1、泡泡糖：
7 _* T: S9 @! z; S 泡泡糖中的天然橡膠雖無(wú)毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會(huì )對身體不利。
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, p3 k( ~ u( u 2、加糖鮮榨橙汁：
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加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多?！⊥扑]吃原水果。0 m( x E6 y, Y, g
- p. {; N0 P4 i( U3 q* N% m 3、松花蛋：/ u& U! [% P# v9 W, m7 I
4 ] W' }8 B5 `% Y, e 松花蛋含有一定量的鉛，常食會(huì )引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等。8 V( b8 L$ x9 J; w# s3 \
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4、臭豆腐：! x) _% M# n8 }* P9 s0 G% p, p
5 _# Z3 R1 I! @) d* Y$ ~/ A% v0 F3 ^ ^ 臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對人體有害。1 D& I1 h/ N3 L+ e' r
: x; W S# ]! \. B0 w. R) ~ 5、味精：+ e, S0 v4 Z2 o0 `1 r
. j8 w! |9 P% @& b8 h; I% O 每人每日攝入味精量不應超過(guò)6克，攝入過(guò)多會(huì )使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
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# i/ Q% z4 r( f 6、葵花子：) }4 L' z. g- D7 q; ^, N# F
$ V: d6 N4 ~ _% _7 I4 V 葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì )消耗大量的膽堿，使體內脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會(huì )嚴重影響肝細胞的功能。
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7、豬肝：
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) D$ _% Z8 V& \: \* f 每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會(huì )導致動(dòng)脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
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8、腌菜：
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1 I3 ^# Q% f3 Y. M 長(cháng)期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留，從而增加患心臟病的機會(huì )。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥。
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- }, `9 |% B: k" b9 p 9、爆米花：
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- O0 p/ q2 o3 z$ V3 i' @ 爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經(jīng)和消化系統都有害。4 V* A. O* M3 R5 f% G/ s
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10、魚(yú)干片：
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* Y- B8 Y; e0 y" W, ]* j2 H6 c 魚(yú)片咀嚼時(shí)間過(guò)長(cháng)后可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。6 t: M# H* p. W) {
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11、油條：' w9 N2 g( ^5 b5 r1 K
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油條中的白礬是含鋁的無(wú)機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過(guò)多，從而對大腦及神經(jīng)細胞產(chǎn)生毒害，甚至引起老年性癡呆。- ~& j {2 t+ E# n. ~
) W: k5 b n" T3 C, v* m 12、咖啡：
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1 Z8 f0 a9 b- R& B% @: N" l 咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會(huì )隨血液流動(dòng)，5分鐘內抵達人體各個(gè)器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。 |
