俗話(huà)講：“肝不好，未老先倒”。肝臟是人體中是最大的消化腺。它能分泌膽汁，代謝人體物質(zhì)，分解對人體有害的物質(zhì)，因此人們通常稱(chēng)它為解毒器官，由此可見(jiàn)肝臟的重要性是不可忽視的，那么在日常生活中，我們該如何才能保護好肝臟健康呢？
天然“護肝寶”，沒(méi)事吃?xún)煽?，排出體內毒素，“肝癌”不來(lái)擾！
1、山楂——天然“養肝王”
山楂在我國農村地區是非常常見(jiàn)的，在我們當地山楂被稱(chēng)為“山里紅”，中醫認為，山楂中富含有大量的生物堿和維生素，能夠及時(shí)的清理我們腸道的垃圾毒素，消除體內的脂肪，預防脂肪肝的發(fā)生。
2、秋黃草——天然“護肝寶”
秋黃草主產(chǎn)于我國貴州、四川等地，屬于一種野生藥材，被當地農民形象的稱(chēng)為“長(cháng)壽草”。
據李時(shí)珍的《本草綱目》中記載：秋黃草含有多種五加甙、多糖以及豐富的硒元素等活性成分，具有抗衰老、抗疲勞（五加甙的抗疲勞作用比人參還強）、抗癌，和調節神經(jīng)、內分泌、心血管功能，提高機體對物理、化學(xué)、生物等有害剌激的抵抗能力等藥理作用。（新鮮的秋黃草不易保存，嫌麻煩的可以直接購買(mǎi)制作好的秋黃草茶，效果更佳。）
服用方法：秋黃草3-5克，枸杞10粒，菊花3克開(kāi)水沖泡即可。
3、五味子
五味子味辛、甘、苦、酸、咸，因五種味道而得名，藥用價(jià)值非常高，不僅有強身健體之效，還能養肝護肝。更值得一提的是，五味子對肝臟中累積的多種有毒重金屬和有害化合物有非常好的排泄作用，可以有效降低重金屬對肝臟的傷害。
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