這些如此讓人震驚的毒素到底是從哪里來(lái)的呢？
總的來(lái)說(shuō)，毒素分別是來(lái)自體外和體內，體外的毒素我們可以看到、感覺(jué)到，而體內的毒素則是隱藏在一些不良習慣，不易被我們覺(jué)察。
環(huán)境污染對人體健康的損害是漸進(jìn)性的，是人體慢性中毒的一個(gè)組成部分。但是，在致使人體慢性中毒的許多因素中，環(huán)境污染并非占第一位。對人體健康危害程度最大的是飲食上造成的人體內部垃圾。
這里所說(shuō)的人體垃圾，并非是指人體正常排泄的糞便，而是指人體新陳代謝失衡主要是因為不講飲食科學(xué)和文明造成的。
還有就是人體內部產(chǎn)生的毒素。這些毒素是身體消化和代謝過(guò)程中產(chǎn)生的副產(chǎn)物。假使身體的免疫系統能夠強壯；皮膚、腎臟和結腸等排毒器官也能正常運作的話(huà)，那么身體就能將這些物質(zhì)安全地排出體外，使身體免于受到傷害。然而，因為種種原因，身體可能無(wú)法正常排除毒素，一旦攝取這些毒素的速度比排除它們的速度還要快那么就會(huì )產(chǎn)生“毒性”狀態(tài)。自然保健專(zhuān)家認為，這種情況者若未加改善和治療，不但會(huì )在不知不覺(jué)中損害健康，使身體器官逐漸變得虛弱，甚至還會(huì )引發(fā)關(guān)節炎和大腸激躁性癥候群等疾病。
現在，我們介紹毒素來(lái)源及其對人體的傷害。
1、從空氣中來(lái)的毒素
空氣污染源有三種：一是生活污染源，由于城鄉居民及服務(wù)行業(yè)的燒飯、取暖、沐浴等生活上的需要，燃燒各種燃料時(shí)，向空間排放的污染物；二是工業(yè)污染源，工礦企業(yè)等在各種生活活動(dòng)中向空間排放的污染物；三是交通污染源，由交通運輸工具如汽車(chē)向空間排放的尾氣等污染物。
空氣中的主要污染物是一氧化碳、碳氫化合物、二氧化硫、鉛、臭氧、各種懸浮顆粒物。一氧化碳是無(wú)色無(wú)味的有毒致命氣體，可隨汽車(chē)排出的廢氣一起放出。在交通密集場(chǎng)所、十字路口以及諸如汽車(chē)庫和隧道等的封閉地區，一氧化碳的含量特高。一氧化碳的主要危害是降低血紅細胞的輸氧受阻、大腦和心臟喪失功能，其他還包括聽(tīng)力、視力和思維的損害。然而要徹底改善我國空氣環(huán)境質(zhì)量，防止環(huán)境污染，保持生態(tài)平衡，還人們一個(gè)自然狀態(tài)的清新空氣，保障人類(lèi)社會(huì )健康地發(fā)展，還需要大家共同努力。但是，在有害空氣、有毒污染源還未徹底清除時(shí)，為了身體健康、預防疾病、我們應該了解一些排毒、防毒的方法，讓呼吸進(jìn)體內的有害、有毒物質(zhì)及時(shí)有效地排出體外，使我們更健康地生活與工作。
2、從不潔的水源中來(lái)的毒素
水是一切生活來(lái)源。水是人體生命活動(dòng)中必不可少的重要物質(zhì)，機體組織的65%左右由水組成，血液的80%是水。水是許多物質(zhì)的溶劑，在整個(gè)生命過(guò)程中，水總是川流不息地循環(huán)于全身，把生命所必需的各種營(yíng)養物質(zhì)如氨基酸、葡萄糖、脂類(lèi)、維生素、各種激素、酶及氧等，輸送到全身，供應各種細胞組織，同時(shí)也帶走許多代謝廢物及毒素，如二氧化碳、尿素、尿酸、肌酐等，經(jīng)肺臟和腎臟等排出。水還起調節體溫的作用，只有通過(guò)汗與不自覺(jué)水分蒸發(fā)等，帶走熱量，才能使人體體溫一直保持在37度左右。水還能潤滑組織細胞，眼眶內的水分可潤滑眼球，唾液與胃液可以幫助吞咽和消化食物，肺部濕潤有水分，才能呼吸，關(guān)節腔內有水分，人才能活動(dòng)自如。
水和空氣、食物一樣是生命活動(dòng)中不可缺少的物質(zhì)，如果人體缺水，會(huì )因自身產(chǎn)生的廢物而中毒。當腎排泄尿酸時(shí)，代謝物質(zhì)必須溶于水中。如果人體沒(méi)有足夠的水分，廢物及毒素便不會(huì )有效地排泄，某些物質(zhì)還會(huì )積聚起來(lái)形成腎結石，甚至出現因脫水而引起的昏厥等。由此可見(jiàn)，水對維護人的生命起著(zhù)非常重要的作用。
水污染主要是由生活污水和工業(yè)廢水所造成。生活污水，食品加工和造紙等工業(yè)的廢水中，富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、油脂、木質(zhì)素等有機物質(zhì)，它們以懸浮或溶解狀態(tài)存于污水中，通過(guò)微生物作用而分解，在分解過(guò)程中需要消耗氧，稱(chēng)為需氧污染物。這類(lèi)污染物若排入水體過(guò)多，會(huì )造成水中溶解氧的減少，直接影響了魚(yú)類(lèi)和其他水生物的生長(cháng)。當水中溶解氧耗盡后，有機物將進(jìn)行厭氧分解而產(chǎn)生硫化氫、氨等有難聞氣味的物質(zhì)，使水質(zhì)發(fā)黑變臭。生活污水，食品、加工和造紙等工業(yè)的廢水中，常含有一定量的磷和氮等植物營(yíng)養素；施用磷肥、氮肥的農田水以及洗滌劑污水中，也含有大量的磷和氮，這些物質(zhì)都可引起水源富營(yíng)養化，是藻類(lèi)和其他浮游生物大量繁殖，它們死亡后被需氧微生物分解，消耗水中溶解氧，或被厭氧微生物分解，不斷產(chǎn)生硫化氮等氣體，這兩方面都會(huì )使水質(zhì)惡化。
水是一切生命之源，水質(zhì)的好壞與人們的健康長(cháng)壽有著(zhù)密切的關(guān)系。當被化學(xué)毒物污染的水被人體飲用后，能引起急、慢性中毒，長(cháng)期飲用低濃度含酚水，能引起頭昏、失眠、貧血、記憶力減退、皮疹、瘙癢等慢性中毒癥狀。如果水質(zhì)被砷、鉻、鎳、苯胺、苯并芘及其他多環(huán)芳烴等污染，長(cháng)期飲用含有這類(lèi)物質(zhì)的水，就可能誘發(fā)癌癥狀。如果水質(zhì)被病源微生物污染，就有可能引起痢疾、傷寒、霍亂、傳染性肝炎、蛔蟲(chóng)病、血吸蟲(chóng)病、阿米巴痢等疾病。
目前，水質(zhì)還未被有效改善，有害、有毒污染物還未被徹底清除。為了預防疾病，我們應該懂得一些排毒、防毒的方法。平時(shí)多食用一些排毒蔬菜水果，讓進(jìn)入人體內的有害，有毒物質(zhì)及時(shí)有限地排出體外，使我們健康長(cháng)壽。
3、從居室中來(lái)的毒素
據一項權威調查顯示，在空氣中檢查出近500多種揮發(fā)性有害物質(zhì)，室內空氣有害物質(zhì)比室外要高出幾十倍。而人的一生絕大部分時(shí)間是在室內度過(guò)的，居室通風(fēng)不良、裝潢污染、電磁污染以及空氣污染等有可能誘發(fā)癌癥。
1） 通風(fēng)不良。舊式房屋，多數為土木結構，屋頂是椽子加瓦片，透氣性能良好，椽子與橫梁留有空隙，空氣可自由通過(guò)。而如今鋼筋水泥、鋁合金門(mén)窗，裝修得密不通風(fēng)，尤其是居住在鬧市區高層建筑里終年門(mén)窗緊閉，活像一只水泥罐頭，這樣勢必造成居室通風(fēng)不良?？上攵?，人在這樣的環(huán)境中長(cháng)期生活，久而久之出現頭昏、腦脹、胸悶、乏力等亞健康反應也就不足為奇了。所以，應自覺(jué)養成開(kāi)窗、開(kāi)門(mén)通風(fēng)氣的習慣，即使在使用空調時(shí)也應留一點(diǎn)空隙，讓室外的新鮮空氣源源不斷地補充進(jìn)來(lái)。
2） 裝潢污染。
3） 家用電器。據醫學(xué)家觀(guān)察，電磁輻射對人體危害，再現為熱效應和非熱效應兩大方面，這兩種效應都會(huì )使人體內氧自由基增多，，日積月累將誘發(fā)癌變。據美國權威的華盛頓技術(shù)評定處報告，家用電器發(fā)生的電磁波對人體細胞有損害。例如，長(cháng)時(shí)間使用電熱毯睡覺(jué)的女性，除了煩躁、心神不安、心慌、精神不振、食欲不佳等亞健康表現外，還會(huì )使月經(jīng)周期改變。孕婦頻繁使用電爐，會(huì )增加嬰兒腫瘤發(fā)生率。為了預防電磁波對人體的危害，一是要與家用電器保持一定的距離，離得越遠，受電磁波危害越??；二是一些會(huì )產(chǎn)生電磁的家用電器，如收音機、電視機、電冰箱等最好不要擺放在臥室，，如做不到，盡可能減少其數量。三是使用家用電器時(shí)，應觀(guān)察是否有電子霧干擾，一經(jīng)發(fā)現，應立即停止使用。此外，盡可能少用移動(dòng)電話(huà)，避免多種家用電器同時(shí)使用，以防形成較強電磁波。同時(shí)要注意營(yíng)養，多食含維生素A和維生素C高的水果、蔬菜，以減少電磁污染對人體的傷害。
4） 空氣污染。有人觀(guān)察，在廚房炒菜時(shí)，油鍋加熱到沸點(diǎn)（冒青煙），油溫可高達280度，容易產(chǎn)生一些強致癌物質(zhì)，是引起婦女肺癌的一個(gè)不可忽視的重要因素。
4、 從藥物中來(lái)的毒素
有些人為了養生益壽，盲目濫用補藥、補品、或為了治病，用藥過(guò)多、過(guò)量、過(guò)雜而產(chǎn)生某些毒性不良反應，也會(huì )危及健康。這就是人們常說(shuō)的“過(guò)補成毒，藥也為毒”的道理。
長(cháng)期服用藥物及用藥不當導致中毒，能引起營(yíng)養不良，醫學(xué)上稱(chēng)藥物性營(yíng)養不良。藥物可影響人體對某些營(yíng)養成分的吸收合成、代謝和排泄等過(guò)程。近年來(lái)。這種營(yíng)養不良的發(fā)生率正逐年增加。比如說(shuō)，長(cháng)期服用磺胺藥及某些廣譜抗生素而引發(fā)的繼發(fā)性感染，就是因為抑制腸道內正常菌群的生長(cháng)，而使其他一些致病菌繁殖生長(cháng)；正常菌群有幫助機體合成維生素的功能，其數目如減少，就會(huì )造成機體維生素K和維生素B族的缺乏。
藥物性營(yíng)養不良的主要表現為維生素或礦物質(zhì)缺乏，有些也可導致脂肪、蛋白質(zhì)及糖類(lèi)的消化吸收障礙，久而久之可造成多種應用營(yíng)養缺乏。預防藥物性營(yíng)養不良的發(fā)生，關(guān)鍵是避免濫用藥物。若必須用時(shí)尤其是長(cháng)期應用時(shí)，應針對可能缺乏的營(yíng)養素調節好飲食，必要時(shí)還應服用相應的維生素和礦物質(zhì)制品。
一些患輕度感冒、勞累乏力等臨床癥狀較輕的病人也
5、 從食物中來(lái)的毒素（這個(gè)要仔細地說(shuō)了，對每個(gè)人來(lái)說(shuō)太重要了）
1） 來(lái)自蔬菜污染的毒
蔬菜是個(gè)龐大的植物群，我國目前栽培的有200余種。其中生產(chǎn)消費較為普遍的為70~80種。在一些蔬菜中，蟲(chóng)害有多有少，農藥的用量以及隨之而生的污染程度也輕重不一。這幾年雞毛菜是因農藥污染重而出了名的，這類(lèi)蔬菜由于生物化學(xué)原因，害蟲(chóng)喜歡吃，生長(cháng)期間往往不得不多次噴灑農藥，農藥污染相當嚴重，而胡蘿卜、芹菜、香菜、萵筍、生菜、菊花腦等，由于極少生蟲(chóng)而很少?lài)姙⑥r藥，農藥污染自然要輕得多。蔬菜污染與季節的關(guān)系也相當密切，蟲(chóng)害盛發(fā)季節5~10月生長(cháng)的蔬菜，農藥污染較重；而低溫季節蟲(chóng)害少，則農藥污染也輕。
細菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵等病原體的污染，叫做生物污染，這種污染主要是在生產(chǎn)中將不經(jīng)無(wú)害化的人畜糞尿潑澆在蔬菜上造成的。生物污染的輕重主要與植株高矮有密切關(guān)系。塌地生長(cháng)的蔬菜，如雞毛菜、生菜、芥菜、菠菜、香菜等，人畜糞尿直接澆在以后供食用葉片上，生物污染當然嚴重；藤蔓性蔬菜要用支柱或棚架栽培，供食用的果實(shí)遠離地面，潑澆人畜糞尿時(shí)很少涉及菜果、如黃瓜、絲瓜、豇豆、西紅柿等，還有開(kāi)花后不予追肥的如毛豆等，生物污染自然要輕得多。
化肥（如尿素、硫銨等）的用量偏多也容易引起污染，表現為蔬菜體內硝酸鹽超量積聚。硝酸鹽的蔬菜，自身毒性不高，但在人體消化道內會(huì )形成亞硝胺。亞硝胺是一種致癌物質(zhì)，經(jīng)常食用富含硝酸鹽的蔬菜對人體健康會(huì )構成潛在威脅。根據有關(guān)研究成果可知，各類(lèi)蔬菜硝酸鹽平均含量由高到低表現以下規律：根菜類(lèi)>綠葉菜類(lèi)>白菜類(lèi)>蔥蒜類(lèi)>豆>瓜類(lèi)>匣果類(lèi)>食用菌類(lèi)。簡(jiǎn)言之，以營(yíng)養體（根、莖、葉）為食用部位蔬菜污染重，以生殖體（花、果、種子）為食用器官的蔬菜污染輕。而西紅柿、辣椒、冬瓜、黃瓜、香菇具有自我消除硝酸鹽不利影響的能力。嚴重富集硝酸鹽的蔬菜有菠菜、葉用芥菜等。
因此，蔬菜污染按性質(zhì)而言，主要是生物污染和化學(xué)污染；按污染途徑而言，主要表現為體表附著(zhù)性污染和體內富集性污染。上面談到的人畜糞尿潑澆時(shí)，細菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵以及農藥等，都會(huì )附著(zhù)在蔬菜的葉、莖上。這種體表附著(zhù)性污染，經(jīng)過(guò)清水浸泡、清洗，可將部分或大部分污染物除去，而體內富集性污染如硝酸鹽在蔬菜體內積聚，內吸性農藥被蔬菜吸收，都存在于蔬菜體內，清洗和燒煮都是無(wú)濟于事的。為了較少受害，采取選擇消費，對于多蟲(chóng)蔬菜安排在冬季消費。這樣可大大減輕農藥污染對人體的危害。
這里還得提醒大家，食用瓜果蔬菜最好采用以下方式盡可能除去殘留農藥：一是反復清洗，長(cháng)時(shí)間浸泡，最好是用洗滌靈浸泡半小時(shí)；二是能去皮的盡量去皮；三是可以加熱的必須加熱后食用；四是用臭氧水浸泡。
2） 來(lái)自動(dòng)物類(lèi)食品污染的毒
“瘦肉精”可以增加蛋白質(zhì)合成、減少脂肪合成，添加在獸藥或禽畜飼料里，便可使豬明顯減肥，提高瘦肉含量，這一發(fā)明還曾獲得科技進(jìn)步獎。然而，“瘦肉精”毒性不小，用量過(guò)多或無(wú)病用藥則會(huì )出現肌肉顫、心慌、戰栗、頭痛、惡心、嘔吐等不良反應。尤其對那些高血壓、心臟病、甲亢、前列腺肥大等患者來(lái)說(shuō)，危險性更大。
一只雞的自然壽命通常是七年?？墒?，一只人工養殖的食用雞的成熟周期卻只需7周。它們的生長(cháng)過(guò)程難以想象：小雞一出生就被塞進(jìn)暗無(wú)天日、衛生條件極差的狹小雞舍里，并被填鴨式喂養。當它們再次出籠之后見(jiàn)到陽(yáng)光之時(shí)，也正是它們被宰殺之時(shí)。雖然那些飼料生產(chǎn)企業(yè)從來(lái)都不承認在飼料中添加過(guò)生長(cháng)激素。但49天內即成為肉雞的事實(shí)，卻是使用了生長(cháng)激素的最有力證據。
隨著(zhù)生活水平的提高，人們每餐中的動(dòng)物食品種類(lèi)也大大增多，動(dòng)物食品是否安全、無(wú)污染、也成為人們尤為關(guān)注的話(huà)題。人和動(dòng)物都是生物鏈上的生物，動(dòng)物吃入有毒、有害的物質(zhì)，便會(huì )殘留在肉、乳、蛋、肉臟中，當人們吃動(dòng)物食品時(shí)，這些有害、有毒物質(zhì)都會(huì )被人全部接受，從而對人體的健康構成危害。
當然，人們不可能生活在一個(gè)真空的社會(huì )之中，從而無(wú)法避免許多物質(zhì)對食品造成的污染。但有沒(méi)有辦法可以避免或盡量減少這些污染，給自己一個(gè)健康的人體呢？一般來(lái)說(shuō)，購買(mǎi)“有機食品”、“綠色食品”是最安全不過(guò)它可以提供給我們品質(zhì)優(yōu)良的食品，但是，目前我國這類(lèi)食品的生產(chǎn)還不能滿(mǎn)足廣大消費者的需求，因為產(chǎn)量低、價(jià)格高而未能將這類(lèi)食品的生產(chǎn)進(jìn)行普及推廣。在此，需要特別提醒大家有些不能吃的肉類(lèi)食品：
① 雞臀尖。俗稱(chēng)“雞屁股”即雞肛門(mén)上方的肥肉塊。因為雞臀尖是雞身上淋巴最為集中的地方。淋巴中的巨噬細胞有很強的吞噬細菌、病毒和致癌能力。但是，它只能吞食這些毒物，卻無(wú)法消除這些有害物質(zhì)，雞臀尖因而成了貯藏細菌和某些致癌物質(zhì)的“倉庫”。因此在宰殺時(shí)應將其除去。
② 豬肉棗。豬肉中的暗紅色和灰黃色肉疙瘩，是豬的淋巴結。由于淋巴細胞對病原菌和病毒有過(guò)濾和吞噬作用，因而肉棗聚集了很多有毒物質(zhì)，食后對人體健康不利。
③ 兔臭腺。兔身上有三對腺體，一對是位于雄兔的阻莖背或雌兔的陰蒂背兩側皮下的白色鼠鼷腺；第二對是緊挨著(zhù)白色鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺；第三對是位于直腸末端內側壁上，呈鏈狀的直腸腺。其味道極臭，對健康不利，故不可與兔肉同食。
④ 魚(yú)腹黑膜。魚(yú)腹內有一層黑色薄膜，緊緊黏附在腹腔內壁。這層膜可保護魚(yú)的腹腔不受內臟器官的磨損，同時(shí)又是內臟器官內各種有害物質(zhì)通過(guò)腹腔壁滲透到肌肉中的屏障。魚(yú)腹黑膜中含有大量的細菌、贓物、農藥等。食用后會(huì )出現反胃、嘔吐、腹瀉等癥狀。
⑤ 小腰子。即動(dòng)物腎上腺，位于腎（腰子）的前端，呈褐色。由于小腰子內含有激素，燒煮時(shí)不易破壞，如果經(jīng)常食用會(huì )發(fā)生腎臟上腺素過(guò)剩，從而擾亂人體正常的生理節律。
⑥ 牲畜甲狀腺。牲畜的甲狀腺位于咽喉的后部和氣管附近，一般分為兩個(gè)側葉。人誤食甲狀腺后，會(huì )使體內甲狀腺激素濃度劇增，引起類(lèi)似甲狀腺功能亢進(jìn)的中毒癥狀。
6、 從人體中來(lái)的毒素
前面我們說(shuō)了很多體外的毒素，那人體內的毒怎樣產(chǎn)生的呢？
1）、精神過(guò)度緊張
由于現代生活節奏加快，壓力加大，精神緊張，人們長(cháng)期處于緊張繁忙的工作、生活狀態(tài)，一旦超過(guò)人體自身的生理調節范圍，引起臟腑、氣血功能紊亂，就會(huì )對機體產(chǎn)生不良的影響，而產(chǎn)生毒素，影響大腦中5—羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的分布及數量，可以導致煩躁、失眠、抑郁、厭食、面色晦暗、眼圈發(fā)黑等癥。
2）、飲食不節
正常的飲食是人體攝取營(yíng)養成分、維持生命活動(dòng)的最基本條件。但飲食宜又常常會(huì )轉化為毒，對身體造成不良的影響。諸如食品結構不合理：攝取高脂肪、高糖、高鹽、高熱量、高膽固醇過(guò)多，食用植物食品和生鮮有活性的食品過(guò)少；違背文明的飲食原則，如狼吞虎咽、暴飲暴食，在情緒和情感處于應激狀態(tài)下進(jìn)食，用餐時(shí)間同時(shí)飲用水或飲料，吃過(guò)熱過(guò)冷食物，飯后立即吃水果，進(jìn)餐不定時(shí)；吃的偏多，過(guò)飽；“垃圾食品”和“死亡食品”在餐桌上唱主角。所謂“垃圾食品”，是指經(jīng)過(guò)上述兩道加工，使天然食品內的酶和其他活性物質(zhì)及能量均被消滅的食品。飲食超過(guò)了人體脾胃的消化吸收功能，可以導致飲食積滯、脾胃損傷，出現脘腹脹滿(mǎn)、曖氣、反酸、厭食、腹瀉、面色晦暗、好發(fā)痤瘡。又如長(cháng)期過(guò)量吃肉、飲酒、吃海味等使營(yíng)養過(guò)剩，脂肪在體內堆積，血管硬化、脂肪肝、高脂血癥狀就接踵而來(lái)。
3） 吸煙成癮
吸煙成癮者面色發(fā)黑，口唇紫暗，面部皺紋過(guò)早地出現。這是香煙中的尼古等有害物質(zhì)對人體產(chǎn)生的影響。尼古丁對皮膚毛細血管有很大的破壞作用，影響皮膚的血液循環(huán)，導致?tīng)I養吸收障礙。另外，香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結合，降低了血紅蛋白的攜氧能力，導致機體缺氧。
4） 長(cháng)期熬夜
充足的睡眠是人體健康的保證。若長(cháng)期熬夜或睡眠不足，可引起中樞神經(jīng)系統內分泌系統、免疫系統功能紊亂、激素分泌失調，機體代謝障礙而產(chǎn)生各種毒，從而出現疲勞乏力、氣短、面色無(wú)華、食欲不振、口臭、腹痛、腹脹、便秘、皮膚色素沉著(zhù)、皮膚干燥、脫發(fā)等過(guò)早衰老的癥狀。
5） 體質(zhì)因素
體質(zhì)較差的人容易發(fā)生機體代謝紊亂，使正常的生理性物質(zhì)轉化為對機體不利的因素而成為毒。如葡萄糖是人體主要熱能來(lái)源之一，一旦脂肪代謝紊亂，血脂過(guò)高，反而有害健康。另外，代謝廢物不能及時(shí)排出體外，也會(huì )成為毒，最常見(jiàn)的便是便秘。代謝產(chǎn)生的毒素不能及時(shí)排出體外，被機體過(guò)度吸收，形成新的毒，可引發(fā)多種疾病。
以上種種，都是人體毒素的毒源，有些是我們可以避免的，但有些則是避之不及的，我們只能用排毒法來(lái)清理毒素，以保持身體健康。
講了這么多，大家是不是已經(jīng)知道我們生活在怎樣的一個(gè)環(huán)境當中，環(huán)境和食物都不是憑我們的能力所能改變的，但我們可以改變自己，讓自己擁有健康的觀(guān)念、健康的排毒方法！下期我們會(huì )講到“毒素”會(huì )是什么樣的一個(gè)狀態(tài)存在于我們的身體當中的！敬請留意，謝謝！
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