有的女性是寒性體質(zhì)，到了冬天很受罪，手腳都是冰涼的，到了經(jīng)期更加痛苦。即使在炎熱的夏天也會(huì )覺(jué)得涼，不敢使用電風(fēng)扇或空調。
艾是純陽(yáng)植物，艾灸時(shí)溫熱并為身體補充陽(yáng)氣，將寒氣排出體外，尤其在夏天陽(yáng)氣旺盛之時(shí)效果更佳。艾灸特別適合現代人調理亞健康，對女性的養生意義重大，除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢地解決手腳冰涼的問(wèn)題，對健康具有非凡的意義。
利用艾灸選擇合適的穴位，長(cháng)期堅持，對于改善寒性體質(zhì)具有很明顯的效果。一般選擇穴位為關(guān)元、足三里、三陰交、氣海等。取艾條點(diǎn)燃后，在穴位上方約1～3厘米處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫熱發(fā)紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。
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