絕大多數注重皮膚保養的女性在某一季節內，總是使用相同的產(chǎn)品，她們也許會(huì )發(fā)現，除了溫度與濕度的變化，自己在不同的生理周期內，皮膚的狀態(tài)也會(huì )不同。美容專(zhuān)家介紹，這就是體內的雌激素及黃體酮在起作用。只要深入了解皮膚與生理變化的關(guān)系，巧妙搭配適時(shí)的密集保養品（通常指面膜、眼膜等），就能達到事半功倍的目標。
生理期前的焦躁期：
重點(diǎn)是美白和去角質(zhì)
在生理期即將到來(lái)的前一周，黃體酮素比雌激素分泌更多，因此皮膚會(huì )外油內干，長(cháng)痘痘的情況變得更加嚴重。在這個(gè)星期里，不用太滋養的產(chǎn)品，做好清潔、去角質(zhì)的工作足矣。如果是寒冷的冬季，則需要加強補水，不要被皮膚表面的油分所蒙蔽。
與此同時(shí)，麥拉寧細胞異?；钴S，所以要注意防曬與美白。黑斑、皺紋的形成和女性荷爾蒙有相當大的關(guān)系，這期間從事戶(hù)外活動(dòng)很容易產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)，即使在秋冬季也要注意防曬，再選擇具美白效果的產(chǎn)品來(lái)保養肌膚。尤其是維他命C，不但能抑制麥拉寧色素的生成，還能平撫皺紋。另外，維他命B2可改善皮膚粗糙、面皰的生成。
生理期后的歡欣期：
抗衰老就在此時(shí)
這是一個(gè)月里肌膚狀態(tài)最好的時(shí)期，可以趁此時(shí)機去做臉部按摩、脫毛、去粉刺，讓肌膚晶瑩剔透、粉嫩動(dòng)人。這個(gè)時(shí)期里，雌激素和黃體酮素都會(huì )經(jīng)歷相對劇烈的變化，在前期雌激素分泌活躍時(shí)，正好對肌膚進(jìn)行較大刺激性的保養，比如抗衰老。而到了后半段，黃體酮素會(huì )攀升，這種規律會(huì )使皮膚狀態(tài)不穩定，容易出油、暗沉，油性皮膚人士需要做深層次的清潔工作。
提醒一下，頭皮也屬于皮膚的一部分，它的周期可以看成和臉部皮膚相同。既然頭皮處于穩定期，頭發(fā)狀態(tài)最佳，像燙發(fā)、染發(fā)、護發(fā)等改變造型的嘗試，要做正是時(shí)候。
生理期間的暗淡期：
保濕的同時(shí)
關(guān)注黑眼圈
正值生理期間，黃體酮素及雌激素的分泌量也會(huì )下降，皮膚變得干燥、粗糙、暗啞無(wú)光。而且，這也是肌膚最為敏感的時(shí)期，洗臉、洗頭動(dòng)作要輕柔，使用的洗臉用品與洗發(fā)精要含有保濕成分。此時(shí)由于血液循環(huán)不良，易出現貧血現象，可適當補血。
處于生理期的女性還會(huì )感到非常疲倦，容易出現黑眼圈，可做一些特殊的護理，以減輕癥狀。每晚用眼霜在眼周?chē)鲅鄄堪茨?，輕輕地在眼周畫(huà)圈，然后用手指輕叩眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
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