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女性30歲后體育鍛煉提高性反應力

  被人愛(ài),一直是女性追求的目標?!氨粣?ài)”不僅限于情感滿(mǎn)足,更要有身體的溫存。

  但據美國“每日科學(xué)”網(wǎng)7月28日報道,63%的女性受到性功能障礙的困擾。其中,30歲后,性欲下降成為了最突出的問(wèn)題。

  587名18—95歲的女性參與了調查,被分入4個(gè)組。結果顯示,女性面臨的最嚴重問(wèn)題,就是缺乏欲望(47%),其次是高潮率低(45%)、陰道分泌物不足(40%)等。尤其是30歲后,女性性生活的主要矛盾,就慢慢集中在如何增強“性”趣,給性欲提速上了。

  美國哈根薩克大學(xué)醫學(xué)中心女性門(mén)診黛布拉?弗羅默博士表示,女性性功能障礙和一系列因素有關(guān),如年齡、更年期、當前服用的藥物等。此外,性傳播疾病、精神狀態(tài)、性經(jīng)歷和生活方式也是威脅女人性和諧的因素?!霸谛詯?ài)中難以獲得滿(mǎn)足的人,其自信心、人際關(guān)系和幸福感都會(huì )大打折扣?!?/p>

  專(zhuān)家建議,“提速”欲望并非什么難事。比如,多參加體育鍛煉,能提高性反應能力、要求和頻率。更年期女性可以在醫生指導下補些雌激素,以增強“性感”。更重要的是,經(jīng)常和伴侶卿卿我我、“以性養性”,是簡(jiǎn)單、易行、適合多數人的方法?!?/p>

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