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快樂(lè )是一種內心滿(mǎn)足的感覺(jué)

文/簡(jiǎn)單浪漫

俗話(huà)說(shuō)：知足常樂(lè )，意思是說(shuō)人要懂得滿(mǎn)足，要有正確健康的人生觀(guān)和灑脫達觀(guān)的態(tài)度。懂得滿(mǎn)足是內心快樂(lè )的前提，這種快樂(lè )的感覺(jué)只可意會(huì )不可言傳。記得有一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò)，人的痛苦都是來(lái)自于理想與現實(shí)的矛盾。也就是說(shuō)，理想是自己心里想的，如想發(fā)財、想中獎、想升官、想健康，這些心里想的東西有些是難以實(shí)現的，有些可能一輩子都實(shí)現不了。如果你不懂得知足的話(huà)，就會(huì )因自己的理想無(wú)法實(shí)現而失望、灰心、沮喪、怨天尤人。久而久之，心灰意懶、心煩意亂，對生活沒(méi)有了信心，這樣下去，就不可能有快樂(lè )而言。有的人雖然什么都有，但就是快樂(lè )不起來(lái)，根源就是不懂得知足，心里造不出樂(lè )的“境”界。

所謂“境由心造”就是這個(gè)道理。一個(gè)整天怨天尤人，牢騷滿(mǎn)腹的人，看到的只是陰云烏天，看不到其背后是晴朗的、充滿(mǎn)燦爛陽(yáng)光的藍天。由此而言，我們所謂的不快樂(lè )，完全是自己臆斷空想的，是人為的。在現實(shí)生活中，我們要培養自己良好的心境，要從挫折不順心中看到希望，學(xué)會(huì )知足。也許你并不富有，但你有一個(gè)健康的身體；也許你沒(méi)有超人的地位，但你有一個(gè)幸福美滿(mǎn)的家；也許你并不出名，但你有寧靜而不受干擾的生活。一件事情有正反兩個(gè)方面，有不同的截然相反的答案，選擇哪一種完全取決于自己的內心，取決于自己的態(tài)度和思想心理。我們要想使人生之路充滿(mǎn)陽(yáng)光，生活充實(shí)快樂(lè )，就應該懂得知足，“境由心造”的含義就在于此。

人的一生，要經(jīng)歷的事情太多，在成長(cháng)和發(fā)展的征途中，會(huì )不可避免地經(jīng)歷挫折、困苦和坎坷的洗禮，多多少少地遭遇痛苦的磨礪。但如果整天沉湎于苦惱的層面里度日，或為自己未卜的前程和拮據的生活而一籌莫展，或為經(jīng)常遭遇坎坷而慨嘆人生的苦短，是不明智和不可取的。其實(shí)，快樂(lè )就存在于我們生活中每個(gè)細節里，你用心去撲捉、去感受，快樂(lè )會(huì )常常給我們帶來(lái)身心的愉悅，精神的振奮?？鞓?lè )就是聽(tīng)自己喜歡聽(tīng)的歌，快樂(lè )就是思念自己所愛(ài)的人，快樂(lè )就是他鄉遇故友時(shí)的驚喜，快樂(lè )就是獲取成功時(shí)的開(kāi)懷大笑，快樂(lè )就是第一次登臺表演時(shí)的緊張，快樂(lè )就是躺在床上靜靜地聆聽(tīng)窗外瀟瀟細雨的悠閑，快樂(lè )就是意外地聽(tīng)到同事對你贊賞的話(huà)語(yǔ)?？傊?，快樂(lè )就像人的影子，只要有陽(yáng)光的普照，它會(huì )時(shí)時(shí)與你相伴相隨；快樂(lè )就像涓涓的細流，只要你敞開(kāi)愛(ài)的心扉，它會(huì )無(wú)私地潤澤你干涸的心田，讓你沉浸在欣喜的氤氳中而陶醉。

有一些人之所以找不到不快樂(lè )，并不是不懂得知足，而是喜歡比較，欲壑難填，沒(méi)有一種“比上不足，比下有余”的樂(lè )觀(guān)心境，找錯了快樂(lè )的“參照”系，盲目攀比就是自尋煩惱。試想，你再有財富比得上比爾·蓋茨？你長(cháng)相再好真想比贏(yíng)西施和潘安？如果這樣比，八輩子也得不到快樂(lè )。還有些人覺(jué)得擁有名譽(yù)、地位、愛(ài)情和金錢(qián)能給人帶來(lái)快樂(lè )，常常欲壑難填。須知，為什么有的人有了名譽(yù)卻煩惱，有了地位卻腐敗，有了愛(ài)情卻痛恨，有了金錢(qián)卻墮落呢？說(shuō)穿了，就是欲望是無(wú)止境的，戰勝不了，就快樂(lè )不起來(lái)。其實(shí)，人生苦短，還有什么比健康更重要呢？沒(méi)有了健康，什么身份、榮譽(yù)、財富都一文不值，因為這些身外之物，生不帶來(lái)死不帶走。我們平時(shí)之所以有那么多的煩惱郁悶，有那么多的惆悵失意，之所以感到自己的生活平淡乏味，就在于我們的內心出現了問(wèn)題，不能正確對待生活中的一切，甚至看不到自己的優(yōu)勢特長(cháng)，只是拿自己的不足去和別人的擁有比較，欲壑難填，永遠沒(méi)有知足滿(mǎn)意，是作繭自縛，自己和自己過(guò)不去，人為地為難自己。

    快樂(lè )有時(shí)候還是一種體驗，關(guān)鍵在于你是不是用心去體驗感受。所以，不管什么時(shí)候，一定要用心去感受每一份屬于你的時(shí)光，或許只是一份簡(jiǎn)單的午餐、一段親切的聊天、一段美好的音樂(lè )，一種普通的運動(dòng)、一個(gè)鼓勵的目光，只要我們用心去感受，就能體驗到快樂(lè )?？鞓?lè )就是這么簡(jiǎn)單。只要學(xué)會(huì )用心去感受去體味，就能找到屬于自己的快樂(lè )。記得一位美國社會(huì )心理學(xué)家說(shuō)過(guò)兩個(gè)“百分之九十以上”，其一：人生的煩惱百分之九十以上是自找的；其二：人生的可貴之處在于未來(lái)不可預知，如果每個(gè)人一下生就知道自己的一生將怎樣度過(guò)，百分之九十以上的人會(huì )選擇自殺。他的觀(guān)點(diǎn)告訴我們：人生是一個(gè)充滿(mǎn)艱難險阻和苦難磨礪的過(guò)程，要正確看待和對待，跨越險阻，戰勝苦難，快樂(lè )自在其中。不快樂(lè )的事情就像過(guò)眼煙云，不去在意它，它一會(huì )兒就會(huì )過(guò)去，如果太在意，受傷的只能是自己。世間萬(wàn)物，只有辨證的去看待，去分析，才能有這種知足常樂(lè )的好心態(tài)。“塞翁失馬，焉知非福”，樂(lè )觀(guān)面對我們所要面對的每一件事情，讓自己心境平和，快樂(lè )自然伴隨左右了。