艾灸是中醫特色診療的手段之一，在很多時(shí)候醬醬也都會(huì )和蜜妞兒們去分享艾灸的好處，那么艾灸的好處很多，針對女性艾灸都有哪些好處呢?有好多人還不了解，下面就讓醬醬來(lái)告訴你吧。
寒性體質(zhì)的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經(jīng)、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現，宮寒嚴重的甚至會(huì )引起不孕。很多人認為年輕就是資本，出現了一些小問(wèn)題不用太在意，其實(shí)不然。長(cháng)期的亞健康會(huì )導致嚴重的疾病。
艾灸對寒性體質(zhì)非常有效。艾是純陽(yáng)植物，艾灸時(shí)溫熱并為身體補充陽(yáng)氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現代人養生調理亞健康。除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問(wèn)題，對將來(lái)的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。
女性艾灸的好處：祛除體內寒氣。
艾灸不但可以治病，還可以強身，可以說(shuō)是北方人最適用的醫療保健法。多灸足三里及胃經(jīng)小腿走形的部位，既能強健脾胃功能，又能提高人整體的抗病能力。
艾灸療法是一種自然療法，通過(guò)徑路穴位神經(jīng)、體液、免疫系統等多種管道作用于人體，為機體細胞代謝活動(dòng)、免疫功能提供必要的能量，從而達到美容、養生治療、保健之效用。艾灸好處很多，尤其是寒性體質(zhì)的女性一定要試一試啊!
好多蜜妞兒，在多用買(mǎi)了艾條，買(mǎi)回家之后卻發(fā)現不知道怎么用。包括手法和定穴，那么醬醬就告訴大家要怎么用。
作為女性，每個(gè)月總是有那么幾天不舒適，10個(gè)女性里面有8、9個(gè)是宮寒的體質(zhì)，這更應該值得我們去注意。今天醬醬就告訴大家如何用艾灸去緩解痛經(jīng)。讓我們提到姨媽不再皺眉頭。
艾灸痛經(jīng)的特效穴位
這幾個(gè)穴位都在肚子上，沒(méi)事在家自己就可以給自己艾灸。
關(guān)元穴 肚臍下三寸處
中極穴
恥骨和肚臍連線(xiàn)由下向上1/5處（肚臍下四寸加一指半）
左右天樞穴
腹部，臍中旁開(kāi)2寸（三指）
每個(gè)穴位灸20分鐘，快來(lái)月經(jīng)的一個(gè)星期，灸3-5次 如果痛經(jīng)特別厲害建議每天都灸一次。
選擇一種艾灸手法即可
溫和灸：手拿艾條對準穴位，隔空四五厘米，保持不動(dòng)。
雀啄灸:手拿艾條上下移動(dòng)好像麻雀啄食一樣。
回旋灸：手拿艾條旋轉圍繞著(zhù)一個(gè)穴位或者一個(gè)區域。
艾灸放燙小貼士：注意不要貼上皮膚，記得刮掉艾灰。
家中有用不完的艾條，可以放進(jìn)密閉的鐵罐中滅火保存，等到下次用，取出來(lái)點(diǎn)燃就可以了。
艾灸到哪種情況最適宜？
如果出現特別舒服有熱氣往里透，要繼續灸，直到不再有這些感覺(jué)，穴位發(fā)熱發(fā)燙就可以了。
冬季女生尤其要注意保暖，沒(méi)事的時(shí)候利用空閑的20分鐘，灸一下冰涼的肚子，行氣活血，治療并預防痛經(jīng)。宮寒好了，好多問(wèn)題也就能迎刃而解，比如氣色不好，手腳冰涼等，冬天要做一個(gè)溫暖的女子。
聯(lián)系客服
