正值天熱時(shí)，人們對于肥胖和減肥的關(guān)注似乎也隨著(zhù)氣溫的升高不斷攀升，減肥食譜，獨家秘方滿(mǎn)天飛，其中聽(tīng)到最多的就是肚子上的肉最難減，在中年男性中以“啤酒肚”較為常見(jiàn)。啤酒似乎是專(zhuān)為節日狂歡釀制的助興液。然而，快樂(lè )了嘴巴，身體卻未必好受，醫生警告說(shuō)，啤酒好喝，但豪飲傷身，為了健康，還是對啤酒豪飲說(shuō)“不”吧。
男士啤酒肚的誘因
目前，關(guān)于啤酒肚的形成有很多種說(shuō)法，有的說(shuō)源于營(yíng)養過(guò)剩，有人說(shuō)是營(yíng)養不均衡造成，事實(shí)上，每個(gè)男人的基因不同，引發(fā)啤酒肚的可能性也不同。一般來(lái)說(shuō)，青壯年出現的啤酒肚，往往是因為代謝失調，飲食不規律，缺乏運動(dòng)，大量飲酒；對于中年人而言，存在很多因素：比如說(shuō)睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會(huì )隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加并缺乏鍛煉，飲食不規律，很多中年人長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)辦公、缺乏運動(dòng)，加上新陳代謝降低，就很容易造成腹部脂肪囤積，在工作壓力較大時(shí)，不少人會(huì )飲食過(guò)量，導致消化不良，這也會(huì )造成體重超標。也有人認為“心寬體胖”，胖起來(lái)就是無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的表現。大多數男性結婚后，身體就會(huì )迅速發(fā)胖。
警惕它潛伏的危害
在醫學(xué)領(lǐng)域，啤酒肚也叫“腹型肥胖”，世界肥胖癥研究協(xié)會(huì )兼魚(yú)美人減肥研究院董事長(cháng)梁龍亮說(shuō)，一般男人的體內大約有300億個(gè)脂肪細胞，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，這些細胞就會(huì )增重。因此，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后，體重都要增加，加上他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝而引起肥胖。梁龍亮告誡中年男士：保持健康的生活方式很重要，切莫過(guò)度過(guò)多飲酒。
大部分人認為少量飲酒有益身體健康，長(cháng)時(shí)間過(guò)量飲酒會(huì )降低肝臟對脂肪的處理能力，導致脂肪積于體內，形成內臟脂肪，還會(huì )引發(fā)脂肪肝、高血脂、高血壓等代謝綜合癥甚至導致猝死。
中醫經(jīng)絡(luò )輕松減去啤酒肚
在都市生活中，人們一提到“啤酒肚”，就自詡為大肚男是錢(qián)與權的象征。當身體出現一些病變后，才去主動(dòng)了解啤酒肚的危害。專(zhuān)家提醒，平時(shí)應當加強鍛煉，合理調節飲食，早預防早好，以免增加肥胖帶來(lái)的并發(fā)癥。有需要可在鍛煉和控制飲食的基礎上選擇去專(zhuān)業(yè)的減肥機構進(jìn)行減肥。
專(zhuān)家提醒說(shuō)，啤酒肚的形成根據個(gè)人體質(zhì)不同有很多原因，這就需要在給啤酒肚患者減肥前辨證分型，中年男士不妨嘗試中醫經(jīng)絡(luò )減肥減去將軍肚，此法是通過(guò)對穴位的刺激、疏通經(jīng)絡(luò )的方式來(lái)調節新陳代謝從而達到減肥目的。
與其他減肥方法不同，中醫經(jīng)絡(luò )減肥見(jiàn)效快、標本兼治，不僅能夠減去腹部的皮下脂肪，也能減掉內臟脂肪，減肥期間特別是對于長(cháng)期飲酒造成的脂肪肝、高血壓、高血脂、臟腑功能失調等起到輔助的改善作用。
通過(guò)食療配合，供給男士每日所需的營(yíng)養餐，避免挨餓的發(fā)生，且不易反彈。特意強調的是，因為此減肥方法是對人體經(jīng)絡(luò )的疏通來(lái)使身體達到一個(gè)健康與平衡的狀態(tài)，自然對啤酒肚男性有著(zhù)明顯的減肥效果及保健作用。
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