要的做法是胸部挺起仰臥在床上，手心相對持啞鈴向上舉直，屏氣將兩臂緩緩向兩側下方伸展至約120度角，使胸肌充分伸開(kāi)，最后收縮胸肌恢復預備姿態(tài)。每次約做10－15個(gè)。
蝶泳和自由式游泳不但能鍛煉肺部，且易使胸部肌肉強韌，豐滿(mǎn)乳房。建議有空的時(shí)候可以經(jīng)常堅持游泳。
擴胸運動(dòng)也很有效。抬頭挺胸做好準備，雙臂分別向兩邊分開(kāi)，直到感覺(jué)到自己胸部的肌肉在運動(dòng)，每次大概做5分鐘。也可以在站直之后，先舉右手，努力上伸，右腳配合向下拉長(cháng)，保持動(dòng)作5秒后，換左手左腳同樣伸展，反復10次。
（Wing，健身教練）
飲食
原理：通過(guò)飲食調理，讓身體營(yíng)養充足的同時(shí)再特別照顧乳房，讓它能通過(guò)吸收營(yíng)養得到發(fā)展。
推薦指數：★★★★★
專(zhuān)業(yè)解析：廣義上，營(yíng)養充足了就可以保證乳房發(fā)育。另外，美容食品同時(shí)也是豐胸食品。
最佳的“滋補“胸部時(shí)期是從月經(jīng)來(lái)時(shí)開(kāi)始算起的第11－13天，第18－24天為次佳時(shí)期，因為在這些日子里，不但影響胸部豐滿(mǎn)的卵巢激素24小時(shí)等量分泌，也是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時(shí)機。
這時(shí)可多補充木瓜、魚(yú)、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，以及黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類(lèi)食物。
椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，以及牛肉、牛奶、豆類(lèi)及豬肝等含維他命B的食物都有助激素的合成。
蜂皇漿可刺激荷爾蒙分泌，蹄筋類(lèi)的膠質(zhì)食物也能增加胸部發(fā)育。堅持喝牛奶和豆奶簡(jiǎn)單又實(shí)用。
另外，豐胸同時(shí)要少喝可樂(lè )、咖啡，以免事倍功半。
（林練，營(yíng)養師）
■他眼
女人千萬(wàn)別去隆胸
高樂(lè )，男，28歲，經(jīng)紀人
女人的胸，B杯看著(zhù)一般；C杯看著(zhù)性感；D杯的奶水足，養育下一代完全沒(méi)有問(wèn)題。其實(shí)我不介意女人胸部的大小，因為愛(ài)的是她的人不只是她的胸。女人們啊，千萬(wàn)不要去隆胸，如果隆胸以后有了孩子，流出的不是奶水，而是鹽水，多可怕！
只有胸大會(huì )很不平衡
陳文濤，男，33歲，網(wǎng)站技術(shù)員
女人胸部越大越性感，因為胸部大的女人一般臀部也會(huì )比較大，第二性征特別明顯，對男人很有誘惑力。但如果只是胸部大，其他地方干巴巴的話(huà)，那就會(huì )很不平衡，談不上什么美感，反而會(huì )讓人覺(jué)得不舒服。比如說(shuō)英國的喬丹，我就特別反感。
胸部自然就好
余波，男，38歲，高級主管
胸大不是錯，胸不大也不是錯，如果把胸變成硬邦邦的石頭或者到處流動(dòng)的“硅膠流”那就真的錯了。我覺(jué)得是自己能接受的就行了，自然就好，我太太的胸不大，我們不也過(guò)得很好？
■護理貼士
1、千萬(wàn)不要相信那些有“神奇效果”的內衣，也不要再在內衣里面放進(jìn)什么東西，因為這樣都會(huì )擠壓乳房、改變乳房的形狀，造成血液的不暢通，容易引起增生。
2、每天戴胸罩的時(shí)間最好控制在8小時(shí)以?xún)?，適當給乳房松口氣，有機會(huì )可以不帶胸罩的時(shí)候，盡可能把胸罩摘掉，尤其是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候。因為乳房最好的狀態(tài)是自然的、無(wú)拘束的狀態(tài)。
3、如果平時(shí)沒(méi)有時(shí)間運動(dòng)，可利用多做家務(wù)豐胸，拖地、擦桌子也可以運動(dòng)胸部和肩部，有豐胸的作用。
本版采寫(xiě)（除署名外）本報記者 巫倩姿
本版攝影本報記者王嘉寧
